чо реально будете бегать я восхищена)))

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

А желатин - это доп? или разрешенный продукт? Если доп, то сколько его в день можно?
И вопрос по Зуле и живым конфетам. И то и другое доп? Или только живая конфета доп? а зулы можно вне зависимости от 2х других допов 4 шт. в день?

Сегодня искала живые конфеты в Матрице в Гостинке. Продавцы даже не знают, что это такое...

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

про танцы рассказывала не мне. Бегать обещала мне, уверяя, что в 6 утра будем бегать ))

сама в шоке, у вас привесы после вина были, а у меня еще и после ресторана -1, пойду сегодня к Маришке перевзвешусь

Свет, нет -3,2 было, но это до вчерашнего вечера
И физ-ры у меня нет практически

_________________
8-927-08-55-08-3

Ни от вина. От соевого соуса и от чуки

блин у меня чука все выхи на работе пролежала в полиэт. мешке в холодильнике (в пятницу купленная - была свежачок)..как думаете - жива ? (типо же маринованная) или уже в ведро?? по запаху определить не могу(

_________________
предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях

тел. 89один96025семь20.
доча - 23.08.2007
сын - 05.01.2015

это все не допы.

_________________

ЛенаИнсайт, умница молодец такая.. а сколько ты планировала всего сбросить ? и сколько предвещал д.Дюк?

_________________
предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях

тел. 89один96025семь20.
доча - 23.08.2007
сын - 05.01.2015

сначала НЕ не увидела.. расстроилась

Тут почти все и без физры худеют.
3,2 за 2 недели - хороший результат.

_________________

да-да, желатин можно сколько хочешь, зулу 4шт, живую конфету 1шт - и к допам не относятся

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

.

Лен, про взвешивание. Взвешваться раз в неделю подходит для строго соблюдающих план питания. На дд как раз это хорошо проходит.
А вот когда питаешься интуитивно, невсегда)))

Всех поздравляю с отвесами и хорошими промежуточными результатами!

У меня на исходе СОМ (

Дева, ты же вроде покупала на Гурьевке? с которого часу они работают, не знаешь? киоск с надписью Дрожжи помню, а в розничной кондитерке тоже вроде был, правильно помню?

И мне полезно будет. Муж на Гурьевке не нашел (см.выше).

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

а ты где живешь? если надо, кинь мне номер телефона, я если найду, могу тебе купить. живу на ф мир

Лена, если ты решила "отмазаться" от бега, тогда приходи ко мне танцевать