утром вес был 78,3
завтрак 7:00-чай и яйцо
обед 12:00-овсяная каша с тыквой
ужин:19:00-пока еще не знаю

между обедом и ужином будут яблоко и мандаринка, ну и чай/вода-об этом не пишу уж

_________________
Бывший ник SHkatinka
Я-Катя, ко мне на ТЫ

Простите, поправила.

Мне, кстати, от работы близко. Но пока тоже денег свободных нет.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

ии-йесс! Есть 5 км бодрым шагом (от горса до аграрного))) И я даже не зашла во вновь открывшийся ростикс, и не купила мороженого, а пришла домой и пообедала бурым рисом с овощами и курогрудью

еще поняла, что хочу шагомер и удобные кроссы для ходьбы, т.к. в балетках (хоть и на небольшой горочке) убью ноги скоро((
в чемпион что ли съездить после обеда?...

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

А эти шагомеры где продаются? Никогда не обращала внимания, не интересовалась 

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

сама не знаю пока))) буду искать, о результате поиска отпишусь))

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Шагомеры продают в любом спорт.магазине.
Муж моему отцу в Чемпионе брал (о, кстати, идея, надо попросить себе - все-равно уже не пользуется).
Думаю, что и в Спортмастере есть.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Прежде чем спросить, на сайт Чемпиона заглядывала. Чет не нашла. Ща еще гляну

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

Сегодня:
10:00 чай гречневая каша бутер с маслом и сыром
12:00-14:00 прогулка по жаре
14:00 куриный бульон  с лапшой и курица отварная немного
Что будет дальше пока не знаю 

_________________

Обед - овощи тушёные (капуста,морковь,капуста,картошка,болг.перец),чай 2 чашки,творожная масса и зачем-то укусила 3р. пикник. Ломки по сладкому

_________________

14-00: салат из укропа, гречки, огурцов, яйца и кефира

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Шагомеры есть в аптеках. Свой в фармленде брала.

_________________

11.00 банан
13.00 гречка с запеченой отбивной, помидор
14.00 сливовый компот с маковым рулетом

Привет, девочки 
У меня -0,500 сегодня. Два дня вес стоял, вот наконец двинулся. 

_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель

хорошо так сдвинулся!

_________________
мама двух
она же @lillozav

какой хороший весенний салат! На ужин сделаю, только без гречки

_________________
мама двух
она же @lillozav

Недавно закончила мыть окна на балконе учитывая жару тренировка что надо пять потов сошло (глухие еще специальной штукой мыла удлиняющей не знаю как назвать). Обедать поэтому не успела - ужинаю салатом с зеленью, помидоры+огурцы+талкан с подсолнечным маслом. Еще может фрукт попозже съем яблоко или грушу на сегодня вся еда.

Вот ведь а, тоже захотелось. пошла яйца крошить(с пасхи остались), хорошо огурчики в холодильнике имеются. 

_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель

Читаю вас и завидую.
А мне предстоит опять пироги у свекрови есть (и не откажешься).

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Перекус: груша,пол яблока
Ужин:салат капустный,немного гречки. Чай с вареньем малиновым

Я бы точно не смогла отказаться добровольно. Обожаю пироги

_________________

З - 2 куска сдобной булки с маслом и вареньем, сок, киви, кофе
О - 2 кусочка селедки малосольной, винегрет, 100 мл мороженого, чай
П - пол кета семечек, кофе
У - семга в духовке с зеленью, 2 ложки риса, помидор, 1/2 граната, чай