Зарегистрирован: 25 июл 2013, 19:28
Участий в СП:351
Сообщения: 3730
Баллы репутации: 190
VesnushkA писал(а):
_solnce_
Веснушка, пересмотрите питание, мало клетчатки видимо.. Ну тут я не оригинальна)) Если не любите чернослив, можно с вечера его заливать водой, а на след.день эту воду пить, а чернослив кому-нить отдать))) инжир, курага..
Зарегистрирован: 25 июл 2013, 19:28
Участий в СП:351
Сообщения: 3730
Баллы репутации: 190
elf писал(а):
nata_natalya писал(а):
Лилия писал(а):
Эльвира, Наташа, мы в младшей - у нас "вишенки"
Младших же вроде 3 нет?
Две обычные младшие, и одна наша, которая в этом году младшая и на следующий год тоже. Потому что ясли положены только одни, а дети 2012 года подходят именно для яслей. По две группы каждой параллели обычно, и одна яслельная, две логопедических.
А, поэтому и в разных оказались, моя ж - август 11-го
Зарегистрирован: 25 июл 2013, 19:28
Участий в СП:351
Сообщения: 3730
Баллы репутации: 190
VerSe писал(а):
Наташ, спасибо! Регулярность важна во всем, это вот для меня самое главное. Пусть по чуть-чуть, но надо каждый день делать что-то полезное для себя. А самое простое - забить и валяться на диване)))) Над осознанностью надо работать, очень многие вещи на автомате делаются, а жизнь проходит.
Я тут на днях думала, зачем я хочу постройнеть? Ответ пришел сразу - я хочу легкости, это ведь непередаваемое ощущение, когда физическая форма позволяет без каких-либо стеснений жить и радоваться жизни. Будь то поход в горы, плавание, беготня с детьми, прогулки, тренировки, катание на лыжах и т.д. и т.п. Хочу свободно дышать и двигаться, не зацикливаясь на весах. Думаю, это хорошая мотивация.
Вот самая отличная мотивация!) на меня она тоже действует!) я сейчас вешу 65, мне норм 60. И верх на месте и ощущаю себя бабочкой, порхаю по жизни)) а эти 5 кг мне прям на ребра изнутри давят(((( как за зиму набрала 6,5 и так медленно уходят ужс(( март уже, а всего 1,5 кг...с другой стороны, уже 1,5))) Так что все получится!)))
Зарегистрирован: 30 сен 2010, 19:02
Участий в СП:57
Сообщения: 1862 Откуда: Городок
Баллы репутации: 29
nata_natalya писал(а):
По мне, у вас крайне мало сырых овощей и фруктов... И кефир на ночь, если он не сегодняшний тоже может закреплять...
да,овощей надо больше..но пока трудно себя перестроить...стараюсь,прогресс вижу,хотя бы втом,что ем больше полезного,думаю, что именно скушать,а не как раньше,сьела че хотела и все))
_________________ ...Время не имеет значения. Важна только жизнь...
Зарегистрирован: 25 июл 2013, 19:28
Участий в СП:351
Сообщения: 3730
Баллы репутации: 190
Женя писал(а):
Кстати о фруктах. Я совсем перестала их есть. Не буду есть еду, которую надо есть, а я не хочу. Не хочу фрукты - не ем) И прекрасно себя чувствую)
Важнее даже овощи, а не фрукты.. В них сахара много..к фруктам тоже довольно спокойна)) Но по привычке ем пусть одно яблоко в день))) Хотя все это сейчас такое пластмассовое и невкусное((( и дорогое((
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
nata_natalya писал(а):
Женя писал(а):
Кстати о фруктах. Я совсем перестала их есть. Не буду есть еду, которую надо есть, а я не хочу. Не хочу фрукты - не ем) И прекрасно себя чувствую)
Важнее даже овощи, а не фрукты.. В них сахара много..к фруктам тоже довольно спокойна)) Но по привычке ем пусть одно яблоко в день))) Хотя все это сейчас такое пластмассовое и невкусное((( и дорогое((
вот и я ела потому что надо, по привычке, а не по желанию. Дети у меня хотят и едят, я не хочу и не ем) Муж никогда фрукты не ел и не ест)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
ох болтушки))) отъехать низзя)))
Алена-с 10 тебя! браво и большая молодец! Лиль-с отвесиком!
VesnushkA -а отруби как ешь я не поняла? первый перекус? я в кефир пихаю и начала с 1 чл отрубей, не больше, сразу много нельзя
Наташ - а перед занятием кушаешь? для меня это на первом месте) чтоб головокружения не было) за полчаса хотя бы банан съешь и попробуй выполнить упражнения
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 25 июл 2013, 19:28
Участий в СП:351
Сообщения: 3730
Баллы репутации: 190
Оль, я пока не позавтракаю, глаза даже открыть не могу))) у меня сейчас ночи такие веселые, что я потом полдня сомнамбула)) мой гастрик велела мне банан на голодный желудок не есть, ибо сначала сразу глюкоза вверх, а через час сильно-сильно вниз у меня будет(( и ощущение, что в меня впрягали телегу... ток на перекус его оставить))
Зарегистрирован: 30 сен 2010, 19:02
Участий в СП:57
Сообщения: 1862 Откуда: Городок
Баллы репутации: 29
Подружка писал(а):
ох болтушки))) отъехать низзя)))
Алена-с 10 тебя! браво и большая молодец! Лиль-с отвесиком!
VesnushkA -а отруби как ешь я не поняла? первый перекус? я в кефир пихаю и начала с 1 чл отрубей, не больше, сразу много нельзя
Наташ - а перед занятием кушаешь? для меня это на первом месте) чтоб головокружения не было) за полчаса хотя бы банан съешь и попробуй выполнить упражнения
да просто грызу))) это ж одного дня меню)иногда и в кефир кладу)и в салат овощной
_________________ ...Время не имеет значения. Важна только жизнь...
,сыр твердый
углей недоела на 72г, а белки норм.
сосисон тож низя((