Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Аврора писал(а):
А миро.. не, я не поклонница желтой прессы. взять статью про кардио, на которую здесь ссылались: в целом, все правильно, но минусы выпячены чересчур. И местами даже наврано. А почему с миро сравниваете грин? такие разные они. Я бы с ланой астафьевой сравнивала, ну или еще с кем-то. Лана тоже кстати ратует за то, чтобы мы вникали изучали теорию и сами составляли тренировки. Я сейчас читаю книжку из списка грин, очень интересно и познавательно. Тоже поумнею и буду сама сама Девчонки, сегодня ходила в спортмагазин, смотрела гантельки и прочее. Миу миу и пиу пиу ))) Может, я даже подружусь с железками
миро пару раз почитала , не мое . Точно , как будто желтой прессы в руки взяла, да-да , именно взяла, а не почитала Читать смешно, держать гаденько
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Аврора писал(а):
А еще кофе я начала пить, как работать начала. Год, наверное, не пила. Зашла сегодня в Чибо, выпила эспрессо. Меня так торкнуло, около часа как пьяная ходила ))) Меня кофе очень бодрит, даже вот переживаю теперь, как спать буду. А Чибо - молодцы, нет слов, хороший кофе у них. Вы знаете, что эта компания была основана в Гамбурге, да? Армянином и немцем.
Нет, не знала про отцов основателей Чибо. Но армяне знают толк в хорошем кофе , - это знала Меня кофе не тонизирует. Я давно поняла свою наиборотошность, элеутерококк меня тоже в сон вгоняет
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Аврора писал(а):
Чарли писал(а):
Красный творог этот вкусный, но там явно неверная информация о кбжу, мы давно еще во времена Дд это обсуждали. Не увлекайтесь))) Юль, детскую пюрешку еще можно добавлять)
А помните он раньше был? такой же сейчас? это точно не молочка для повседневки, а десерт, такой же как ириска или вареная сгущенка
вот им и доберем жиры Я помню моя нанайка варила красный творог (без сахара), потом сушила, молола и из муки оранжевой делала тесто на вареники с вишней . Вот это была бомба! Процесс на несколько дней затягивался , но оно того стоило
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
freelife писал(а):
elf писал(а):
freelife писал(а):
Девочки, у меня дилемма Творог чистый не жру, не могу Вопрос- жрать творог с вареньем/ягодами или не жрать совсем? Я могу совсем не жрать ибо не люблю, но он же типа полезный
Я и с вареньем/ягодами не очень. Спасаюсь запеканками на сахзаме с яблоками.
Мне 2 ложки варенья/ протертых ягод спасают ситуацию, но где то вычитала что типа нивелирует пользу любая добавка в творог будь то сахар сахзам варенье и тд
Да не могут ягоды сгладить всю полезность творога. Другое дело, что творог с вареньем это калорийно . Вот с медом можно, но тоже уже другая картина по кк Я сама не люблю творог с добавками , я и в детстве не любила, когда мама сметану добавляла, мне надо было как в школе - рассыпчато, водянисто Или я в творог добавляю тертое яблоко - и в мультю , по мне так вкусняшка
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Аврора писал(а):
YaPolyana писал(а):
В будни у меня как у Лили-по дням по часам кантарки уже приготовлены-разложены
Я наконец сподвиглась на подсчет ккал и разложила еду по кантаркам. Мне так понравилось! Это ж какая красота, когда все продумано, приготовлено и ждет своего часа! Только рыбу в фольге непосредственно перед ужином запекла, так было вкууусно! Все ж рыба здесь совсем другая.
Я кстати чего пришла на форум. Девочки, сколько у вас г жиров в сутки? Я рассчитала не менее 1 г на кг веса (как вдолбила в мой мозг грин), так это ж так много! Я специально посидела, покумекала, как мне добрать жира. Это при том, что раньше я думала, что жира в моем меню перебор.
+2 уже про желтую))) так и есть)
жиры 1 г на кг веса - так и есть и у меня часто выходит недобор сейчас урбеч купила - догоняюсь млин))))) вот вы молодцы кто так планирует с выходных и по кантаркам готовит( но это не мое-не могу себя заставить и места в холодильнике нет для этого протеин выручает если что ну и куротитьки всегда под рукой, их готовить минут 20 всего)
мне тренер сказал жрать гречку и мясо, гречку не люблю...он мне- Абстрагируйся и ешь утром запихивала в себя! а от кофе я никогда наверное не окажусь, после трень бросила пить, а перед за час выпиваю) нравится так)
Доброе утро! Римм-если так-то значит все хорошо! если утром забыл про весы-значит это не главное))))
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
Подружка писал(а):
+2 уже про желтую))) так и есть)_
да манера у нее специфическая))) но видимо под настооение попала, вот бывает, что мозг нужно переключить не знаю дпже как сказать.. как пример, когда я писала диссер, я частенько смотрела дом2, вот реально у меня на этой тупизне мозг в отключке отдыхал
с детьми в парке уже не йога, а бег по пересеченной местности (песочница, горка, кустик, дорога и т.д.)
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Последний раз редактировалось Lianella 14 апр 2015, 09:50, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Сахара писал(а):
Подружка писал(а):
+2 уже про желтую))) так и есть)_
да манера у нее специфическая))) но видимо под настооение попала, вот бывает, что мозг нужно переключить не знаю дпже как сказать.. как пример, когда я писала диссер, я частенько смотрела дом2, вот реально у меня на этой тупизне мозг в отключке отдыхал
Да, и доброе утро!
Дом-2 и диссер! Это 5! Спасибо Лен! подняла настроение! )))))))
Tapatalk +Т9....
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Всем доброе утро! Категорически не согласна с Миро про кардио, собственно являюсь живым опровержением всему, что она там написала, ну вообще так себе она фитнес гуру скажу я вам, наличие у нее хорошей спортивной фигуры не делает ее специалистом в этой области, ни разу. Ну а у меня поле вчерашних 10 км уплыло все что наела за выходные и бонусом еще минус 400 грамм! По питанию все тоже что и на прошлой неделе Из спорта возможно кросс фит
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
freelife писал(а):
Девочки, у меня дилемма Творог чистый не жру, не могу Вопрос- жрать творог с вареньем/ягодами или не жрать совсем? Я могу совсем не жрать ибо не люблю, но он же типа полезный
не хочешь, не ешь)) чем полезен творог, объясните мне, а? кальция больше в кефире)))) я ем творог из-за сытости, ну и просто люблю потому что... я вообще в последнее время (года 3 так) плотно на кисломолочке - твороги в любых проявлениях (прессованный, рассыпчатый, деревенский, мягкий), и кефир - моё все... сейчас с грибочком так вообще кефир делаю в промышленных масштабах, теперь и на мужа, ему так понравился, что говорит вообще им ужинать будет )))) ну у него просто 2 ужина - один часов в 5-6 вечера, а второй когда домой приезжает - позже 10
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
Подружка писал(а):
Дом-2 и диссер! Это 5! Спасибо Лен! подняла настроение! )))))))
Tapatalk +Т9....
будешь писать диссер рекомендую а так я честно говоря не люблю всякие тупые комедии и юмористические передачи оч дозировано могу смотреть, но вот иногда мозгу нужно отдохнуть)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Чарли писал(а):
Красный творог этот вкусный, но там явно неверная информация о кбжу, мы давно еще во времена Дд это обсуждали. Не увлекайтесь))) Юль, детскую пюрешку еще можно добавлять)
Оль, мы ели "илишевский", но суть та же))) я его недавно купила в альдо, там кбжу было совсем не то, что было 2 года назад, и все равно с не состыковками))) но он такой же вкуууусный, я его сначала по ложечке ела, потом психанула и все сразу)))) больше покупать не буду)))
Всем доброе утро! Категорически не согласна с Миро про кардио, собственно являюсь живым опровержением всему, что она там написала, ну вообще так себе она фитнес гуру скажу я вам, наличие у нее хорошей спортивной фигуры не делает ее специалистом в этой области, ни разу. Ну а у меня поле вчерашних 10 км уплыло все что наела за выходные и бонусом еще минус 400 грамм! По питанию все тоже что и на прошлой неделе Из спорта возможно кросс фит
Всем привет! Ален, а ты с тренером занимаешься или сама? Где почитать еще матчасть про силовые, кроме Миро? п.с. вчера позанималась) мало, но приятно) сегодня мышцы ощущаю, но не болит ничего, буду потихоньку нагружаться
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Читать смешно, держать гаденько
Какая ты смешнуха 
