Зарегистрирован: 20 мар 2010, 12:49
Участий в СП:14
Сообщения: 224 Откуда: Юрюзань
Баллы репутации: 3
Всем привет! Снова буду проситься в Ваши стройнеющие ряды. За весенний марафон, сбросила 6 кг (изначально было 64кг при росте 164) была очень довольна и счастлива, высыпалась и хорошо выглядела, но за лето вернулись 4кг, благодаря дер.сметане и свежему меду. И опять утром помятое лицо, недосып, да ещё и сыпь диатезная у ребёнка, что является дополнительным показанием к некоторой избирательности в еде. Мне 33 года, в отпуске по уходу за ребенком, сейчас вешу 62 кг, ОГ – 94, ОТ – 76, ОБ – 103. Если возьмёте меня с собой, планирую дойти до 57 кг (ниже муж не разрешает).
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 01:44
Участий в СП:87
Сообщения: 4358 Откуда: ЗелЁнка
Баллы репутации: 12
Свекла писал(а):
ой, мамочки! это и есть твоя "диета"?
_________________ Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым Если вы встревожены, значит вы живете будущим Если вы в состоянии мира, значит вы живете настоящим
Не принимай никакой негатив Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 01:44
Участий в СП:87
Сообщения: 4358 Откуда: ЗелЁнка
Баллы репутации: 12
Я не пишу, т.к. ниче не делаю.Мне нужен пинок стимул
_________________ Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым Если вы встревожены, значит вы живете будущим Если вы в состоянии мира, значит вы живете настоящим
Не принимай никакой негатив Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
Девочки.....пришла жаловаться((( к лету похудела с 68 до 66( хоть чуть чуть,но было видно) сейчас даже не встаю на весы цифра 70 для меня критична.у меня толстеет ужасно пятая точка и бока главная беда сладкое....но не как я не могу его не есть.может еcть какой то метод постепенно отказываться от него?у меня папа диабетик,дедушка(мозгами понимаю нельзя!но у меня тряс начинается без сладкого(уже с конфет перешла на лукум,пастилу,мармелад.Как вообще от него отказаться?
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Изучить сладкое- выбрать менее калорийное, например, пряники с отрубями - 1 шт 44-53 ккал дольку горького шоколада- рассасывать долго долго- научиться забивать вкусовые рецепторы и еще раз - писали уже - в тот момент когда рука тянется к сладкому - попытаться проанализировать - чего все-таки в душе происходит - скука, уныние, стресс и т.п. без сладкого совсем нельзя... углеводы нужны...
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 20 мар 2010, 12:49
Участий в СП:14
Сообщения: 224 Откуда: Юрюзань
Баллы репутации: 3
Забыла представиться... Меня зовут Инара Первый отчет за вчера, питалась почти правильно, но много надо бы порции поуменьшать З – три чашки чая с молоком, творог со сметаной, 2 хлебца, 2 печенки крокет с маслом О – салат: морская капуска+яблоко+вар.яйцо+олив.масло П – чай и маленький кусочек халвы У – чай и пирог с рисом и рыбой Ещё чай с молоком перед сном с сухофруктами (много) Физ.занятий не было.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
ТАк, я тоже отчитаюсь за сегодня: З - бутики с маслом, 2 чашки черного чая с молоком 2-й З - яблоко, печеньки О - борщ с кефиром и сухариками, мясо в кляре, чай с молоком полдник - стакан какао, яблоко, ржаные сухарики, еще стакан горячего молока У - 2 кусочка вареной рыбы, 2 яйца всмятку, чай зеленый
ужасно хочется есть я прям не знаю, что такое.... бью себя по рукам уже
_________________
Последний раз редактировалось VerSe 20 окт 2010, 21:48, всего редактировалось 1 раз.
нам нужна свежая кровь 
. Заняться бы по диску синди хотя бы. Нееет, ломает.
цифра 70 для меня критична.у меня толстеет ужасно пятая точка и бока 
главная беда сладкое....но не как я не могу его не есть.может еcть какой то метод постепенно отказываться от него?у меня папа диабетик,дедушка(мозгами понимаю нельзя!но у меня тряс начинается без сладкого(уже с конфет перешла на лукум,пастилу,мармелад.Как вообще от него отказаться?
а был когда 62) хоть бы к 65 вернуться.
сегодня даже не захотелось( это видимо после того как штаны ели застегнула учера 
надо бы порции поуменьшать