Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
отчет, вес 66,7 (-100) БЧ: - 8.30 яичница из 2 яиц + карпачо куриное, 3 краб. котлеты (прям нравится их вид после формочек, красивые, но, блин, сухие, на сковороде вкуснее) порция 200г, кофе с мол и фп 320мл - 14.00 3 краб. котлеты (100г, 1шт на 30г), 2 куроголени, чай с мол и 1/4 мокко (кусочек 100г) - 17.00 чай с мол, 3 краб. котлеты, 1/4 мокко - 20.00 3 краб. котлеты, 1 куроголень, 1/4 курогрудки, чай с мол и 1/4 мокко - где-нибудь в 22.30 еще чай буду и мокко доем точно закукарекаю ))) решила отчет писать и вспомнила, что упры не сделала ((( реально времени ни на чо нет, все в колею никак не войду (да и думаю уже не париться - ещё неделька, а там каникулы - режим поменяется), воды 1,5л выпила и опять весь день на улице ))))
Зарегистрирован: 24 май 2010, 01:14
Участий в СП:71
Сообщения: 8100 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 105
урааа.. сегодня без нарушений)) но состояние не айс (перед кд думаю)..у меня ломает все тело.. и только изза того что пешком прошлась вчера от колх до 8 этажки туда обратно в обед.. но чет торопилась.. завтра хочу чб з -тефтелька гов с отруб 2з - йогурт о - гуляш+салат лист п - тефтелька.. у незнаю, скорее не дома)
кстати, скоро похолодание((( вернее совсем некстати - в жару меньше есть хочется
_________________ предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях
тел. 89один96025семь20. доча - 23.08.2007 сын - 05.01.2015
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
вчерашняя обжираловка, да и потом закономерный сушняк после неё дал привес в 400г ))) и это после БЧ, уффф, ну и ладно все равно - вес теперь ровно как и ПВ, линейку поменяла
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
всем привет))) вчера сил не было писать... вот сейчас кофе попила... и отчитаюсь за вчера))) вчерашний день.... завтрак кофе с молоком и фп + 1 яйцо всмятку полдник в дороге кофе пустой +2 яйца вкрутую обед вода+ йогурт обезжиренный Нежный Кампина 0,325мл+ 2 яйца... (это когда я поняла... что обеда и ужина не будет) ужин дневная норма отрубей с фп и кефиром 0% 500мл.. воды выпила 2 литра + у меня КД... сегодня утром вес 73,7...вчера пересчитала вес на русском сайте... так теперь ПВ 65кг..... я правда отталкивалась от 74кг... вот сегодня у меня БО))
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 52
Доброе утро! за ночь напилась цикория и чая, чувствую себя аквариумом)) Булькает все в животе Вес с утра 68,9, если бы не напилась, был бы меньше... Вчера испекла хлебушек, добавила для аромата чеснок и зелень сушеную, попробовала только сегодня утром, вкуснотищааа ЧБ день 1-й Завтрак - отбивная из говядины, маленький кусочек, хлеб + филадельфия 4,5%+ зелень петрушки, чай с молоком и сахзамом. обед -сон ужин - филе индейки, кефир с отрубями.
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Приветики! У меня привес ко вчера , аж 500 гр. Сегодня ЧБ -сгоним)))) Не было отрубей вчера, мечтала весь день о блинчиках, а домой пришла-забыла
Всех поздравляю со взятием вершин
Сегодня, как и всегда))) Рано утром чай с молоком З. Чет такой аппетит зверский, с витаминки видать. Кофе с молоко, Яичница из 1 яйца, нескончаемая бризолла)))) 2 ломтика. О.Полкурогруди гриль,кефир. у. Снова курогрудь в духовке, дома замаринованная ждет, блинчикиииииииииииииии между приёмами пищи чай с зулой, вода.
