Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
людик писал(а):
кое-какие делаю...иногда...
надо каждый день! а то не считово. серьезно. ты зря делаешь, если не регулярно. хотя бы самое примитивное - 10 приседаний, 50 прыжков, 20 прессов верхних и нижних, велосипед 50 раз)))))
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 08:55
Участий в СП:3
Сообщения: 404
Баллы репутации: 0
DIVA писал(а):
напишите кто еще чем завтракает? на обед что кушать ума не приложу. Погода опять ужасная, в магаз не получиться сходить с малышом, значит придеться суп с лапшой кушать
я ем кашу 5 злаков, сваренную на молоке, и чай с молоком и бутерброд с малсом и сыром.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Ой, а тут пришла как мокрая выдра шли с танцев с внучкой от Семьи до Нура...потом я поехала домой... ведь знала что нельзя голодной в магазин идти но выбора не было варю компот и фасоль зеленую наелась рыбы с фасолью....
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Златовласка везучая писал(а):
Барсик как дела? Я только что допила последний стакан. С утра были такие сильные отеки,сейчас ушли.Ну в туалет...улыбаюсь пью и ...бегаю
А я только что допила. Тоже вся уписалась. Я же еще как написано было, кроме 1.5 л молока, еще и 1.5 л воды в себя влила. И силу воли воспитала, ну в смысле силу воли в том, чтобы свекровке по лбу сковородой не тюкнуть, когда она в очередной, десятый раз принялась чай пить и хомякать все что ни приколочено .
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
У се !!!день для меня закончился. итог- я слабак в обед съела кусок белого мяса курицы грамм 200 НО- утром ,днем и вечером пила молокочай с чистой водой чередуя.
У меня вопросик возник - кто делал массаж ,ну чтоб жир сгонять ,антицеллюлитный - ну вообщем для нас. Чтоб реально виден был результат . я не делала такой.я только общий - и то давно.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Золушка писал(а):
У се !!!день для меня закончился. итог- я слабак в обед съела кусок белого мяса курицы грамм 200 НО- утром ,днем и вечером пила молокочай с чистой водой чередуя.
У меня вопросик возник - кто делал массаж ,ну чтоб жир сгонять ,антицеллюлитный - ну вообщем для нас. Чтоб реально виден был результат . я не делала такой.я только общий - и то давно.
У мну свекровь массажиска. Говорит, что все это фигня, антицеллютный массаж. Эффекта вообще говорит не видно. Я делаю себе сама баночный массаж. В аптеке специально банка продается силиконовая для антицеллюлитного массажа. Намазиваешься кремом антицеллюлитным, присасываешь ее и водишь. Ну там инструкция есть, как и сколько минут водить, и сколько раз делать. Я уже 5 год ею пользуюсь, результат супер. Если интересно могу по подробнее написать.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Златовласка, а у тебе было такое сегодня, чтобы в жар бросало? Мне сегодня переодически прям жарко становилось, хотя молокочай пила комнатной температуры.
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
барсик писал(а):
У мну свекровь массажиска. Говорит, что все это фигня, антицеллютный массаж. Эффекта вообще говорит не видно. Я делаю себе сама баночный массаж. В аптеке специально банка продается силиконовая для антицеллюлитного массажа. Намазиваешься кремом антицеллюлитным, присасываешь ее и водишь. Ну там инструкция есть, как и сколько минут водить, и сколько раз делать. Я уже 5 год ею пользуюсь, результат супер. Если интересно могу по подробнее написать.
т.е. не существует массаж для лентяев. а я думала...
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 14:24
Участий в СП:0
Сообщения: 1916
Баллы репутации: 1
мой отчетец за сегодня: завтрак:кофе, апельсинка обед: одна маленькая рыбная котлета, гр. 80, неск-ко небольших отбивных из говядины, гр.150, капустный салат перекус: кофе, 4 дольки шоколада перекус: 2 ст.л. риса вареного на воде без масла, соли и т.подобного ужин: одна небольшая рыбная котлетка, гр. 100 капустного салата
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Золушка писал(а):
т.е. не существует массаж для лентяев. а я думала...
Не ну банкой тоже не тяжело 20 мин. поводить. Только больно первые несколько раз и синяки сначала будут. Кстати если тебе лень, тот же баночный массаж тебе массажистка может сделать. Только зачем лишние 6000-7000 выкидывать, если самой можно.
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 23:28
Участий в СП:1
Сообщения: 73 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 0
покусать себя разрешаю , мой сегодняшний ужин: 50 грамм курицы чай с молоком 50гр творога ничего не пила, щас пойду напьюсь воды (может молока в титьках прибавиться) , купила капусту но чето неохото, аппетита нет прям беда
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
aika писал(а):
9.00 - кофе черный, каша 4-злаковая с отрубями на молоке 1,5%, сыр адыгейский, сыр плавленный, пряник с отрубями (369 ккал) 11.30 - 10 гр. козинака арахисового на фруктозе от 36,6 (52 ккал)
12.30 - апельсин (81 ккал) 13.00 - курица на соли, гречка, опята, чай, 1,5 сушки, йогурт растишка 45 гр. (324 ккал) 15.00 - яблоко (60 ккал) 17.00 - творог 5% с питьевым йогуртом, чернослив, кофе (300 ккал) 18.00 - апельсин (74 ккал) 19.00 - кусочек курочки на соли (62 ккал) Итого за день 1321 ккал
.
, мой сегодняшний ужин:
, купила капусту но чето неохото, аппетита нет прям беда 
