Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
маняша (Легко!!!) писал(а):
Чарли, с Днем рождения доченьки! Пусть ей всегда и во всем везет!
Смотрю на ютубе тренировки с Анной Куркуриной - дяденька, который тетенька с мужским голосом и фигурой из "нашего гардеробчика-2" Дает совет как похудеть (сжечь жир) с помощью коньяка и лимона: за 4 часа до сна поесть отварную курицу. Через 2 часа в течении часа пить небольшими глотками 100гр коньяка и закусывать дольками лимона (1-2шт). Так спортсмены сушатся перед соревнованиями. Сама она таким способом похудела за 2 недели на 9 кг.
а вы посмотрите на эту дяде-тетю -ей 100 гр коньяка как чайную ложку выпить))
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
у меня сегодня день сумасшедший завтрак из овощного рагу был в часов 10 утра, сразу заела все это йогуртом с отрубями, а пообедала вот только ща, омлетом
Зарегистрирован: 06 май 2010, 20:44
Участий в СП:470
Сообщения: 4812 Откуда: Уфа,Затон
Баллы репутации: 52
вода ж уйдет. я что с рыбой что без рыбы. весь день сижу. ноги отекают. но с утра как подтянутый огурчик))))Там белки.просто сегодня в магазине не было моих любимых лососекотлет(((( я обедала оставшейся грудкой помидоркой и огурчиком. потом творог и йогурт. И что то так полосатика захотелось)))) Там сахара нет. Он есть в кальмарах. Их много то и не съешь. хотя 4 рыбки схомячила)))
_________________ Электромонтажные работы. Качественно, быстро, надежно. Приемлемые цены. Внутренние работы. Строительство ЛЭП 8 964 954 08 78
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
а я хоть и не на дюкане сижу и вяло ем полдня куриную грудку отварную без соли, конечно, и специй - не лезет сегодня, а жарать охота(((((( купила край курая йогурт питьеврй маленький - все равно тоска
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
отчет, вес 64,3 (+300) БЧ: - омлет, кофе с мол и фп - 3 краб котлеты, 1/2 торта-мокко, зелчай - тушено-жареная курогрудь - 3 краб котлеты, 1/2 торта-мокко, зелчай - доела курогрудку, кофе с мол и фп - на ночь кефир мне чет второй день голодно ))) а готовить много не хочу ))) ленюсь, блин, на завтра вот еще ничего не приготовила, наверное в буфет на работе пойду воды много, ходила еще больше (был забег с сельхоза вниз на х.давлетшиной, а потом обратно на мир с двумя хвостами - это у меня так мужики все резко в командировку умотали, а мне детей от свекрови забрать надо было, в такси чет решила не звонить - часпик, потихоньку дошли уж)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
лучше самим делать правильные десерты ))) щас сделала квк, разложила в 3 маленькие кантарки - как раз 3 раза чай на работе попить: слой кекса, слой мягкого творожка с фп, слой малины, и опять кекс-творог-малина-творог-кекс, думаю, должно быть вкусно))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем доброго утра! у меня привес после БЧ ))) +400 (64,7) вот как и говорила - частенько после БЧ привесы, пошла подпись менять по плану питание закрепное ))
Зарегистрирован: 06 май 2010, 20:44
Участий в СП:470
Сообщения: 4812 Откуда: Уфа,Затон
Баллы репутации: 52
Доброе утро! Всем хорошего дня и отвесов!!!! А у меня похоже скоро состоится поход в магазин за нормальными электронными весами!!! Мои опять 72кг показывают. Хотя сама чувствую отекла)))И капусту вчера ела и рыбу соленую и еще и не спала до 2.Обои в детской клеили. И режим вчера сбился. Домой пришла помидорку с огурцом и капустой съела. потом много много воды. и в 2 часа ночи вспомнила про отруби.стакан молока с 2 ложками отрубей.на сухую. Сегодня по плану ЧБ. Хотела сделать 2 через 2. Но пока не могу так долго на белках.помидоры люблю!!!будет 1/1
_________________ Электромонтажные работы. Качественно, быстро, надежно. Приемлемые цены. Внутренние работы. Строительство ЛЭП 8 964 954 08 78
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Лилия писал(а):
всем доброго утра! у меня привес после БЧ ))) +400 (64,7) вот как и говорила - частенько после БЧ привесы, пошла подпись менять по плану питание закрепное ))
странно, у меня всегда минус после
правда у меня БЧ будет по понедельникам, если приспичит то ещё в какой-нить день! а так у меня сегодня утром был пир без салатов, без первого и второго, а только с десертом! так можно? ну вот захотелось мне мороженко, скушала, на сегодня пир закончен, питаюсь по обычному плану и режиму! с утра -100гр! последнюю неделю вес примерно один 64,5, замечательно, пусть закрепляется
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Лилия писал(а):
лучше самим делать правильные десерты ))) щас сделала квк, разложила в 3 маленькие кантарки - как раз 3 раза чай на работе попить: слой кекса, слой мягкого творожка с фп, слой малины, и опять кекс-творог-малина-творог-кекс, думаю, должно быть вкусно))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
неее, сначала запекла кекс в круже, а потом порезала его на коржики и уже в кантарки раскладывала с творогом и малиной, уже попробовала - оч вкусно, девчонки (с кем чай пью) рецепт попросили )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
без всяких добавок надоедает быстро и мало его - максимум на 2 раза растянуть можно, а когда его чем-нить пропитать-промазать, то на 3 раза чай попить хватает )))
Привет! У меня сегодня 64,1 (-200) Вчера БО Пицца, чай с мол и фп кусочек пиццы, запила просто водой суп со щавелем, пицца, чай с мол и фп мясо копченое, чай с мол и зулой кофе с мол и фп С работы пришла, дома убралась, полы помыла, потом гулять пошла, 5 км быстрым шагом. Сегодня ЧБ день, после работы на спа-процедуры иду
а вы посмотрите на эту дяде-тетю -ей 100 гр коньяка как чайную ложку выпить))
без салатов, без первого и второго, а только с десертом! так можно? ну вот захотелось мне мороженко, скушала, на сегодня пир закончен, питаюсь по обычному плану и режиму!
