Сделала ланч себе из зеленого яблока, киви и заправила кефиром 1% - вкусно очень)

_________________
pRide = Happiness
_________________________
Mrs

Мой пристрой

У меня вчера:
З - 2 бутера с вареной колбасой, чай с молоком
О - суп со щавелем со сметаной, чай с 3 дольками шоколада
У - курица. Правда поздно, пока разделывала своим мужчинам (целую запекла) сама попробовала, наелась...
Сегодня джинсы уже не так болтаются на талии, как вчера... Вот и поздний ужин.

Сегодня:
З - опять 2 бутера с вареной колбасой и чай с молоком
О - будет курица запеченная, салат из огурцов и помидор с зеленью
Думаю чем салат заправить? Сметаной или раст. маслом? Где калорий поменьше?

_________________

ах) супа щавелевого захотелось со смитаном) 

_________________
★+796IO4IOI23★

ага, у меня есть щавельдома замороженный правда, прям слюни потекли, вечером наварю на завтра

_________________
8-927-08-55-08-3

в сметане меньше, в масле подсолнечном 900 (точнее 899) на 100 гр.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Ок, значит со сметаной салатик сегодня.

_________________

и жирность в сметане в среднем 20%. а в масле 99,9% так на бутыле написано)))

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

На майонезе 67% написано, но мне кажется он хуже, чем масло, в смысле калорийнее.

_________________

Я вообще просто так сгрызла огурец с помидорой)))))))))

_________________
8-927-08-55-08-3

жир то нужен, главное правильный и в правильном количестве.
с т.зр. калорийности - да, сметана выигрывает. но с т.зр. пользы, масло, имхо, лучше. и еще можно сравнить порцию масла для салата и порцию сметаны, масла то пол ч.л. можно положить, а сметаны столовую, к примеру.

+1000 масло можно побрызгать)

з. окрошка на кефире + шоколадка
о. сыр + икра кабачковая
у. огурцы

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

У меня на ужин яблочко.

_________________

отмечусь, чтоб не потерять! а то мой "воз и ныне там", месяц уже! 

_________________


Косметика Jane Iredale и Bielenda Professional

опять не выспалась, сегодня в плюсе (
хотела вспомнить вчерашний рацион - не смогла , теперь буду писать в течение дня, вечером собирать в 1 пост

сегодня
8 1ст горячей воды
9-30 каша пшеная, оладушек из печени, 1 к хлеба
11-30 киви 1шт
продолжение следует

Я траванулась чем то вчера,сегодня не выспавшаяся, и почему то в плюсах.
Есть с утра не могу, обед близится, аппетит не появляется, я сегодня трупик

_________________
8-927-08-55-08-3

14-00 крольчатина тушеная с гречей, салат из огурцов и помидор
17-00 будет творожная масса

сегодня только вода и уголь, очень правильный рацион

_________________
8-927-08-55-08-3

У меня прям полное повторение вчерашнего дня.
З: чай с молоком и 2 не больших бутерброда
О: салат помидоры-огурцы и курица запеченная
У: только что яблоко доела.

_________________

Нет худа без добра. Завтра офигенный отвес увидишь. Поправляйся, в смысле выздоравливай.

_________________