Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Наташ, у меня так же, только когда с длительного положения идет быстрая смена - т.е. например когда долго лежала, а тут бысто вскочила, побежала и не добежала (шлепнулась) - это все ВСД
сосуды тренировать надо
Я спасаюсь именно спортом, все то лето не занималась (решила сделать перерыв во всем, в том числе и по спорту) - давление рабочее было 60/90, чувствовала себя не просто ёжиком в тумане, а вообще лишь бы доползти до куда-нибудь...
и когда возобновила тренировки, тоже не сразу пришло облегчение - где-то месяца через 1,5 - спорт и угли с утра принесли облегчение, но совсем хорошо стало, когда ещё и сон добавила не меньше чем 7 часов, хоть и с перерывами иногда, но все же)))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Веснушка, отказ от кофе тоже может привести к редким походам в туалет. Это мы с мужем на практике выяснили))) От молотого кофе эффекта никакого, а вот растворимое для нас свое рода слабительное

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

я тоже уже с выходных занимаюсь по картинке Лили + на пресс и вчера еще скачала программу отжиманий. И, о ужас, выполняя технически правильно, смогла отжаться только 4 раза А там нужно начинать с 5 отжиманий, буду всю неделю тренироваться, с пн начну по таблице.


Вечером поищу для подтягиваний

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

а зачем все от кофе отказываются? женщинам даже полезно до 3 чашек в день пить

_________________

я по выходным только , если не забываю ...а то меня с него плющит
я все равно пью, вкусно же

легкий наркотик я когда долго пила, а потом перестала, вот меня плющило, жуть.

_________________

я кофеман, от кофе не откажусь, утренний кофе это ритуал

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

Верно говоришь!
После силовой нельзя в течении 2 часов кофе пить, а так можно)
Я не лишу никогда себя этой радости))

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

тэкс, а почему после силовой нельзя?

_________________

Обезвоживание?

Я отметила тебя в иг под постом про кофе. Сейчас и Наташу отмечу)

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

ага, пойду посмотрю

_________________

во блин, я всё наоборот делаю, пью кофе после трени

_________________

у меня трения в 22-00 заканчивается, и после я не ем и не хочу даже..в 12 уже спать

_________________
...Время не имеет значения. Важна только жизнь...

я с утра дома тренируюсь

_________________

Вопль души : не люблю птиц
Сейчас из садика шли, остановились поиграть , а птицы -то не дремлют... изгадили мне мою молочную куртку

_________________

Римма, это к деньгам и всяческим прибылям)) Жди теперь финансовых вливаний))

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Ирма, это был действительно вопль души С 2010 уже столько раз мне портили одежду эти б.... птицыблин, а финансовое положение все хуже и хуже... без преувеличения . Было у меня нежно голубое вязаное пальто, вот его вообще не спасла
Это просто классическое издевалово

_________________

Римм-не знаю что сказать...
ну просто любят они тебя и без причины и приметы)))

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Римма, не грусти! Посылаю тебе лучики удачи и хорошего настроения
И ментальный зонтик от птиц!

П.с. на меня ни разу птицы не попадали, даже на машину не помню, чтоб попало

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет