Доброе утро!! Выходные не отчитывалась, вот зашла написать.. Выходные были в городе, поэтому мыла окна, убиралась дома и мало ела.. итог -700 гр, итого 77
Меню на сегодня: з: чай с кусочком кулича и маслом о: каша овсяная с тыквой (прям с гулькин нос-на работе закончилась,а я не знала)+хлебцы+чай у: пока ?
_________________ Бывший ник SHkatinka Я-Катя, ко мне на ТЫ
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Ruzana писал(а):
Всем доброе утро! У меня отличное бодрое настроение, чему несказанно рада! Вес сегодня даже с минусом - 64,1. стакан горячей воды киви 2 шт. 9-00: два кусочка кулича с маслом, две вафельки леди джем, хлеб "фитнес" с сыром
12-00: еще два бутера с сыром и шоколадная паста (ужас, ну и утрооооо...) 14-30: гречка, тушеная с фетаки вместо соли, с отварными шампиньонами и брокколи
Можно поворчу? (впечатлительным не читать) Настроение на нуле, желания заниматься собой - тоже. Бьешься-бьешься как рыба о лед, а весы все-равно одну цифру показывают. И плевать им, что ты уже чуть ли не воздухом питаешься, и спорт почти каждый день. "Все свое наеденное, не отдадим" - девиз моего организма. И прошлогодняя одежда летняя не застегивается, а на новую денег нет. И через 1,5 месяца на море, а жирок-то - вот он... на месте. Короче, в течение дня слопала 7 шок.конфет (от субботника остались).
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
Наталка писал(а):
Можно поворчу? (впечатлительным не читать) Настроение на нуле, желания заниматься собой - тоже. Бьешься-бьешься как рыба о лед, а весы все-равно одну цифру показывают. И плевать им, что ты уже чуть ли не воздухом питаешься, и спорт почти каждый день. "Все свое наеденное, не отдадим" - девиз моего организма. И прошлогодняя одежда летняя не застегивается, а на новую денег нет. И через 1,5 месяца на море, а жирок-то - вот он... на месте. Короче, в течение дня слопала 7 шок.конфет (от субботника остались).
вы на тренажерах только занимаетесь*? может аэробики добавить?. Я как только тренажеров уменьшила кол-во , процесс пошел лучше. думаю скинуть нужно все на аэробике а потом уже к тренажерам,чтоли.
вы на тренажерах только занимаетесь*? может аэробики добавить?. Я как только тренажеров уменьшила кол-во , процесс пошел лучше. думаю скинуть нужно все на аэробике а потом уже к тренажерам,чтоли.
Я сейчас только аэробные и делаю. Силовые на субботу отложила, и не получается уже 2 субботы сходить. Т.е. у меня режим - 2 аэробных тренировки и 1 силовая.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
Наталка писал(а):
Я сейчас только аэробные и делаю. Силовые на субботу отложила, и не получается уже 2 субботы сходить. Т.е. у меня режим - 2 аэробных тренировки и 1 силовая.
Питание мне не ставили. Да и питаюсь-то я нормально (если без срывов). Жирное, мучное практически не едим дома. Поэтому на питание вроде как свалить сложно...
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Наталка писал(а):
Можно поворчу? (впечатлительным не читать) Настроение на нуле, желания заниматься собой - тоже. Бьешься-бьешься как рыба о лед, а весы все-равно одну цифру показывают. И плевать им, что ты уже чуть ли не воздухом питаешься, и спорт почти каждый день. "Все свое наеденное, не отдадим" - девиз моего организма. И прошлогодняя одежда летняя не застегивается, а на новую денег нет. И через 1,5 месяца на море, а жирок-то - вот он... на месте. Короче, в течение дня слопала 7 шок.конфет (от субботника остались).
У меня тоже такие мысли бывают. Уже руки опускаются.Хотя я конкретных усилий не прилагала. Не могу взяться Нужен хороший пинок
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Наташ, я читала, что когда вес встает, можно 1 день побаловать себя, чтобы организм успокоился и освоился, а потом дальше шагать.
Эх, если бы он встал. Он просто растет. Вчера при идеальном питании + нагрузка (3 часа мытье окон и 2 часа глажки, не считая всего остального) мне сегодня весы выдали +1,1 кг. Вот с чего? Я даже столько не съела за вчера. Ну и если вспомнить Пасху. На след. день +2,8 кг. Тоже - я столько за день не съедаю!!! Причем не могу и на почки пожаловаться - отеки бывают крайне редко.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
А еще так может быть от стресса. Понаблюдай за собой. Насколько напряженая, нервная, уставшая. Высыпаешься ли. Мне кажется, нужно начинать с этого. Уставший и зажатый организм просто не будет "отдавать", будет наоборот запасать. А расслабленный - будет стремиться к легкости.
Не знаю - электронные, Тефаль. Вроде хорошие. Сынулька вместе со мной взвешивается каждое утро - у него стабильно 15,4 кг. У мужа животик - мама не горюй - весит 68 кг. А я ...
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
А еще так может быть от стресса. Понаблюдай за собой. Насколько напряженая, нервная, уставшая. Высыпаешься ли. Мне кажется, нужно начинать с этого. Уставший и зажатый организм просто не будет "отдавать", будет наоборот запасать. А расслабленный - будет стремиться к легкости.
Нервная, наверное, да... Уставшая, невыспавшаяся - нет. Уже тоже приходит мысль "волшебных" таблеток попить. Можно на спираль (Мирену) все свалить, но ведь она уже 1,5 года стоит, т.е. в прошлом году тоже была, а вес-то снижался.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Ruzana писал(а):
А еще так может быть от стресса. Понаблюдай за собой. Насколько напряженая, нервная, уставшая. Высыпаешься ли. Мне кажется, нужно начинать с этого. Уставший и зажатый организм просто не будет "отдавать", будет наоборот запасать. А расслабленный - будет стремиться к легкости.
А вообще есть одна интересная теория, что наше тело есть отражение наших мыслей. Когда мы пытаемся что-то удержать, накопить, боимся что-то потерять в материальном плане (будь то деньги, ценности или отношения), тоже самое происходит и с нашим телом: оно удерживает и накапливает. А когда в мыслях легкость - легкость появляется и в теле! Попробуй проанализировать. Естественно, сразу и в один миг себя не перестроишь, но если встать на выбранный путь, то рано или поздно обязательно придешь к намеченной цели!
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Ruzana писал(а):
А вообще есть одна интересная теория, что наше тело есть отражение наших мыслей. Когда мы пытаемся что-то удержать, накопить, боимся что-то потерять в материальном плане (будь то деньги, ценности или отношения), тоже самое происходит и с нашим телом: оно удерживает и накапливает. А когда в мыслях легкость - легкость появляется и в теле! Попробуй проанализировать. Естественно, сразу и в один миг себя не перестроишь, но если встать на этот путь, то рано или поздно обязательно придешь к намеченной цели!
Какая хорошая теория! В чем то я согласна. Когда человек живет в гармонии с соБой, с окружающими, тогда и выглядит он хорошо
сегодня разргужаюсь по полной ничего кроме белковой пищи. 
вода уходит. 
Доброе утро!! 
(ужас, ну и утрооооо...) 
Нужен хороший пинок
