Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
не знай, не знай, я весь день чего-нить жую, голода вообще не чувствую, я даж на ночь привыкла чего-нить кушать, а то из-за гв, прям голодная ночью, так эти дни я стакан кефира прям вливаю в себя - потому как голода нету
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
вот меня волнует вопрос - это какао, я хочу чего-нить псевдошоколадного, кофейный даниссимо приелся, хочу с какао сделать, купила без сахара, но там зараза жир 10%, посмотрела несквик - там сахара дофига, но жир 3%... от ложки какого особого вреда не будет, а?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я ем, когда голодная чуть-чуть (а не зверски), исключение - это на ночь, если не выпью хотя бы кефира, то жор нападает, когда мелочь это уже проверено, а встать когда она полусонная - чревато вообще бессонной ночью, поэтому и приходится на ночь вливать )))
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Лилия писал(а):
вот меня волнует вопрос - это какао, я хочу чего-нить псевдошоколадного, кофейный даниссимо приелся, хочу с какао сделать, купила без сахара, но там зараза жир 10%, посмотрела несквик - там сахара дофига, но жир 3%... от ложки какого особого вреда не будет, а?
Лилия,какао можно до 11%-оно везде есть. А я чего-то не голодная сегодня ,муж уехал,готовить вообще лень. Зато тоже захотелось сладкого- за 15 минут у меня уже готов шоколадный рулет с кремом, причем бисквит классный получается,его и на торт можно.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Fortuna писал(а):
у меня сегодня - 900 гр от вчерашнего . Итого с начала проекта отвес 3,9 кг. Атака еще до субботы у меня , а скинуть должна была всего 2,2 в общей сложности. Боюсь после таких отвесов вес встанет на чередовании .
я бы уже перешла на чередование сегодня-завтра на твоем месте.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Сапфира писал(а):
Да, буду продолжать как ни в чем не бывало
я такая щастливая зато решила время от времени себя баловать
а вот с этим поосторожнее! с таких "время от времени" все расслабоны начинаются. сейчас чуток, потом еще... дальше, думаю, рассказывать не надо( вот чесслово, если бы ты постаралась отвлечься, скорее всего прошло бы. по своему опыту могу сказать, лучше заранее не программировать послабления. поводы расслабиться и все бросить всегда найдутся. а так ты только расхолаживаешься, причем осознанно. старайся справиться с соблазнами
не в тему, просто вспомнила, смешно стало. где-то видела-читала, сейчас не помню. мужика бросили: один один один один один один один один
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Лилия писал(а):
вот меня волнует вопрос - это какао, я хочу чего-нить псевдошоколадного, кофейный даниссимо приелся, хочу с какао сделать, купила без сахара, но там зараза жир 10%, посмотрела несквик - там сахара дофига, но жир 3%... от ложки какого особого вреда не будет, а?
обычное какао до 11 % можно. ты состав сравни) несквик не надо)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
кстати, Виснушка, где-то читала, что девушка достигла правильного веса, перешла на 3 этап (как он называется, забыла), а вес так и продолжает уходить. Возможно с другими темпами, но общая динамика была такой. Это я к тому, что у тебя когда 2 этап заканчивается по графику? может уже того, на 3 переходить?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Чарли писал(а):
кстати, Виснушка, где-то читала, что девушка достигла правильного веса, перешла на 3 этап (как он называется, забыла), а вес так и продолжает уходить. Возможно с другими темпами, но общая динамика была такой. Это я к тому, что у тебя когда 2 этап заканчивается по графику? может уже того, на 3 переходить?
2-ой уже должен закончиться так то. боюсь что если перейду на 3 уже не сброшу. со мной такие фокусы не проходят ))) посмотрю как в пн вес будет. там подумаю )
Зарегистрирован: 20 июл 2010, 00:18
Участий в СП:41
Сообщения: 6247
Баллы репутации: 2
[/quote]
а вот с этим поосторожнее! с таких "время от времени" все расслабоны начинаются. сейчас чуток, потом еще... дальше, думаю, рассказывать не надо( вот чесслово, если бы ты постаралась отвлечься, скорее всего прошло бы. по своему опыту могу сказать, лучше заранее не программировать послабления. поводы расслабиться и все бросить всегда найдутся. а так ты только расхолаживаешься, причем осознанно. старайся справиться с соблазнами
[/quote] Оль, знаю) за 3 недели 2 конфетка, первая привеса не дала, может буду чуть медленее жти к цели, но съеденная раз в 3 недели маленькая конфета это щастье)
это уже проверено, а встать когда она полусонная - чревато вообще бессонной ночью, поэтому и приходится на ночь вливать )))
, а скинуть должна была всего 2,2 в общей сложности. Боюсь после таких отвесов вес встанет на чередовании .
