Зарегистрирован: 27 авг 2010, 15:06
Участий в СП:2
Сообщения: 8370
Баллы репутации: 55
ну раз 40-50 смогу наверное)) хотя щас не факт. я еще и висе могу(ну, когда ноги болтаются на весу. раз 12)) /зазналась
_________________ "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 15:06
Участий в СП:2
Сообщения: 8370
Баллы репутации: 55
а для трицепса(ну самая противная ленивая мышца) вообще нужны задние отжимания..т.е. спиной вниз.
_________________ "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 15:06
Участий в СП:2
Сообщения: 8370
Баллы репутации: 55
Darina писал(а):
это че, ты 12 раз подтягиваешься?
не, это разные вещи(подтягиваться ваще не могу). руки вниз на опоре, вытянутые, а ноги в висе и как бы приседаешь руками))))
_________________ "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
паулина писал(а):
а для трицепса(ну самая противная ленивая мышца) вообще нужны задние отжимания..т.е. спиной вниз.
вот о них то я и вспомнила неделю назад-когда майку приспичило одеть. благо делаю на лесенке.... и вообще, Пау, ты меня прям в ступор вогнала...я тебя подтягивающейся вообще никак представить не могу....
_________________ Очень популярным стало выражение: я девушка, я не хочу ничего решать, я хочу платье. Мужской ответ: я мужчина, я хочу все решить, снимай платье.
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 00:32
Участий в СП:38
Сообщения: 1196 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 11
ultra писал(а):
мне вон у Даши руки нравятся-балдююю!
я бы себе еще там все жировое убрала, объемы бы тоже...мышцы бы подсушила. сейчас ничо для рук не делаю, ну если только сына уволакиваю откуда-нибудь. когда занималась делала отжимания и подтягивания. в процессе подготовки к экзамену отжимания доходили до 50 за раз (на кулаках, руки вдоль туловища) в течении дня набирала 200, если не ошибаюсь, на последнем экзамене сделала 70, с перепугу, причем "чисто". по подтягиваниям рекорд 10. сейчас даже не знаю может 20 раз отожмусь и 3 раза подтянусь в лучшем случае
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 15:06
Участий в СП:2
Сообщения: 8370
Баллы репутации: 55
Дашка -скрипачка). Там руки сильные- профессиональная необходимость!
_________________ "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик
блин, а я 14 всего могу
это че, ты 12 раз подтягиваешься?
