Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
кстати по фаршу хотела отписаться, брала в ашане говяжий и из конины, так вот, что там, что там написано 15г жира на 100гр (так же как и на нежирных кусках мяса) - вроде как маложирное да? так вот делала пиццу в пятницу, взяла фарш из конины пережарила без масла.... ну, извините, стоооолько сала было на сковороде, я прям и сливала, и на бумажное полотенце всё это делало выкладывала... я когда беру нежирное мясо и делаю из него фарш, так вот когда пережариваю, фарш прям сухой, ни грамма сала.... а тут... прям наё... извините за мой французский ((((
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Лилия писал(а):
кстати по фаршу хотела отписаться, брала в ашане говяжий и из конины, так вот, что там, что там написано 15г жира на 100гр (так же как и на нежирных кусках мяса) - вроде как маложирное да? так вот делала пиццу в пятницу, взяла фарш из конины пережарила без масла.... ну, извините, стоооолько сала было на сковороде, я прям и сливала, и на бумажное полотенце всё это делало выкладывала... я когда беру нежирное мясо и делаю из него фарш, так вот когда пережариваю, фарш прям сухой, ни грамма сала.... а тут... прям наё... извините за мой французский ((((
ну так-то конину вообще без ограничений) и говядину почти тоже) у них не смотрим жирность) ешь)) но я обычно вытекшее масло-жир не потребляю)))
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 22:13
Участий в СП:88
Сообщения: 718
Баллы репутации: 6
[пир у меня 12 апреля хнык очень надеюсь, что продержусь с вашей поддержкой, ну и как любому другому наркоману нарушать мне нельзя - а то сразу же слечу [/quote] у меня пир тоже только в апреле
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Энжи писал(а):
Лилия писал(а):
кстати по фаршу хотела отписаться, брала в ашане говяжий и из конины, так вот, что там, что там написано 15г жира на 100гр (так же как и на нежирных кусках мяса) - вроде как маложирное да? так вот делала пиццу в пятницу, взяла фарш из конины пережарила без масла.... ну, извините, стоооолько сала было на сковороде, я прям и сливала, и на бумажное полотенце всё это делало выкладывала... я когда беру нежирное мясо и делаю из него фарш, так вот когда пережариваю, фарш прям сухой, ни грамма сала.... а тут... прям наё... извините за мой французский ((((
ну так-то конину вообще без ограничений) и говядину почти тоже) у них не смотрим жирность) ешь)) но я обычно вытекшее масло-жир не потребляю)))
так и я не потребляю )) непонятно написала видать ))) сливала в раковину
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Кармен писал(а):
[пир у меня 12 апреля хнык очень надеюсь, что продержусь с вашей поддержкой, ну и как любому другому наркоману нарушать мне нельзя - а то сразу же слечу
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Лилия _lifchik_ мы с тобой сегодня на Атаке вместе? Я вчера "разминалась" перед атакой , ходили на шашлыки, закрыть сезон, ела только мясо , огурец и зеленый чай пила без сахара , естественно, целый термос. Сегодня отекла, ужас _o-yo_
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Энжи писал(а):
Лилия писал(а):
так и я не потребляю )) непонятно написала видать ))) сливала в раковину
да я поняла) просто про себя написала) с началом диеты тебя! похудеть легко и без срывов! ты одна или с мужем все же?
спасибо, буду стараться, пока после завтрака нормальное состояние, сытное, я кстати думала, что молоко 0,5 жирности вообще ужас-ужас, оказывается оч. даже пить можно ))) завтрак 11.00 - яичница из 2 яиц на сухой сковороде, творог двд+йогурт ашановский+прованские травы (грамм 100 в общей сложности) 3 тонких куска любительской говядины и чай с молоком (пармалат 0,5) всё ж верно для атаки? на обед планирую лосось в духовке стейками (его много, дня на 3 мне хватит обедать-ужинать) пысы одна я )) муж сёдня уже гречку с курой слопал
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Fortuna писал(а):
Лилия _lifchik_ мы с тобой сегодня на Атаке вместе? Я вчера "разминалась" перед атакой , ходили на шашлыки, закрыть сезон, ела только мясо , огурец и зеленый чай пила без сахара , естественно, целый термос. Сегодня отекла, ужас _o-yo_
аха, начало положено у вас пир когда? ну у меня наоборот вчера было - много вкусного и неполезного, но ела всего понемногу, не объедаясь
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Всем привет. У меня - 200 г. плавно снижаюсь. может,такими темпами уложусь в график -к 14.11. Энжи,у тебя когда закреп?(может,писали уже,забыла) На завтрак сделала кашу-молоко,соль,1 пакетик фитпарада, 1 ст.л. овсяных и 1стл. пшеничных отрубей- как это вкусно! не кажется, деткам такая каша - сделал чуть жидковатую,ну просто объеденье. Вчера впервые совсем забыла про отруби. Девочки,всех поздравляю с началом-кто решился. Вчера книгу опять читала -Дюкан так и пишет: чтобы понять, надо хотя бы попробовать. Так что пробуем вместе! Сегодня уговариваю мужа сесть на ДД, говорит,не против.не знаю,сможет ли без хлеба и масла))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
пробую писать ))) вчера сделала вечерочком сыр и даниссимо, сыр в помойку пошёл (не получился, на вкус бяка) а даниссимо слопали очень быстро )) сейчас ещё одну порцию на завтра сделала - на мой взгляд - намного веселее так творог кушать... сегодня кушала рыбку запечёную, перекусываю мяском 4%, даааа - с утра сделала кашку из отрубей - ум отъешь (я больше вообще овсянку не буду, только отруби!!!!) но маааалооо хнык-хнык, вечером потушила куриное филе кусочками с луком-чесноком в томатном соусе (домашним ещё гарнир - макарошки) - всем понра... короче не голодаю, но молока меньше и существенно, хотя щас это не смертельно - так и так закругляться надо бы вчера на ночь ещё пару стаканчиков фитнес-кефира выпила 0,5% - на удивление вкусный, густой (1% весёлый молочник до этого пробовала - ужас-ужас) по сыру видела мк в сети, там говорится, что от творога зависит, рекомендовали свалю 0,5% 450г - кто-нить видел? кукурузный крахмал ещё не нашла - кто где покупал?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
кукурузный крахмал бывает в матрицах, перекрестках. сыр делала из творога ДВД по рецепту Т.В., до этого делала по другому рецепту с другим творогом - фигня была) в помойку тож, ага) сегодня ела винегретик, красота)) мама сказала, что я заметно похудела по сравнению с тем, как было несколько месяцев назад, ура!
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Привет всем!!! Сегодня второй день Атаки , отвес больше 1 кг. , точно не знаю, т.к. забыла взвеситься. Бульон можно на атаке? Я его на обед ем , варю супчик (снятый говяжий бульон + лук на терке+ тефтели из индюшиного фарша+ свежая зелень в тарелку ) Завтрак сегодня - омлет , творог с йогуртом и фитпарадом Обед - вышеуказанный супчик, салат из печени трески, яйца и лука Ужин - кефир с отрубями и фитпарадом И, да, семечки ))))
. Десерт Данисимо.
у вас пир когда?
сделал чуть жидковатую,ну просто объеденье. Вчера впервые совсем забыла про отруби. 