Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
вес третий день 74.7 Это плюс к пятничному 600г. В субботу накосячила ) вино ламбруско с ежевикой 250мл и шашлык грамм 100 . И вот она расплата ) Прибавила к утренней зарядке с джилл - дневное занятие бр А есть с русским переводом джиловская бр?
и отчет за сегодня мало получилось кк , но уже не буду догоняться. Спать хочу ужасно, младший сегодня в 4.35 бодрым проснулся вода теплая 200мл 6.40 каша гороховая 100 кофе без сахара 200мл 10 .00 груша 140г 11.30 индейка грудка 150г, морковь тертая 100г, перец болг 100г, чай черн 200мл 15.00 тарт с черникой 200г, ай черн 200мл 17.30 минтай из мультиварки 200г, творог 1,8% 250г 20.00 кефир итого 970кк, бжу 127 15 84 воды 1,5л вечером 10км пешком
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лилия писал(а):
клево! так вкусно выглядит! черники нет, буду со смородиной делать
спасибо , Лиля Я больше с черникой тоже не хочу возиться. Руки не отмываются Сегодня с такими черничными руками ходила в школу заявление писать Оставила только немного на 14февраля кексы по Алениному рецепту готовить. И всеееее, больше покупать не буду. Хотя она вкусная )))
_________________
Последний раз редактировалось Римма 10 фев 2015, 22:21, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Какую рыбу и где? Про салат уже почитала))) Молодец Юль, кушаешь правильно. А весы пусть муж подарит на 14))) пусть он бегает и покупает)
Леен, тут ты? Давно спросить хотела, ладно в иг сейчас мне напомнила Как готовить бурый рис и что из него готовить? Не глядя закупилась давно, и думаю. Еще написано фитнес на нем)) Плов не вышел. Не замачивала. Кто то что то готовит из такого риса? Я же хомяк, несколько пачек взяла, а что делать не знаю
Tapatalk +Т9....
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Рыба всякая была в гипермагните в сипе сегодня По 520 филе лосося, скумбрия по 180 с мелочью, суповой набор взяла и треску жирную, не помню почем в пределах 200р/кг
Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Римма, ооочень вкусняцки выглядит...ну почему для мну никто не готовит такого?))))
Оль, я красный рис в мульте готовлю на режиме Гречка. Плов тоже в мульте делала из смеси жасмина, бурого и дикого, получилось, но муж попросил больше не повторять, он признает только обычный ну и красный очень редко.
Суповой набор из кого? Не могу застать в ашане и метрр ((( крупная рыбина была? Почем?
Из лосося, я только его беру. Форель или семгу. Крупная это ты про какую? Семга большая да филе на 1200, около 650р Треска полтора кг, 2 скумбрии на кг, суповой набор грамм на 800, цену не помню
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Римма, вот, наверно такую ватрушку я вчера хотела! А сделала запеканку) Где твой рецепт посмотреть? Правда сахзам у меня закончился, новый покупать не хочу, пытаюсь с него "соскочить". Добавляю сахар по минимуму, или ванильный сахар. Вчера вечером тренировалась ударно, поняла что всё-таки именно вечерние трени - -моё. И сил много было, и кардио на ура протопала, и даже дома потом ничего не ела. Детей загнала по кроватям и сама упала. Вот после утренних тренировок тяжело: устаю, а ещё целый день впереди. вес 64,6 особо не снижается, но и не растет. Буду думать, что закрепляется)
Сегодня с такими черничными руками ходила в школу заявление писать 
