Зарегистрирован: 26 апр 2010, 14:59
Участий в СП:77
Сообщения: 387
Баллы репутации: 4
А я недавно витрум пренатал пропила. Когда беременная ходила, пила его, он у меня очень хорошо усваиваеться и волосы и ногти на 5+ были. А тут по весне гемоглобин упал и волосы полезли, купила баночку и пропила. Знаю что не есть гуд дозы превышать, но гемоглобин повысила и с расчестки наконец-то чистые (тобишь безволосые) стали. Но, мое мнение, к подбору витаминов надо относиться серьезно. У меня хорошо шел витрум, а подруги он совешненно не помогал, зато ей пошел илевит.
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 00:29
Участий в СП:637
Сообщения: 3737
Баллы репутации: 29
Я периодически пью кальций Д3 либо никомедовский либо компливит. Особой разницы не замечаю. Ногти укрепляются и волосы вроде поменьше сыпятся. Знаю только, что его надо пить либо зимой либо весной, когда нет сильной солнечной активности. Иначе могут быть пигментные пятна от избытка витамина Д3. А еще периодически пью триовит с селеном.
Зарегистрирован: 03 май 2010, 23:26
Участий в СП:0
Сообщения: 7 Откуда: Глумилино
Баллы репутации: 0
С этими Бадами голову закружили совсем , кто говорит надо,кто говорит категорически нет! Это я о врачах. Но вот у меня допустим, просто ужасно слоятся ногти, я пропила кальцимикс (добавка АРТЛ...) по совету доктора и хоть бы что... Хотя пила его 2 месяца! Вот что делать, не знаю! Причем не люблю молочное. Стараюсь есть много сыра. Но ведь кальций то надо попить, вопрос какой? Кто-нидь знает, может...
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 18:33
Участий в СП:0
Сообщения: 63
Баллы репутации: 0
Даниилка писал(а):
С этими Бадами голову закружили совсем , кто говорит надо,кто говорит категорически нет! Это я о врачах. Но вот у меня допустим, просто ужасно слоятся ногти, я пропила кальцимикс (добавка АРТЛ...) по совету доктора и хоть бы что... Хотя пила его 2 месяца! Вот что делать, не знаю! Причем не люблю молочное. Стараюсь есть много сыра. Но ведь кальций то надо попить, вопрос какой? Кто-нидь знает, может...
ногти могут слоиться еще при неправильном маникюре, или из-за моющих средств... работа в перчатках, витаминное масло для ногтей и специальные лаки могут спасти ситуацию
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:27
Участий в СП:42
Сообщения: 820 Откуда: Уфа, Проспект, Юрюзань
Баллы репутации: 9
ИМХО витамины для людей, живущих в мегаполисе, жизненно необходимы. Во время беременности и за год после нее перепробовала кучу разных витаминов, разве что "Алфавит" не пила, каких-то глобальных изменений не замечала. Раньше, помню, нравился "Супрадин" шипучий. А недавно у нас в Орифлэйме не сочтите за рекламу появились витамины, недешевые конечно, но решила попробовать.. На удивление, стала высыпаться, перестали выпадать волосы и почти не слоятся ногти
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:49
Участий в СП:227
Сообщения: 3456
Баллы репутации: 13
Тиночка, как всегда говоришь умные вещи! Просто кладезь информации! Я вот начала пить Центрум Матерна для беременных. Учитывая, что начала работать, график бешенный, к вечеру еле на ногах держалась. Пью уже 2,5 недели. Сейчас вечером даже на готовку и уборку сил хватает! Мало того, вечно сыпающиеся волосы при постоянной сушке феном -теперь не моя проблема.А еще, таблетка очень легко пьется и нет тяжести в желудке. Некоторые витамины как выпьешь, так камнем и лежат. _manicur_Не думала, что такой эффект может быть от витаминов. Вот в график влилась, теперь и тут чуток начала появляться!
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 14:24
Участий в СП:0
Сообщения: 1916
Баллы репутации: 1
teenka писал(а):
эээ ну кагбэ компливит многослойный потому как в нем содержаться витамины-антагонисты и надо чтобы они высвобождались постепенно для лучшей усваиваимости)) чтото тетя гонит, по-моему))
, да не, она спец, там всю жизнь работает, по-другому он совсем практически не усваивается, мы всей семьей пробовали пить, меня прям о нго, сорри в целом виде, а растолченный вроде нормально, по крайней мере мой желудок норм. его принимает..он вообще не оч. , эт я о компливите)
Зарегистрирован: 09 мар 2010, 22:02
Участий в СП:114
Сообщения: 13140
Баллы репутации: 100
Не стала создавать отдельной темы. Но, возможно, вопрос мой ее и требует... Прошу совета. Понимаю, что тема околомедицинская, однако не совсем медицинская, поэтому и обращаюсь к народу )) Хочу почистить организм. Стали надоедать в последнее время высыпания на лице - точнее на нижней части щек с переходом на шею. Не ужас-ужас, но неприятно. Да и вообще, чувствую, что требует организм перезагрузки. Полисорб попить? Курс хороших БАДов? Каких? Какой у вас опыт? Хочется укрепить ногти и волосы, очистить лицо и еще заодно похудеть килограмм на 7. Многого хочу? )))
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:214
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Ole, я, конечно, не специалист....но предпочла бы сначала пронализировать ситуацию, а потом комплексно начать ее решать... Проанализировать причины питание во -первых, -( режим питания, его полноценность в отношении витаминов и минералов, рацион, время приема пищи, объемы принимаемой пищи, нет ли пищевой аллергии) -не начали ли применять новые методы контрацепции (во-вторых)- иногда при некоторых из них - кожные высыпания возможны. - режим жизни - достаточность и полноценность сна и отдыха Поскольку - пока не искорените причины ---применение БАДов даст только временный незначительный эффект Почитайте еще Лиз Бурбо "Твое тело говорит - люби себя"- у нее метафизический подход к жизни - там достаточно полно проанализированы кожные проблемы в частности... А уж потом - .. выбирать - что делать и как..
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 09 мар 2010, 22:02
Участий в СП:114
Сообщения: 13140
Баллы репутации: 100
Спасибо за советы )) Проблема в том, что я сейчас в таком темпе живу, что время на анализ не остается... И хочется "волшебную палочку" купить. И выпить ;D И чтоб сразу помогло. Что касается режима питания, полноценного отдыха и сна - с этим все очень плохо. И если режим питания я намереваюсь приводить в порядок, то с остальным все очень проблематично. Книгу постараюсь прочесть. Спасибо.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:214
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Ультра, Оле, вот как вы определяете сколько вам надо сбросить? 2-7 кг... Это внутреннее хотение или состояние организма или невлазание в одежду и т.п. Флужу, конечно... Но вообще говорят - надо брать вес в 25-30 лет, и на каждую следующую пятилетку организм может поправиться на 0,5-1 кг в норме То бишь весил в 25 - 60 кг в 35 имеешь право весить 62 и т.п. А витамины и бады наверное по весне надо пропивать - авитаминоз все-таки чувствуется - каждый выбирает свое - вот мой организм компливиты и алфавиты не приемлет - на какой-то компонент чесаться начинаю... хорошо витрумы идут...( у них за рубежом очистка на более высоком уровне, видимо)
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 09 мар 2010, 22:02
Участий в СП:114
Сообщения: 13140
Баллы репутации: 100
NETIM писал(а):
Ультра, Оле, вот как вы определяете сколько вам надо сбросить? 2-7 кг... Это внутреннее хотение или состояние организма или невлазание в одежду и т.п.
Ну я так и накидываю, примерно. С учетом послаблений, допустимых для матери троих детей )) 52 кило я, наверное, не достигну еще долго. А это мой любимый комфортный вес. Но в нем я больно дохлая. Идеальный вес, пожалуй, 55-56. Поэтому сейчас мне бы 58-60. И было б уже хорошо.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:214
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Вообще - после консультации с диетологами - я сделала выводы (они анализировали по анкете причины лишнего веса- а причины оказались - неправильное пищевое поведение и эмоциональные причины), что питаться надо 6-8 раз в день небольшими порциями, прием пищи - то , что мы жуем - то бишь яблоко - тоже прием пищи, в рационе должны быть полноценные животные белки (мясо, рыба, морепродукты) обязательно... Не надо ориентироваться на физические нагрузки, они лишь дадут наращение мышечной массы, сжигание жиров должно просиходить за счет ресурсов организма а вообще раньше я питалась так - кофе, кофе, кофе почти до 2 дня, потом обед и ужин... Сейчас дробное 6 разовое питание - заставляю себя... Утром натощак - любое растительное нерафинированное масло 1 стол ложка, я пью льняное
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 09 мар 2010, 22:02
Участий в СП:114
Сообщения: 13140
Баллы репутации: 100
NETIM писал(а):
Вообще - после консультации с диетологами - я сделала выводы
Все верно до последней точки )) И именно так я худела на 10 и более кг после предыдущих родов. Рациональное дробное питание. Вот как бы сейчас себя заставить на хватать все, что под руку попадает. Плюс все равно считаю, что мне нужна какая-то помощь в виде биодобавок. Но, наверное, это чисто психологический момент, поиск волшебной пилюли...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
когда на работе полная загрузка была-мы купили витамины- Динамизан- реально тож помог подруга посоветовала -он с женьшенем, короче очень помог в ту пору выстоять а сейчас читаю в инете -БАД оказывается, но ничего плохого не заметила
главно когда в аптеку приходишь и просишь витамины-они то же иногда БАДы подсовывают.потом стоишь-читаешь и говоришь -это же не витамин месяц назад купила ДУОВИТ для женщин - опять БАД. ничего - пью, все считаю польза есть
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
NETIM писал(а):
Ультра, Оле, вот как вы определяете сколько вам надо сбросить? 2-7 кг... Это внутреннее хотение или состояние организма или невлазание в одежду и т.п. Флужу, конечно... Но вообще говорят - надо брать вес в 25-30 лет, и на каждую следующую пятилетку организм может поправиться на 0,5-1 кг в норме
ну вот так и получается. я, правда, беру свой вес в 27-28, т.к. по объективным причинам в 25 весила 52-а это для взрослой меня-страшно и тогда было реально страшно. в 16-19 лет весила 46-48 было хорошо, а вот с возрастом это становится уродливым, для меня. вот мой вес колеблется 63-65, мне много и тяжело. мне надо 60. но без колебаний. я определяю по тому вес какой нужен-насколько бы я была довольна собой. сейчас в зеркале-красавица, блин... а надо королевишну! ну вот как то так, сори, что сумбурно!
не закончишь, велели пить, так и пью... 
тнрь менять даж боюсь, раз ребенку подходит 
, кто говорит надо,кто говорит категорически нет! Это я о врачах. Но вот у меня допустим, просто ужасно слоятся ногти, я пропила кальцимикс (добавка АРТЛ...) по совету доктора и хоть бы что... Хотя пила его 2 месяца! Вот что делать, не знаю! Причем не люблю молочное. Стараюсь есть много сыра. Но ведь кальций то надо попить, вопрос какой? Кто-нидь знает, может...
-теперь не моя проблема.А еще, таблетка очень легко пьется и нет тяжести в желудке. Некоторые витамины как выпьешь, так камнем и лежат. _manicur_Не думала, что такой эффект может быть от витаминов. 
о нго, сорри в целом виде, а растолченный вроде нормально, по крайней мере мой желудок норм. его принимает..он вообще не оч. , эт я о компливите)
