Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет, всем спасибо за поддержку, девочки, вы - лучшие
Январина писал(а):
А точно с 4 занятия? В расписании у них уже стоит реггетон. У меня в выходные внезапно тренировки отменились, хотела танцами заменить. Но вам там понравилось, да? .....девчонки, запомните главное: жопа~ в жизни не главное:-)
Юль, девочки решили с 4го ходить, т.к. эта неделя каникульная - решили спать подольше))) а с 4го - детей по школам развести и сразу на танцы... Я завтра в чемпион на абл и на функциональную намылилась
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Лилия писал(а):
я ною, просто ппц как ною моя звездень седня просто достигла пика моего выбешивания ((( я её седня допинала открыть уроки поделать, все эти дни она просто тупо в тел ковырялась((( и все эти дни в прямом смысле пинала туда-сюда свой рюкзак, ну и открыла она сегодня, а таааааам.... школьное молоко вылилось и протухло... у меня сил нет чесслово, мало сказать, что я вечно тАлдычу - не выпила в школе, принесла домой - убери в холодильник... и ведь она в конце недели может выгрести двухнедельный запас, приэтом каждый день когда спрашиваю - делает круглые глаза и отвечает - да, я вынула молоко из рюкзака((( наличие или нет его в холодильнике ни о чем не говорит, его частенько или бабушка выпивает или девчонкам в чай разливает... ну а уж то, что пинался рюкзак из угла в угол меня конечно волновало (при том, что у него есть свое законное место) но один раз рявкнуть уже сил не было... седня днем звонит - мааааам, я ничего оттуда вытащить не могу, у меня рвотный рефлекс... короче просидела полдня в туалете, пока я не попросила бабушку вынести рюкзак на балкон (сама не додумалась)... сейчас уже все позади - рюкзак машинка стирает, весь стафф перебрали/перемыли, тетрадки и половина учебников на выброс (((( и вот накатило.... слопала маршмеллоу с двумя огромными кружками кофе... внутри пустота... ну почему мои слова до ребенка не доходят? психанула, вытащила симку из смартфона и засунула в обыкновенную звонилку (планшет давно отобрала, ноут запоролен)
Лиль, не психуй) Я и молоко разлитое и йогурт находила. Не страшно это, нервы и здоровье дороже)
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Январина писал(а):
Доброе утро! Пятница же? 64,4. Толстею. Паникую. Вот все эти скачки в 5 кг и получаются: доходишь до желанного веса ~ура!~ разрешаешь себе больше и чаще неправильного или сильно увеличиваешь объёмы правильного, естественно набираешь лишку, опять спешно сгоняешь....потому что да, я боюсь опять толстеть. И грустно, что не могу найти своё комфортноепитание. Достали эти мысли о еде! Худеешь, пытаешься правильно~ думаешь о еде: как приготовить полезно, каких овощей и травы добавить, каких витаминов и добавок пожрать. Не худеешь, пускатель всё на самотек~ опять про еду все мысли: чего бы вкусненького..... Блин, это всего лишь еда, топливо! Я не об этом хочу день и ночь думать! И кажется поняла, что комфортный визуально и комфортный физически вес у меня и различаются на эти 3-5кг. Комфортный для глаз~ это 62~63 (тут наконец исчезают щеки), комфортный для тела~65-66 (легко двигаться, заниматься). Но и в 62 телу не плохо, непривычно немного, надо его приучать. Простите мой утренний спам. Идёте на танцы, а?
Юля, прям 1в1 про меня. Что-то пыжусь, тужусь, а результат(((( пытаюсь внушить себе, что это мышцы (они есть, правда)))), но как-то плохо получается. Бесят, просто бесят эти долбаные цифры на весах. Я тоже не хочу постоянно думать о еде, мне надоело есть один творог, но и другого выхода не вижу. Ах, да, в ср пришла с тренировки со словами: как мне это надоело. 3 раза в неделю одно и тоже. Полгода одно и тоже. Результат есть, но это однообразие Высказалась...
Совсем забыла: Доброе утро, девочки! Всем приятного окогчания рабочей недели и замечательных выходных!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Женьки, ага, я уже выдохнула))) Но мы ж уже большие, я к ней в рюкзак не лезу уже оч давно - это её вотчина ))) я в этом классе и в уроки не лезу, иногда страшно, когда спрашивает о чем-нить, что от зубов должно было отлетать ещё в 1ом классе, но упорно не лезу, только если попросит сама... мне это оч тяжело дается с моим патологическим желанием все-все контролировать... выводы делаем вместе - 3ья четверть - откровенно натянутые пятерки, тут многое сказалось, в том числе и болезнь в последнюю неделю перед каникулами - не присутствовала на подготовках перед контрольными в классе, поэтому и написала все контрольные на 4ки... причем эти контрольные тоже можно было пропустить, но т.к. темпы не было и самочувствие было более-менее мы сами вместе с ней решили, что пойдет и напишет, а не будет прятаться за болезнью... ну вот как-то так пытаюсь учить её самостоятельности и ответственности именно за свои поступки...
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
alenka_rinatovna писал(а):
Женя, почему надоело? Почему одно и тоже?
потому что фитнес-клуб возле дома долбаный)))) Выбора групповых программ нет совсем. Хожу на то, что подходит мне по времени. Есть еще фитбол, но там совсем уснуть можно(
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Лилия писал(а):
Женьки, ага, я уже выдохнула))) Но мы ж уже большие, я к ней в рюкзак не лезу уже оч давно - это её вотчина ))) я в этом классе и в уроки не лезу, иногда страшно, когда спрашивает о чем-нить, что от зубов должно было отлетать ещё в 1ом классе, но упорно не лезу, только если попросит сама... мне это оч тяжело дается с моим патологическим желанием все-все контролировать... выводы делаем вместе - 3ья четверть - откровенно натянутые пятерки, тут многое сказалось, в том числе и болезнь в последнюю неделю перед каникулами - не присутствовала на подготовках перед контрольными в классе, поэтому и написала все контрольные на 4ки... причем эти контрольные тоже можно было пропустить, но т.к. темпы не было и самочувствие было более-менее мы сами вместе с ней решили, что пойдет и напишет, а не будет прятаться за болезнью... ну вот как-то так пытаюсь учить её самостоятельности и ответственности именно за свои поступки...
Лиль, поддерживаю. Мой всего лишь в первом классе, но моя позиция аналогична. Не лезу, стараюсь совсем не лезть в учебу. Редко проверяю домашку, это его зона ответственности, не моя, пусть сам привыкает отвечать за свои действия.
вот что меня бесит, так это погода хочется уже нормальной весны, а то мы с мелкой гуляем как две утки, скользко, местами мокро, щас ещё и грязно начнётся
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Женя писал(а):
♥AdЖани ♥ писал(а):
Женя, это повод что-то поменять, или разнообразить, я сама не могу однообразно питаться или заниматься однообразными делами
и я не могу( поэтому и бесит это все(
а какая у тебя цель? Юль, и у тебя? есть любимую еду и быть фитоняшкой? и это ведь возможно! только так заморочено)) это называется я дочитала Ultimate diet 2.0 Лайла МакДональда циклическая диета и тренировки суть в том, чтобы чередовать низкокалорийку с высококалорийкой в течении недели и подстраивать тренировки под рацион он обещает в книге, что будет массонабор почти весь в мышцы т.е. на низкокалорийной половине недели - сгорает жир и оч. маленькая часть мышц (треньки в это время в основном кардио) но низкокалорийка вообще жесткая - около 1000кк и вообще без углеводов зато сутки перед высоко интенсивной силовой надо кушать много - около 5000кк и в основном углеводы)))) и по этой схеме эти углеводы должны уйти прямиком на работу мышц и их рост, и совсем маленькая часть в жир... мне бы такая диета подошла, если бы была возможность персональных тренировок, потому что сама вряд ли технику освою, хотя в книге есть прям пример тренировок, можно тупо им следовать - прям упражнения с кол-вом повторений я пробежалась по сайтам, в основном мужики следовали этой диете и схеме тренировок, но результаты афигеееть какие, причем буквально за 2-3-4 месяца... но т.к. мне тренажерка не светит, то и схема эта то же не светит, буду дальше жевать свои запеканки))))) я вот тоже поняла, что чистый сахар сносит мне башку капитально, стОит попробовать кусочек и все - уже сама не помню как лопаю все подряд... но если готовить самой себе и ВООБЩЕ ничего быстроуглеводного не пробовать, то жить можно мне не надоедает моя еда)))
Ален, будешь на танцы ходить? И помнишь, говорили, про мытье окон, можешь мне тел. скинуть? Римма, тел. твоей девочки тоже хочу))))
Да раз в неделю утром в субботу, думаю что смогу Римма скинула телефон, та девушка тоже окна моет, хочу в этот раз к ней обратиться, жду когда чуть теплее станет
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Лиль, цель у меня сохранить вес в 50 кг. И чтобы никакого разброда и шатания. Скоро уже 2 года как я не ем сладкое и мучное. Примерно полгода, как не фанатично это делаю, т е могу и макарун съесть и шоколадку пару долек с кофе утром. В остальном меню мое давно стабильное. Но когда вижу, что вес больше положенного, то совсем убираю вредное, тогда и остается творог-творог-творог)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я творог в чистом давно не ела ))) а вчера чтобы вписаться в коридор после маршмеллоу, поужинала творогом с земляникой - прям кайф )))) поэтому мне так странно читать, что кому-то творог надоел)))
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Лилия писал(а):
я творог в чистом давно не ела ))) а вчера чтобы вписаться в коридор после маршмеллоу, поужинала творогом с земляникой - прям кайф )))) поэтому мне так странно читать, что кому-то творог надоел)))
я в чистом виде не ем творог. Я либо с активией и сахаром (редко), либо с джемом. Да, сахар в этом виде я ем)
хочется уже нормальной весны, а то мы с мелкой гуляем как две утки, скользко, местами мокро, щас ещё и грязно начнётся 
хорошо что рядом с домом есть не дорогая мойка, раньше я все время в одном месте мыла каждый раз 600р