когда это гопники договора предъявляли????)))))))

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

покаталась на велике, аж еле доехала
покромсала себе на ужин 2 помидоры, 1 огурец и 100 грамм рыбы. Все так же не солю и без масла

единственно сегодня в меню курица по диете то была, но не успела и замена-рыба

завтра на день рождение эххх

upd^ захавала яблоко еще, чет сегодня есть охота

_________________
http://myrlogriz.ru/my-life/yaponskaya-dieta.htm - японская диета в картинках и на своей тушке:)
http://myrlogriz.ru/my-life/yaponskaya-dieta-dubl-2.htm - второй раз (полный)

ДЕНЬ ПЯТЫЙ
О! Волшебное словосочетание  "японская диета"  минус 2,3 за 4 дня, при бессконечных нарушениях - алкоголь, кулич вчера, холодец - все в ночи))))
тем не менее 64,7, так что я продолжаю!!!! в своем режиме-лайт))))

сегодня по плану:
завтрак – сырая морковь с лимонным соком;
обед – жареная или вареная рыба, стакан томатного сока;
ужин – фрукты.

у меня:
11.30 - сырая мокровь с лим. соком и ол. маслом, 50 гр кулича со сл. маслом (нереальное удовольствие!!! ждала целый год!!!), кофе с мол.
15.00 - 10 гр шоколада
пешая прогулка 1 час
16.00 - креветки отварные без соли, икра из запеченного перца и баклажана, домашняя, без соли, томатный сок (кстати, он как раз с солью), 2 финкриспа.
18.00 - груша
19.30 - чай с лимоном и сахаром, 3 ломтика сыра, 2 киви, небольшой апельсин

_________________

Я вчера и сегодня - нарушительница (
Вчера съела по ложке 3 разных салата, кусок курицы, чай и торт, и сыр еще был с лимонно-имбирным джемом, бокал 2 вина, немного фруктов 
но все это до 18-00. потом - ни-ни, только вода.

сегодня тоже с послаблениями и совсем не по положенному меню: утром чай зеленый, долька шоколада
днем курица запеченная, томатный сок
потом вода
сейчас не удержалась, укусила два раза кулич ))

_________________


tel +79273442642

у меня завтра кофе
обед 90 грамм творого 0.2%
ну и вечером на день рождения пошли-чуть зимнего салата. салат с помидорами и огурцами, кусочек холодного, 5 пельменей, кусочек торта, пару конфет на фруктозе

тут уж никуда не деться было от праздника, с завтра опять в завязке

_________________
http://myrlogriz.ru/my-life/yaponskaya-dieta.htm - японская диета в картинках и на своей тушке:)
http://myrlogriz.ru/my-life/yaponskaya-dieta-dubl-2.htm - второй раз (полный)

Завтра к вам присоединяюсь

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

Удачи!!!

_________________

Спасибо)) У тебя первая неделя успешно прошла?

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

у меня 5 дней всего - ни одного правильного дня, тем не менее минус 2,3 

_________________

у Иринки с первого дня все успешно )))))

_________________


tel +79273442642

а я уже почти в панике - у меня вес не уходит.. не знаю уже че думать..

_________________


tel +79273442642

да ладно))))))) главное результат)))) хотя, вес 64,7 это еще не рекорд, мой минимальный вес был в феврале 63,8, мечтаю за время "диеты" дойти до 63 ровно.

_________________

взеситься на электронных весах, на механике динамику, мне кажется, не видно.

_________________

Ну ты, Ирина, даешь! Фото последнее где-нибудь в темке есть? Тростиночкой уже, наверное, стала.

Гузель, а объемы уходят?

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

честно говоря, не замерялась..
сейчас это сделаю, мало ли, может там че уходит ))

_________________


tel +79273442642

Сейчас выяснится, что у тебя - много сантиметров))))))))))))))) а ты жалуешься))

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

У меня нет слов, совсем  

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

ну, блин, я сама не верю, что весила на 25 кг больше когда-то)))) все ещё верю, что будет и минус 30 кг!

_________________

Я тебе в карме написала, но "Красавица" не уместилось(((

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

спасибо)))) я думала над этим "и")))))))))

_________________