Лиля, Света, ммммммм какие вам вкусности можно... сыррррр- я Роккки из мультика, на той неделе в выхи свекровь в сад сыр купила, я не сдержалась, ммммм, но пока кд были вес стоял, только после привеса не было))) хочу, сыр, орехи/семки, сок яблочный нимагухочу((((((
дюкан советует забыть о жаренной картохе, чипсах и масляничных орехах (арахис, грецкий орех, семки..) - вообще забыть, типа это смерть человеку, склонному к полноте, а яблочный сок на закрепе - хоть каждый день (только как я поняла - фреш из одного яблока), и сыр каждый день на закрепе - любой ))) 40г - так что терпи!!!
))) Девочки не дадут соврать, как я страдала по сырной корочке)) Наверное месяц-полтора.. А щас три недели закрепа - уже силком впихиваю.. А что делать? Нада)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Лилия писал(а):
ягоды Годжи думала заказать, хоть попробовать, а потом пришла добрая Лиля-тинка ))) и сказала что красной лесной ягодой чего угодно могут обозвать, поэтому да ну её (ягоду эту)... не пробовала и не знаю
Ну Лиля то плохого не пожелает. Я возьму попробую пачечку,может и не годжи,та может хоть вкусная
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Отмечаю 2 мес на диете! 70.8- это минус 9.2 от начала. остался месяц круиза ) Талия появляется) вообще силуэт более женским становится: жир из-под груди ушёл и грудь вроде больше кажется)) муж наконец оценил)
Зарегистрирован: 07 июл 2011, 10:14
Участий в СП:65
Сообщения: 426 Откуда: Уфимский р-н Таптыково
Баллы репутации: 2
Январина писал(а):
Отмечаю 2 мес на диете! 70.8- это минус 9.2 от начала. остался месяц круиза ) Талия появляется) вообще силуэт более женским становится: жир из-под груди ушёл и грудь вроде больше кажется)) муж наконец оценил)
Вы все такие молодцы . худеете, а я все читаю и все с каждого понедельника собираюсь, все не соберусь. Видимо жду что проснусь в один прекрасный день, а лишних 20 кг нет.
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Умка писал(а):
Январина писал(а):
Отмечаю 2 мес на диете! 70.8- это минус 9.2 от начала. остался месяц круиза ) Талия появляется) вообще силуэт более женским становится: жир из-под груди ушёл и грудь вроде больше кажется)) муж наконец оценил)
Вы все такие молодцы . худеете, а я все читаю и все с каждого понедельника собираюсь, все не соберусь. Видимо жду что проснусь в один прекрасный день, а лишних 20 кг нет.
Январина, поздравляю так держать!!!! Умка, Вы наверно просто еще не созрели, вот когда созреете, тогда Вам все равно будет понедельник это или пятница вообще в понедельник ничего нельзя нового начинать.... где-то я об этом читала.... я вообще загорелась вечером.. типа с завтра все на диете... даже на число не посмотрела... села 13 числа)))
Отмечаю 2 мес на диете! 70.8- это минус 9.2 от начала. остался месяц круиза ) Талия появляется) вообще силуэт более женским становится: жир из-под груди ушёл и грудь вроде больше кажется)) муж наконец оценил)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Делать сегодня белковый четверг или нет? я ж атаку делала, как и положено после пира, в понедельник... у меня сегодня -400г (65,8) прям в растерянности ))) вообще, конечно, если так подумать, я почти всегда буду пировать в вск, т.е. белковый четверг у меня всегда будет понедельником.....
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
если тебе психологически легче, делай 2 белковых дня в неделю: понедельник и четверг, пару недель, потом сама выберешь по ощущения и весу какой день оставить белковым.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
все-таки сделаю, аха, хоть и еды много для закрепа, думаю ничего с ней в холодильнике не случится, просто я к тому что вес и так падает, вот и сомневалась нужна ли вторая атака на неделе...
Делать сегодня белковый четверг или нет? я ж атаку делала, как и положено после пира, в понедельник... у меня сегодня -400г (65,8) прям в растерянности ))) вообще, конечно, если так подумать, я почти всегда буду пировать в вск, т.е. белковый четверг у меня всегда будет понедельником.....
Лиль, вовсе не обязательно атаку делать после пира. У меня обычно пир в субботу, а атака все равно в четверг. Все уходит) А у тебя вообще смотрю сдвиги хорошие на закрепе) А ты боялась))
все-таки сделаю, аха, хоть и еды много для закрепа, думаю ничего с ней в холодильнике не случится, просто я к тому что вес и так падает, вот и сомневалась нужна ли вторая атака на неделе...
Скорее нет, ты боялась привесов и стояния веса, а вон оно как получилось то)))
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Энжи писал(а):
Катя, ну чего ты такая нервенная, так бурно реагируешь? ну на самом деле, кто что хочет, тот то и пишет. не обижайся) пиши, всегда кто-нибудь, кто в теме подскажет. наше дело-то общее) и что книгу ты читала, я лично помню, да))
Лен, т.к. я тока прочла, напишу вот что: почему тогда мои посты с вопросами и прочим вызывают такую реакцию? я ж тогда так же имею право писать то что хочу!? или нет!? или права как-то у всех разные?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Малиновая писал(а):
Лилия писал(а):
все-таки сделаю, аха, хоть и еды много для закрепа, думаю ничего с ней в холодильнике не случится, просто я к тому что вес и так падает, вот и сомневалась нужна ли вторая атака на неделе...
Скорее нет, ты боялась привесов и стояния веса, а вон оно как получилось то)))
уже рыбу достала, настроилась ))) щас уж сделаю, по весу сама в шоке )) у меня след. неделя будет пмс-ная, поэтому пусть лучше на этой побольше уйдёт...
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
решила на завтрак сделать крабовые котлеты.... не получились... но я все равно съела, теперь остатки доедаю, как салат.... и еще вес стоит и не шевелится.... дала себе слово, что 10 минут в день буду посвящать зарядке.... сейчас убираюсь, т.к. завтра надо на работу.... тренер (старший сын) уже стоит над душой с секундомером и комплексом упражнений... в 14-00 бросаю все дела... падаю на пол и физкультпривет если вечером не выйду в эфир... считайте меня ГЕРОЕМ!!!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Свет, пройдет )) у меня на той неделе так было, щас уже вообще не болит )) вот как раз хотела спросить, вроде ж на атаке заниматься нельзя? думаю стОит ли сегодня заниматься? я одна с ребенком кукую седня весь день, долечиваемся, на улицу не идем...
Ну Лиля то плохого не пожелает. Я возьму попробую пачечку,может и не годжи,та может хоть вкусная 
. худеете, а я все читаю и все с каждого понедельника собираюсь, все не соберусь. Видимо жду что проснусь в один прекрасный день, а лишних 20 кг нет.
вообще в понедельник ничего нельзя нового начинать.... где-то я об этом читала.... я вообще загорелась вечером.. типа с завтра все на диете... даже на число не посмотрела... села 13 числа)))
