Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Irma писал(а):
Римма писал(а):
Я вообще через "не хочу" не ем. Даже если порцию положила, и поняла в какой-то момент, что наелась, я не заставляю себя доедать. Потом прогулка,вчера что-то прямо носилась - чувство голода даже не мелькнуло. Сделала зарядку с джилл, помылась и провалилась в сон
Римма, ты фактически интуитивно птиаешься! Не переедаешь. Это же прекрасно, мы в соседней теме все к этому стремимся))
Я честно не понимаю это ИП. Вот честно-пречестно. Я бы питалась с большим удовольствием безешками и конфетами. Но я их себе запретила и все. Безе ,как выяснилось, я себе и на сахзаме могу слепить, степень вкусноты не снизилась . Я про себя точно знаю, что у меня нет полутонов , у меня или черное, или белое. Поясню: я вижу с чем мне бороться - я буду бороться (в данном случае с кг лишними). А метаться между а надо? а может не надо? а я и так хороша и т.д. я по складу характера не смогу. Я - боец, я могу пораниться , приостановиться, но оклемаюсь и дальше ринусь в бой. Я же понимаю, что все разные, у всех своя дорога, свой характер, здоровье и даже размер желудка , как выяснилось
извините, девочки, не успеваю всем вовремя ответить
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Девочки, а давайте прически обсудим) А то про одежду говорили для зала, а вот какая прическа лучше? Как у вас? Что мешает, что удобно? Я пока завязываю в мизерный хвост, страшненько получается, но удобно. Иногда только когда на спину ложишься, резинка всё-таки мешает, снимаю. ОООчень мечтаю постричься. Но от экстремально-короткой стрижки парикмахеры меня отговаривают. А каре на удлинение красиво конечно, но опять непрактично - и в хвост не уберешь, и пряди у лица длинные все равно мешают(
Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Январина писал(а):
Девочки, а давайте прически обсудим) А то про одежду говорили для зала, а вот какая прическа лучше? Как у вас? Что мешает, что удобно? Я пока завязываю в мизерный хвост, страшненько получается, но удобно. Иногда только когда на спину ложишься, резинка всё-таки мешает, снимаю. ОООчень мечтаю постричься. Но от экстремально-короткой стрижки парикмахеры меня отговаривают. А каре на удлинение красиво конечно, но опять непрактично - и в хвост не уберешь, и пряди у лица длинные все равно мешают(
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Лена!!! Кидай!!! может еще соберем посылочку а для могза-ну очень надо старческий склероз... вдруг забуду кто меня обидел))) еще Лен-переходы с сушки-на массу быстрые -вредны, очень сложныче процессы это если в шутку говоришь-то ладно)) все у тебя получится, до больницы у тебя очень хороший темп был так что не боись-все будет но не сразу можем на кофе тайме пинок поддать))) или отжиматься заставить))))
Январин-видела же вчера фотку-я причесаться забыла-вернее после пресса на полу у меня воронье гнездо, ну и поф...зато отзанималась я ж говорю-когда я в зале я думаю о себе-волосы всегда в пучке-мешает-на лоб сдвину и дальше пойду пахать) некоторые с длинными волосами ходят с распушенными я попробовала один раз-в смит стала-штанга на спину и все-скальп снимается))) короче плюнула, резинку достала из кармашка-собрала и вперед волосы отращиваю, но после время хочу виски побрить
Римма-ооочень уважаю такие качества!!!! прям очень!
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лилия писал(а):
а я отговаривала худеть - по мне так красавица-красавицей!!! но хочет ведь, вот и обсуждаем да, Римма, добавить белка, только вот не творог весь день жевать, т.е. если творог один раз за день поела, то уже все - в другие приемы пищи лучше другие виды белка - я рекомендую рыбу!!! но ещё туда же птицу, нежирную говядину, яйца - кстати хорошо калорийность поднимают
спасибо за красавицу от красавицы слышу про белок поняла. Лиль, объясни мне , пожалуйста, про мокрые и сухие каши. Прямо на примере: я утром "мокрую" гороховую кашу 100 гр поела, без масла. И сколько калорий я съела? Не могу понять табличку в калоризаторах , когда там готовое блюдо записано, когда сухое
И , да-да, девочки, я сама прошу помочь, ибо трындец Ирма, спасибо за наводку на увелку, какая вкуснота
Ирма, спасибо за наводку на увелку, какая вкуснота
на здоровье, я ее сама обожаю
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Январина писал(а):
Девочки, а давайте прически обсудим) А то про одежду говорили для зала, а вот какая прическа лучше? Как у вас? Что мешает, что удобно? Я пока завязываю в мизерный хвост, страшненько получается, но удобно. Иногда только когда на спину ложишься, резинка всё-таки мешает, снимаю. ОООчень мечтаю постричься. Но от экстремально-короткой стрижки парикмахеры меня отговаривают. А каре на удлинение красиво конечно, но опять непрактично - и в хвост не уберешь, и пряди у лица длинные все равно мешают(
я не в зале, а дома задолбалась с волосами. Помню ещё все обсуждали бюстгальтеры спортивные, что застежки мешают-не мешают. А я подумала - вот с волосами же тоже маета на спорте. Я раньше ходила в спортзалы, беее намучилась. Сейчас мне объем волос состригает парикмахер, но все равно неудобно. Если хвост, то в положении лежа голова на весу получается, если на самое темечко поднять, то корни волос дико болят. Я уже на 5 минуте срубаюсь. Дома с распущенными занимаюсь. У меня же ещё дома два постоянных зрителя есть. Когда волосы полностью лицо закрывают - ржут, как кони, придумывают название чудищ, пытаются заглянуть за "занавеску"
_________________
Последний раз редактировалось Римма 31 янв 2015, 10:19, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
alenka_rinatovna писал(а):
Подружка писал(а):
alenka_rinatovna писал(а):
ой мне тоже для мозга нужны, лошадиными дозами пора принимать
соберем народ на 2 посылку? я и омегу и кла теперь хочу несколько дней читаю вечером про витамины
легко
подумала-а нельзя сп найк, рибок, адидас открыть?
про лифчики-в ашане нашла такие дышащие, для спортзала удобные, и цена смешная могу показать))) у меня форм бохатых нет-себе подобрала там))) большие размеры не помню есть или нет)))
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
девочки я ж пью гинкго билоба, но и оно меня не берёт ))) вот дочитала и забыла кому чего ответить хотела))) начну с гинкго ))) Оля, ты для себя, или для дочки? я брала огроменную банку для себя, бабушки и старшей, но в итоге перечитала кучу инфы и старшей не рискнула, а так мы с бабушкой кушаем эту баночку, но уровень склероза тот же, причем у обеих, мама ещё на нас насмотрелась, тоже попросила, я и ей купила, тоже пьёт, но пока чет хорошего отзыва от неё не поступало, но она итак ходячий компьютер (чему я оч сильно завидую, почему мне не передалось?) Юль, прическа! чем спортивное бандо на голову не угодило? или по простому повязка-ободок? мне мешаются волосы очень, но с укладкой с удлиненным карэ я ещё больше психовать буду, т.к. шапки ношу ))) поэтому хвост (высокий не получается делать, т.к. сзади у меня волосы намного короче, чем спереди), но резинка вечно мешается при упражнениях на полу... мечтаю, когда шапку сниму - подстригусь и буду с повязкой заниматься... Римма, каши - готовую кашу считать по калориям очень неблагодарное дело - легко ошибиться, тут влияет и сколько оды ты налила, и сколько её выкипело при готовке, а если на молоке - то вообще труба))) оч. трудно рассчитать на сколько молоко уварилось, поэтому самое верное взвешивать крупу в сухом виде, т.е. все ингредиенты до варки... я щас напишу как я делаю - отмеряю 300г крупы (по 60г на 5 порций) и уже сваренную каждый раз всю взвешиваю и делю на кол-во порций))) т.е. если готовая у меня вышла на 1,5кг - то себе порцию кладу 300г, на след. день вода уже куда-то девается даже в холодильнике))) т.е. уже остаток у меня не 1,2кг, а меньше, и я уже этот остаток делю на 4 и т.д. - муторно, но я привыкла и знаю точно чего-сколько в граммах и калориях)))
У меня короткая асимметрия, не мешает, отражение в зеркале во время капли радует. На групповые повязку надеваю, там много прыжков, танцев, длинная сторона в глаза лезет. Тоже последнее время упадок сил, утром проснулась и уже устала, днем с детьми сплю. Достала поливитамины и омегу, коже жиров не хватает. Лена, извини за топтание на больной мозоли, но на этапе планирования жирок на животе и бедрах очень нужен, там гормоны складируются. И еще мне нравится, что девочки из соседней темы мнения высказывают, помогает от перекосов в мозгах. По поводу мозговых лекарств, на здоровом мозге они не работают, да и при болезнях нет доказанной эффективности.
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лиль, понятно. Я сухую взвесила (в пакетиках, как в аптеке - 100гр), а уже сваренную не взвесила , а слопала чисто визуально 1/3. Да , теперь буду взвешивать до и после
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Эльвира! ты меня утешаешь - не работает, значит здоровый мозг))) понятно, что с инсультным и сравнивать, ой, лучше даже не думать... но блин, так достала эта вата в мозгах(((( я с дочкой уже по вечерам в игру играю - в уме складываем 2х,3х,4х-значные цифры, надо бы ещё и поумножать....
Всем привет! Который день читаю ваши обсуждения про витамины. Что-то мне от своих витамин наоборот хуже стало, как мне кажется. Пью alive woman, выбрала по хорошим отзывам с сайта, но я какая-то через чур активная, уснуть не могу ночью, раньше днем с детьми спала, теперь вообще не могу. Сердце за последние две недели трижды прихватило, из-за недостатка сна, тренируюсь как обычно, нагрузку в упражнениях не прибавляла. Сегодня фото зала своего сделала, десять тренажеров всего, гантелей нет, печальбеда
от красавицы слышу 
