Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Лилия, а ты пикшу с костями взвешиваешь?
пицца: лепешка из дневной нормы отрубей(2овс, 1.5 пшен, 1 белок, 2 ст.л. кефира), в большой посудине для микроволновки, чтобы тонко и большой диаметр, фарш, предварительно обжаренный на сковороде без масла с малюсенькой луковичкой, полчайной ложки томат пасты , сыр на терке
Зарегистрирован: 24 май 2010, 01:14
Участий в СП:71
Сообщения: 8100 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 105
Лиля, про палки прикольно.. попробуешь - отпишись..я тоже сделаю но на след неделе гдето в будни..
по встрече - у нас снова планы поменялись, выяснилось что вск будем болтаться в районе проспекта. возможно и попаду на встречу.. так что решили во сколько??
_________________ предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях
тел. 89один96025семь20. доча - 23.08.2007 сын - 05.01.2015
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:53
Участий в СП:242
Сообщения: 19516 Откуда: сипайлово
Баллы репутации: 249
Лилия писал(а):
мелди, айда с нами!!! заодно и карту поменяешь ))) Маша, как пиццу готовишь? Гузелия, я сегодня тоже по режиму нарушитель - притом что встала рано - всего 4 раза поела, перерывы между приемами пищи 4 часа - это называется мелочь у меня болеет - не до еды, если б без форума - вообще б не ела, наверное (((
Спасибо. Но я уже уехала к родителям.да и не хожу на мероприятия,я всегда с ребенком (одного дома на более чем 3 часа не оставляю).
С утра плюс 200. 70,1) все таки была вчера мысля, что весы глюкнули, ан нет) В Морошку думаю и раньше можно, коли там скидка буит. Часа в четыре например.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а я чуть с весов не свалилась )) -600 (66,9кг), вот что значит спать не просыпаясь каждые полчаса (хоть и легла в пол2го), мелочь затемпературила сильно к ночи, я её таблетками напичкала спать уложила, и она за ночь ни разу не пискнула, вот только что встали....
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 12:11
Участий в СП:11
Сообщения: 3238
Баллы репутации: 34
Вчерашний день без нарушений: Дю-каша, чай Салат ( помидоры, огурец, листья салата, укроп, петрушка) без заправки, курогрудь курогрудь с чаем ( на работе уже смеються, от шоколада и конфет отказываюсь, никогда такого не было, а пью чай с курицей и котлетками ) семга запеченная в фольге, немного сока лимона. Пицца/пирог ( по рецепту Лили, в начинке фарш из говядины и индейки, немного моркови, маринованные огурцв, помидоры, сыра нет, просто залила яйцом) . Я бы даже сказала, что пирог какой то получился. Вода. Сколько не считаю, но достаточно много. На весах + 1100 от вчерашнего веса, Т.е. + 1,7 кг от позавчерашнего.... Если и дальше так будет, то я за 7-8 дней наберу все что сбрасывала, а на стадии закрепа превращусь в шарик
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 12:11
Участий в СП:11
Сообщения: 3238
Баллы репутации: 34
До вчерашнего дня нарушения были 3 дня подряд я в теме писала. Привес был только вчера +600гр. ( позавчера съела 200гр. свежей клубники). Всю неделю спала мало. Ложилась в 2 - 2.30 и вставала в 7 утра. Вчера вечером не выдержала, легла еще не было даже 10, сегодня встала в 10м часу, спала больше 11 часов. Просто нарушения такие, которые закреп разришает, допустим 200гр. фруктов или ягод в день + 2 пира. Остальное строго по чередованию. и + 1,7 кг за 4 дня.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
афикеееть, теперь я опять боюсь закрепа ((( ну вот что толку что седня меньше 67, завтра после роллов опять в тыкву превращусь страааашно, в понедельник тогда будет у меня белковый четверг ))) все равно уже настроилась на закреп
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 12:19
Участий в СП:35
Сообщения: 1393 Откуда: Сипайлово, Звездный
Баллы репутации: 13
у меня вообще сплошная антиДД сейчас правда, я в минус немного ушла все же, но как буду на ДД возвращаться - не представляю, это же будет 100%я смена рациона, моя поджелудочная Я поэтому переходить плавно буду, в течение недели добавляя продукты ДД и убирая запрещенные.После 9 мая к вам полностью вернусь)
афикеееть, теперь я опять боюсь закрепа ((( ну вот что толку что седня меньше 67, завтра после роллов опять в тыкву превращусь страааашно, в понедельник тогда будет у меня белковый четверг ))) все равно уже настроилась на закреп
Лиля, ты психологически готова? Мне кажется, что нет.... Ты не думай о привесах и отвесах главное, уж ты то у нас вообще почти не нарушаешь, в отличии от большинства.. Поэтому закреп будет для тебя не большим испытанием) Я тебе серьезно, я первую неделю вообще парилась, привесы за привесами, а потом все ушло и еще последний недодолбанный килограмм прихватило))) Тебе щас надо начать двигаться вперед, пусть страшно, пусть будут привесы, но соблюдая правила они уйдут. Я тоже думала, что начну все подряд есть, а вот и нет, для меня все допы сейчас - вапще песТня, я чувствую себя свободным в еде человеком... Все таки клевая диета)))
у меня вообще сплошная антиДД сейчас правда, я в минус немного ушла все же, но как буду на ДД возвращаться - не представляю, это же будет 100%я смена рациона, моя поджелудочная Я поэтому переходить плавно буду, в течение недели добавляя продукты ДД и убирая запрещенные.После 9 мая к вам полностью вернусь)
Так! Все, кто на антиДД, явка обязательна! Будем вправлять мозги, а кто будет сопротивляться - буду красить смоки-макияж принудительно!!!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 12:19
Участий в СП:35
Сообщения: 1393 Откуда: Сипайлово, Звездный
Баллы репутации: 13
Малиновая писал(а):
Ola-La писал(а):
у меня вообще сплошная антиДД сейчас правда, я в минус немного ушла все же, но как буду на ДД возвращаться - не представляю, это же будет 100%я смена рациона, моя поджелудочная Я поэтому переходить плавно буду, в течение недели добавляя продукты ДД и убирая запрещенные.После 9 мая к вам полностью вернусь)
Так! Все, кто на антиДД, явка обязательна! Будем вправлять мозги, а кто будет сопротивляться - буду красить смоки-макияж принудительно!!!
у меня еще неделя осталась, уже мечтаю вернуться на диету Хочется с вами пойти, но пока с планами не определилась
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Свет, я себе устраиваю каждоночную промывку мозгов, уложу всех спать и читаю про закреп, книгу уже перечитала, группу в вк почитываю, правда тяжело там читать ))) столько тупых вопросов ужас просто, я уже просто читаю ответы Ольги А-Д
Оля (Ола-ла), у меня муж тоже ведь пост держит, уже -13, выглядит помолодевшим, посвежевшим ))) стройняга прям вот ведь - кому что! может и тебе такое питание больше подходит, чем ДД? у нас вообще ржака - над нами все угорают, когда у меня полная тарелка мяса, а у него каши или салата ))) он, правда, совсем строго-строго держит, прям по календарику холодные/горячие/с маслом тарелки... вот на завтра уже рыбой затарился ))))
Свет, я себе устраиваю каждоночную промывку мозгов, уложу всех спать и читаю про закреп, книгу уже перечитала, группу в вк почитываю, правда тяжело там читать ))) столько тупых вопросов ужас просто, я уже просто читаю ответы Ольги А-Д
Оля (Ола-ла), у меня муж тоже ведь пост держит, уже -13, выглядит помолодевшим, посвежевшим ))) стройняга прям вот ведь - кому что! может и тебе такое питание больше подходит, чем ДД? у нас вообще ржака - над нами все угорают, когда у меня полная тарелка мяса, а у него каши или салата ))) он, правда, совсем строго-строго держит, прям по календарику холодные/горячие/с маслом тарелки... вот на завтра уже рыбой затарился ))))
Ему то всего несколько дней осталось))) А тебе до когда еще сидеть? Мне до сентября)))
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 12:19
Участий в СП:35
Сообщения: 1393 Откуда: Сипайлово, Звездный
Баллы репутации: 13
я банально не успеваю готовить, поэтому все на скорую руку за полчаса до прихода мужа. Первую половину поста я еще старалась придерживаться принципов поближе к ДД, потом работы навалилось и уже что успела, то и съела. и строго-строго у меня никак не получается, поскольку надо разнообразие какое-то в продуктах, а я из дома не выхожу практически, ладно хоть по вечерам выходить гулять стали.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
до нового года у меня закреп - 7 месяцев )) но вот, прочитав, книгу все равно остается вопрос про стабилизацию, вот смотрите, если посмотреть линеечку, там на стабилизации время же не определено, просто указывается, что коуч по 1 евро в день... я так думаю, если решиться заплатить - будут определены временные рамки стабилизации... а за бесплатно, ага, стабилизация на всю жизнь, а стабилизация=закрепу по питанию... почему сделала такие выводы, вот перечитывала книгу, там про питание детей на ДД, беременных, кормящих, везде дается временная рамка стабилизации - где-то полгода, где-то 4 мес, где-то год... поэтому облегченный закреп года на 2 (как писала Маняша) очень даже имеет смысл...
страааашно, в понедельник тогда будет у меня белковый четверг ))) все равно уже настроилась на закреп
правда, я в минус немного ушла все же, но как буду на ДД возвращаться - не представляю, это же будет 100%я смена рациона, моя поджелудочная 
Я поэтому переходить плавно буду, в течение недели добавляя продукты ДД и убирая запрещенные.После 9 мая к вам полностью вернусь)
у меня еще неделя осталась, уже мечтаю вернуться на диету 
вот ведь - кому что! может и тебе такое питание больше подходит, чем ДД? у нас вообще ржака - над нами все угорают, когда у меня полная тарелка мяса, а у него каши или салата ))) он, правда, совсем строго-строго держит, прям по календарику холодные/горячие/с маслом тарелки... вот на завтра уже рыбой затарился ))))