Не смотря на то, что всю неделю носилась, как совраска, вес остался стоять на месте. Так же как и на прошлой неделе 75,1. Связываю это с приближением крит. дней. сегодня должны быть.
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
бешеная мамашка писал(а):
З. Кофе черный 2 криспа
О. Салат из капусты (на 202 кКал и 18 гр. жира), половина гречневой булки (на 295 кКал и 2 гр. жира), сыр 3 ломтика граммов 20 наверное (прибл. 70 кКал и 6 гр. жира), стакан бифидока (143 к Кал и 9 гр. жира) Итого при очень безобидном на вид обеде аж 710 кКал и 35 гр.жира
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
бешеная мамашка писал(а):
О. Салат из капусты (на 202 кКал и 18 гр. жира), половина гречневой булки (на 295 кКал и 2 гр. жира), сыр 3 ломтика граммов 20 наверное (прибл. 70 кКал и 6 гр. жира), стакан бифидока (143 к Кал и 9 гр. жира) Итого при очень безобидном на вид обеде аж 710 кКал и 35 гр.жира
Зарегистрирован: 18 окт 2010, 16:56
Участий в СП:9
Сообщения: 471
Баллы репутации: 11
отчитываюсь... з. творог + пирожок с печенью (так и манит меня эта выпечка блин!) о. жареная рыба + салат из св. огурцов и помидор у. запеченное мясо
Вес... это трындец! 112,5... а в середине недели был 111,5... нарушений особых за собой не заметила... вот что не так то этому весу... я конечно всегда летом поправляюсь... в прошлом году была в это время 124... эххх... но завтрак точно пересмотреть мне нужно...
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 15:06
Участий в СП:2
Сообщения: 8370
Баллы репутации: 55
РУс а если вообще мучное исключить?лучше уж конфету съешь чесслово
_________________ "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик
Зарегистрирован: 18 окт 2010, 16:56
Участий в СП:9
Сообщения: 471
Баллы репутации: 11
паулина писал(а):
РУс а если вообще мучное исключить?лучше уж конфету съешь чесслово
да-да... я вот тоже думаю, что мучное нужно исключить... но я работаю в магазине где три раза... три раза в день привозят наисвежайшую выпечку из цеха... и она таааак пахнет / рыдает
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
сейчас буду вспоминать чего ела вчера з - каша пшеная, драник, пончик о - макароны, сарделька, салат овощной, 1 овсяная печенька п - кусок булки, 2стл халвы у не было, только чай пила до ночи опять не выспалась. по весу - минус пицот, но это не считается, тк уходит привес выходного дня мда, системой тут и не пахнет пошла на 1 страницу, заново изучать
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
З. Кофе черный 2 криспа О. Салат из капусты (на 202 кКал и 18 гр. жира), половина гречневой булки (на 295 кКал и 2 гр. жира), сыр 3 ломтика граммов 20 наверное (прибл. 70 кКал и 6 гр. жира), стакан бифидока (143 к Кал и 9 гр. жира) п. еще пол булки(на 295 кКал и 2 гр. жира),брусника у. 3 ст.л. перловки с мясом(приблизительно 112 ккал,жир не помню), кусок вареной колбасы, 2 бокала белого вина (400!!!!! кКал), яблоко
Сегодня 8.15 Чай с молоком 2 стакана пол киндера 9.30 Кофе с третью чайной ложки меда, крисп с 3 ломтиками сыра(прибл. 70 кКал и 6 гр. жира), активия
мда, системой тут и не пахнет 
)
)