Римма вместе с нами теперь в ди-дэнс))) Зумба классная, как направление: интенсивная, энергичная, мне оооочень нравится. Не знаю, как она в ди-дэнс, еще не пробовала сходить. Мне особенно нравится зумба тем, что движения элементарные, можно за урок легко выучить связку и несколько раз её станцевать. Нагрузка кардио хорошая такая получается и настроение поднимается до небес. Я серьёзно подумываю, кстати, вместо реггетона ходить на зумбу, она в 13.00 там в субботу. Мне жалко, что с конца занятия всегда убегаю, и материал пропускаю, и с вами, девочки , не общаюсь(
....а давайте танцевальную встречу как-нибудь устроим? Оль, я тебе написала в иг, могу показать немного бачату и сальсу. Это т.н. социальные танцы, особых требований к технике нет, главное держать ритм и улыбку;) а базовые шаги простые. И ещё, если про танго с мужем не передумала, могу дать адреса-наводки по Сипайлово;)

Риммочка, спасибо. Взаимно
Я с телефона и урывками пока. Сегодня за день дома была два раза по пять минут
К слову о всд, сегодня была лекция московского профессора на эту тему. Психотерапия и антидепрессанты, без вариантов.

Да, да Эльвира очень внимательна
Главный врач нашего форума

вот всегда знала, что по мне дурка плачет
мне вот интересно, у младшей все проявления всд, даже моему невооружённому глазу видно, детей так же лечат?

_bravo_ , ничего вы, девочки, в красоте не понимаете!

Зато ты точно знаешь что 99.9 тебе точно не надо и бегом от этой цифры )))
Старший молодец у тебя! Повеселил!

Tapatalk +Т9....

Римма вместе с нами теперь в ди-дэнс))) Зумба классная, как направление: интенсивная, энергичная, мне оооочень нравится. Не знаю, как она в ди-дэнс, еще не пробовала сходить. Мне особенно нравится зумба тем, что движения элементарные, можно за урок легко выучить связку и несколько раз её станцевать. Нагрузка кардио хорошая такая получается и настроение поднимается до небес. Я серьёзно подумываю, кстати, вместо реггетона ходить на зумбу, она в 13.00 там в субботу. Мне жалко, что с конца занятия всегда убегаю, и материал пропускаю, и с вами, девочки , не общаюсь(
....а давайте танцевальную встречу как-нибудь устроим? Оль, я тебе написала в иг, могу показать немного бачату и сальсу. Это т.н. социальные танцы, особых требований к технике нет, главное держать ритм и улыбку;) а базовые шаги простые. И ещё, если про танго с мужем не передумала, могу дать адреса-наводки по Сипайлово;)

Доброе утро

Юля Винтер, хожу на танцы - это громко про меня сказано . Наши девочки уговорили меня ходить с ними на реггетон, я им безумно за это благодарна. Я из тех, кто не любит танцевать))), но за компанию держусь
Вчера первый раз была . Танцы в 9 утра в клубе Ди Дэнс, на Ростовской , 18е, по субботам
Приходи тоже. Очень приятсвенная нагрузка, хотя я вчера изнылась вся , тк все болело от предыдущего : нетпроблзон с джилл)))
И все желающие присоединяйтесь

съездила опять к свекрови на 5 дней и привезла 1,5 кг, которые только согнала после нее
Сейчас написала себе на бумаге "Цель 53,5" и повесила над ноутом и на кухне, может подействует метод визуализации
К пятнице надо скинуть 1 кг, к следующей еще 1 кг, потом к 1 мая еще 0,5 кило и будет мне щастье
В майские праздники ожидается встреча одноклассников, хочу выглядеть стройной и спортивной мамочкой
В конце месяца по плану еще стрижка и тонирование волос, надеюсь все задуманное реализуется

Что-то мне страшненько как-то. Заметила, что нет абсолютно чувства сытости. Просто привыкла уже есть на 700 кКал в сутки, по 100-200 гр на прием и не ощущать насыщения, останавливаюсь, съев свои 200 гр и баста. Сегодня пасха, пошли в гости, решила поесть "как все". И поняла, что ем, ем, а насыщение не наступает. Подождала минут 30 - и, есть хочу! Что это - булимия? Это не впервый раз, заметила, что всегда так, когда пытаюсь есть много. Реально страшно, может лечиться уже пора?

какие планы приятные, люблю ходить к парикмахеру

Юль, ага, есть ощущение, что даже вддыхаемый мной воздух откладывается.... А белок присутствует в моем рационе (100 гр обезжиренного творога и два отварных яичных белка в день - обязательно, рыба на пару или вареная кургрудь 100 гр - по желанию). Мало? ((остальное всякие капусты, огурцы, помидоры....))