| Автор |
Сообщение |
|
Мия
|
 Добавлено: 03 сен 2010, 15:58 |
|
 |
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:57
Участий в СП:0
Сообщения: 1336
Откуда: г. МоскваБаллы репутации: 1
|
|
пишите тоже. но я с понедельника только начну:)
_________________ В ИНЕТЕ ТОЛЬКО ВЕЧЕРОМ Консультант по ГВ ВОЗ ЮНИСЕФ 
|
|
  |
|
 |
|
koala
|
Добавлено: 03 сен 2010, 15:59 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 00:12
Участий в СП:87
Сообщения: 1958Баллы репутации: 17
|
|
эээ, я про такое впервые слышу, вижу.
чуток погуглила и решила к вам пристать
замеры выложу позже _ujas_
_________________
пишу с ашипками
|
|
| |
|
|
|
Алсунечка
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:04 |
|
|
| королева |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633
Откуда: Уфа, СипайловоБаллы репутации: 52
|
|
Пишитесь:
1. Jenny
2.Jardo
3.Мия
4.koala
5.Алсунечка
_________________ 8-917-77три-9три-7ноль 
|
|
| |
|
|
|
Jenny
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:05 |
|
|
| королевна |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 июн 2010, 13:06
Участий в СП:0
Сообщения: 2915
Откуда: ЧелябинскБаллы репутации: 5
|
Если у кого какие вопросы есть, спрашивайте ,постараюсь ответить... ну или найти ответ ,если сама его не знаю  _________________ 
|
|
| |
|
|
|
aika
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:07 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936
Откуда: ЗеленкаБаллы репутации: 8
|
ыыыыыы, я тоже хАчу! Вот только КАК?  вставать еще раньше на 1 час??? _________________  
|
|
| |
|
|
|
Людмила_К
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:08 |
|
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 10:33
Участий в СП:1093
Сообщения: 55392
Откуда: Проспект,ГДКБаллы репутации: 718
|
|
И я с вами.
Пишитесь:
1. Jenny
2.Jardo
3.Мия
4.koala
5.Алсунечка
6.Людмила_К
у меня есть видео.
_________________ Мой телефон 89177446820 Мой пристройСегодня подходящий день для того,чтобы любить, верить, делать и, в основном, жить.
|
|
| |
|
|
|
Мия
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:08 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:57
Участий в СП:0
Сообщения: 1336
Откуда: г. МоскваБаллы репутации: 1
|
aika писал(а): ыыыыыы, я тоже хАчу! Вот только КАК? вставать еще раньше на 1 час??? на занятия надо 15 минут:) _________________ В ИНЕТЕ ТОЛЬКО ВЕЧЕРОМ Консультант по ГВ ВОЗ ЮНИСЕФ
|
|
| |
|
|
|
aika
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:09 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936
Откуда: ЗеленкаБаллы репутации: 8
|
Мия писал(а): на занятия надо 15 минут:)
Я занималась по 40-50 мин, 15 мин как-то мало _________________
|
|
| |
|
|
|
Людмила_К
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:09 |
|
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 10:33
Участий в СП:1093
Сообщения: 55392
Откуда: Проспект,ГДКБаллы репутации: 718
|
aika писал(а): ыыыыыы, я тоже хАчу! Вот только КАК? вставать еще раньше на 1 час??? Это вначале занимает много времени, а потом 15-20 минут. Можно заниматься и вечером. _________________ Мой телефон 89177446820 Мой пристройСегодня подходящий день для того,чтобы любить, верить, делать и, в основном, жить.
|
|
| |
|
|
|
Мия
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:09 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:57
Участий в СП:0
Сообщения: 1336
Откуда: г. МоскваБаллы репутации: 1
|
aika писал(а): Я занималась по 40-50 мин, 15 мин как-то мало
мы с тренером занималсиь 15 минут. успевали все проделать и сам комплекс рассчитан на это время:) _________________ В ИНЕТЕ ТОЛЬКО ВЕЧЕРОМ Консультант по ГВ ВОЗ ЮНИСЕФ
|
|
| |
|
|
|
Jenny
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:11 |
|
|
| королевна |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 июн 2010, 13:06
Участий в СП:0
Сообщения: 2915
Откуда: ЧелябинскБаллы репутации: 5
|
|
Да ,кстати, рекомендуют занятия по утрам на пустой желудок... Но, ва принципе, можно в любое время, как вам удобнее.
_________________
|
|
| |
|
|
|
aika
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:13 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936
Откуда: ЗеленкаБаллы репутации: 8
|
Мия писал(а): мы с тренером занималсиь 15 минут. успевали все проделать и сам комплекс рассчитан на это время:)
Мне одной скучно "пыхтеть", я делаю под видео. Где она объясняет, я пропускаю, естественно... Но все-равно минут 30 в скоростном режиме получается _________________
|
|
| |
|
|
|
aika
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:13 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936
Откуда: ЗеленкаБаллы репутации: 8
|
Jenny писал(а): Да ,кстати, рекомендуют занятия по утрам на пустой желудок... Но, ва принципе, можно в любое время, как вам удобнее.
Я делала по утрам, вечером уже лень _________________
|
|
| |
|
|
|
Мия
|
Добавлено: 03 сен 2010, 16:16 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:57
Участий в СП:0
Сообщения: 1336
Откуда: г. МоскваБаллы репутации: 1
|
кину ссылочку с упражнениями . по которой я занималась http://la-dy.ru/content/view/39/17/. там же есть подробное описание как правильно дышать _________________ В ИНЕТЕ ТОЛЬКО ВЕЧЕРОМ Консультант по ГВ ВОЗ ЮНИСЕФ
|
|
| |
|
|
|
Marales
|
Добавлено: 03 сен 2010, 17:42 |
|
|
| премудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 20:39
Участий в СП:14
Сообщения: 1766
Откуда: Дом ПрофсоюзовБаллы репутации: 9
|
Jenny писал(а): Да ,кстати, рекомендуют занятия по утрам на пустой желудок... Но, ва принципе, можно в любое время, как вам удобнее.
Корпан сказала, что и вечером хорошо, главное чтобы не менее 3-х часов после последнего приема пищи прошло, и чтоб этот последний прием пищи был легким, фрукты например, т.е. чтобы желудок успел опустеть. И после занятий 30-40 минут есть нельзя - потом можно Меня пишите)) _________________ тел. 891семь758212дваНе теряйте! В отъезде по 21.06 
|
|
| |
|
|
|
Jenny
|
Добавлено: 03 сен 2010, 17:45 |
|
|
| королевна |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 июн 2010, 13:06
Участий в СП:0
Сообщения: 2915
Откуда: ЧелябинскБаллы репутации: 5
|
Девушки ,копируйте список и вставляйте свое имя  _________________
|
|
| |
|
|
|
Калипсо
|
Добавлено: 03 сен 2010, 17:50 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:13
Участий в СП:161
Сообщения: 5699
Откуда: Чайная фабрикаБаллы репутации: 78
|
|
1. Jenny
2.Jardo
3.Мия
4.koala
5.Алсунечка
6.Людмила_К
7. Калипсо
|
|
| |
|
|
|
Marales
|
Добавлено: 03 сен 2010, 18:03 |
|
|
| премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 20:39
Участий в СП:14
Сообщения: 1766
Откуда: Дом ПрофсоюзовБаллы репутации: 9
|
|
1. Jenny
2.Jardo
3.Мия
4.koala
5.Алсунечка
6.Людмила_К
7. Калипсо
8. Marales
_________________ тел. 891семь758212дваНе теряйте! В отъезде по 21.06
|
|
| |
|
|
|
DD
|
Добавлено: 03 сен 2010, 18:04 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:53
Участий в СП:270
Сообщения: 17292
Откуда: Зеленая рощаБаллы репутации: 194
|
|
1. Jenny
2.Jardo
3.Мия
4.koala
5.Алсунечка
6.Людмила_К
7. Калипсо
8. DD
_________________ 8-917-401-02-02 http://www.rvmeste.ru/
|
|
| |
|
|
|
Marales
|
Добавлено: 03 сен 2010, 18:18 |
|
|
| премудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 20:39
Участий в СП:14
Сообщения: 1766
Откуда: Дом ПрофсоюзовБаллы репутации: 9
|
|
1. Jenny
2.Jardo
3.Мия
4.koala
5.Алсунечка
6.Людмила_К
7. Калипсо
8. DD
9. Marales
_________________ тел. 891семь758212дваНе теряйте! В отъезде по 21.06
|
|
| |
|
|
|
