Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
DIVA писал(а):
ну скажите что за молокочай, так никто мне и неответил, я тоже хочу
ообще говорят чай любой, я на зеленом привыкла, а у мамы пониженное давление, она на зеленом не может, она на черном. Я там выше писала как я пью. А это вот статья. Знакомый всем и любимый многими чай с молоком способен заметно снизить ваш вес. Для этого достаточно один раз в неделю проводить разгрузочный день, используя этот волшебный продукт.
Действие молокочая
Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому молокочай могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка от продуктов брожения молока. В свою очередь молоко заметно смягчает действие алкалоидов и кофеина.
Молокочай снижает аппетит и выводит из организма жидкость – он обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Сфера применения молокочая весьма широка – помимо диет и очищения организма, его употребляют при заболеваниях сердца и почек, а также при истощении нервной системы.
Рецепты молокочая
Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности – 1.5 – 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике.
Как вариант, можно использовать английский рецепт молокочая – в подогретую чашку необходимо налить 1/3 молока и добавить к нему 2/3 заварки (на 1 чайную ложку черного чая – 100-150 мл воды). При отсутствии времени можно просто влить в горячую или уже остывшую заварку немного молока.
Для улучшения вкуса напитка допустимо выбирать ароматизированные сорта чая (с кусочками экзотических фруктов, клубникой, бергамотом и т.д.). Также неплохо себя зарекомендовала знакомая всем мелисса (или мята) – это ароматное растение стоит добавить вместе с чаем в горячее молоко и дать настояться.
Как употреблять молокочай?
Молокочай используют во время разгрузочных дней. Стоит помнить, что более одного дня такую разгрузку лучше не проводить – наибольшего эффекта можно достичь лишь в первый день. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка). Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.
Диетологи рекомендуют употреблять по 1 чашке молокочая каждые 2 часа. Помимо молокочая в день разгрузки стоит выпивать до 2 литров воды без газа. Это необходимо для восполнения потери жидкости.
Результат разгрузочного дня на молокочае
Следствием употребления одного лишь молокочая на протяжении всего дня становится потеря 0.5-2.5 кг лишнего веса – все зависит от особенностей организма каждого человека.
Помимо основного «блюда» для разгрузочного дня, молокочай может выступать в роли обеда или ужина – эффект от такой замены не заставит себя ждать. Попробуйте такую молокочайную диету и убедитесь сами!
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
VerSe писал(а):
барсик, думаю, может быть перед КД запросто. а с почками у вас все в порядке? а я сегодня не взвесилась, забыла, так что завтра не знаю, какой итог будет.
Дык я вчера прям уписалась вся, каждые полчас-час бегала. Думала сегодня вообще взвешусь, как пушинка буду. А онивесы вона как со мной.
Людик,депрессняк может быть у всех,сейчас же весна,витамины в организме закончились,нехватка солнца сказывается. Не надо себя мучать,есть же и вкусные разгрузки
Ну не после него...просто так, значит...депресняк... ...пойду лучше совсем из форума уйду пока...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Значит все таки КД виноваты. Я когда разгружалась на кефире,тоже результат не плохой. в кефир добавляла творог(выводит лишнюю жидкость),укроп,петрушку(которая тоже отеки снимает) иногда огурец добавляла и когда хотела кушать,ела эту вкуснятину. когда было очень строго,то кефир с отрубями,чередовала с водой. Думаю летом опять так попробую. Но я тогда худела экстремально, день нормально,день разгрузка.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
DIVA писал(а):
девочки! спасибо за рецепт молокочая, завтра я разгружаюсь, и стану сразу стройняшкой
Ты главное не стремись бегом к маленькому весу,приучи себя к новому образу жизни,что это не диета,это навсегда.Вес такая штука коварная,может скакать туда сюда. Можно просто расстроится,сесть и накушаться. Поэтому вместе с целью надо давать себе трезвый отчет,что, чтобы не случилось,продолжаем в том же духе. Наелась до отвала,не казнить себя. С завтрашнего дня все как обычно. Если что мы рядом!!!
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7834 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
людик писал(а):
Ну не после него...просто так, значит...депресняк... ...пойду лучше совсем из форума уйду пока...
Красавица, что за настроения в строю.......
мой муженек с 112 до 87 за 4 месяца разом слетел...
а у него и диабет, и давление и т.п. Ты самый перспективный снежин, у тебя вес убегать будет если будешь правильно питаться хочешь меню на день напишу....
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
NETIM писал(а):
ешьте часто и дробно и все что хотите (понемногу) у меня такое чувство , что я это мульон раз уже писала
за себя отвечу...такой метод мне не подходит...я люблю чувствовать сытость..а при частом дробном питании надо мало есть, в общем контроль нужен и желудок маленького объема...
...пойду лучше совсем из форума уйду пока... 
