Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Девочки, берегите себя! Я уже надеюсь, что на этой неделе побольше растает и уже можно будет ходить не опасаясь за свое здоровье, а то я пока до проспекта иду - нет ни одной дороги, чтобы без наледи, выхожу специально с запасом по времени, чтобы на этих местах просто "ползти"
походу ушибы и немного растяжения, ага, придётся в аптеку топать ступеньки королёвского рынка я несколько лет наза пересчитала и ловить кроме дочки некому было, а она мелкая была, это жесть вообще, я сначала даже не могла сооразить на этом я свете, или уже того
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Женя Аджани, может рентген ? Выздоравливай поскорее Девочки, берегите себя
Женя, не расстраивайся Скоро побежишь! На этой недели аж до + 10 обещают тепла, все растает и подсохнет
Еленовна, удачи удачи удачи!
Девочки , мне сегодня вы все приснились ) Как будто мы с вами гулять пошли за город, идем-идем, а с нами новая девочка (но очень похож на Нату-Наталью), и вот она нас привела на крыши какой-то фермы, а вниз можно спуститься только спрыгнув с очень высокой высоты. Вы все спрыгнули, а я не могу . Бегаю по крыше, вы снизу меня подбадриваете, а у меня дикий страх, потом на заросшей плющом стене нашла железные скобы и начала к ней подбираться ... тут и проснулась, Гошка спросил :что, мам? Я видимо во сне мычала. Так с ним и встали в 5
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Римма, ужастики какие))) А про весы, седня показали 69,5кг - явно развлекаются))) я вчера наела калорий на тыщу только ))) и весь день пробегала, попу свою положила только у Юльки на кушетку, и вот показали ведь такое, не смотря на то, что вчера показывали 68 ррррррр
Римма, ужастики какие))) А про весы, седня показали 69,5кг - явно развлекаются))) я вчера наела калорий на тыщу только ))) и весь день пробегала, попу свою положила только у Юльки на кушетку, и вот показали ведь такое, не смотря на то, что вчера показывали 68 ррррррр
Лиля, у меня 3 дня спорта и правильного питания а на весах +++
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Римма, спасибо! Я очень настраиваюсь, что скоро-скоро-скоро все растает) А мне сегодня тренер мой приснился, мы никак не могли найти место, чтобы потренироваться)))) Уже на улицу ушли и все никак) Так и ушла я))) Это мне мой мозг сигналы шлет в укор, я же пт прогуляла тренировку.
Зато челлендж свой по отжиманиям упорно продолжаю. Вчера был день 12й (через день выполняю), за 5 подходов - 108 раз, горжусь собой. Хоть на фигуре эти отжимания и не отражаются, но целеустремленность, выдержку и упорство точно прибавляют.
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Маш, мне кажется это нормальным, иначе если хочется и долго терпеть можно хорошо так сорваться и налопаться и не остановвиться! Как хорошо что у кого-то вес тает! мне бы так! у мну просто замкнутый крук! ни туды ни сюды! я вот как раз и срываюсь из-за этого НО, вчера с мужем поспорила на важную для меня мотивацию! так что у меня огромный стимул успеть это сделать ДО середины июня, чтобы к др в июле получить мою мотивацию
И кстати всех поздравляю с отвесами, за многими из вас слежу в инсте Юль freelife, с приездом и обновками!
Спасибо Лена! Мой клуб это не Максимум случайно? Думаю опять пойти по дорожке хоть походить раз ничо больше нельзя мне пока
не,я теперь в пипл фитнес в меркурии хожу обновили его,побольше сделали, кардио зона - 3 дорожки, 3 эллипсоида, 2 велика вроде разовое аж 300р, карту выгодно брать
Зарегистрирован: 30 мар 2010, 12:10
Участий в СП:258
Сообщения: 2779 Откуда: Центр
Баллы репутации: 53
У меня вес после субботнего зажора в ресторане в минус тронулся. Решила вести пищевой дневник. Обычно надолго меня не хватает, но посмотрим. Еще после субботней тренировки сесть не могу, ягодицы болят. Я вообще после каждой тренировки обнаруживаю у себя новые мышцы ):::
Зарегистрирован: 14 сен 2010, 10:18
Участий в СП:42
Сообщения: 4604
Баллы репутации: 36
Лилия писал(а):
Римма, ужастики какие))) А про весы, седня показали 69,5кг - явно развлекаются))) я вчера наела калорий на тыщу только ))) и весь день пробегала, попу свою положила только у Юльки на кушетку, и вот показали ведь такое, не смотря на то, что вчера показывали 68 ррррррр
и ловить кроме дочки некому было, а она мелкая была, это жесть вообще, я сначала даже не могла сооразить на этом я свете, или уже того 
Скоро побежишь! На этой недели аж до + 10 обещают тепла, все растает и подсохнет
У тебя явно они врали . я это всегда подозревала 
так что у меня огромный стимул успеть это сделать ДО середины июня, чтобы к др в июле получить мою мотивацию 
мои тоже и упорно не хотят ничего хорошего показывать 
