Вот  и я -
посадив себя на 2корочки+вода я похудею за год точно до определенного веса,но не вес идеал.
Терпя все лишения, не получить  цель,а лишь приблизиться к ней.
Причем я понимаю ,что не смогубольше года терпеть(уже пробовала).
А потом допустим послабления-снова вес вернется.


-Из-за этого  не могу себя снова простимулировать.

_________________

Я знаю одну из своих причин-это отсутствие движения.
Я до 25 лет очень много двигалась,это был не фитнес,это просто образ жизни.
Я не стояла на остановках совсем-нет транспорта 5 минут ,я шла пешком( причем всегда на каблуках),с работы домой я шла пешком через весь город Стерлитамак(с улицы коммунистической до мира,кто знает примерно тот город,тот поймет).
Работала я в магазине ,продавцом техники,грузчиков не было-поэтому со склада вытащить тв кинескопный или стиралку-в порядка вещей).целый день на ногах-по 12ч,ночью дискотека и мч, а утром снова работа.
Правда я на завтрак ела 1,2 и компот,полноценный обед,а ужин-когда как.

Сейчас я почти совсем не двигаюсь,в этом основная моя проблема и гармоны не в норме,сдала анализы.
А сейчас боюсь марафонить пока,тк уже 6 месяцев температура 37,5 в течении дня держится.

_________________

уж за год точно можно похудеть до веса близкого к идеальному 

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

а чего вы все говорите, что с нормальным имт не надо худеть? у меня имт в норме, а скину 10 кг - так тоже норма будет) почему бы не скинуть, организму легче будет)
почитала эту тему и точно знаю, худеть.

мелди, такое ощущение, что ты уже решила смириться с таким весом, просто ищешь какое-то оправдание для самой себя или поддержки. имхо.

_________________

такие мысли не допустимы...зачем бояться, если так думать ведь не начнешь никогда

девочка была у нас, мальчик с которым она ходила сказал ей что она толстая..просто так
она кстати была нормальная , но не кожа и кости

она сидела на чае и как тут говорят на корочке хлеба, железо качала, чтоб все ушло
похудела..кожи кости, со спины девочка, по состоянию кожи на руках ...узник.смотреть страшно
во всем мера нужна, и надо не бояться что-то поменять...
у меня во время диеты, руки прошли с нейродермитом...уже плюс

щас худею вот вторым разом на марафоне, не скажу что прям вау сбросила, нет..
вес на точке стоит, зато питание здоровое
руки лучше, ногти крепче..прысчиков нет..уже счастье..

_________________
меня затянуло в www.iherb.com. Код на скидку VHW617!

Я могу скинуть вес,но не смогу всю оставшуюся жизнь быть в рамках.так может и нет смысла браться?пока не приняла решение.
Вес пока на здоровье особо не влияет,если не считать,что бегать не могу(колени болеть начинают) и в лыжной эстафете уже 3 места не займу.

_________________

ну вот я весила 95 чтоль максимум, потом похудела, всё-таки больше 83 вес не поднимался больше. И ,да, если жрать всё подряд, гонять щай-пещенька целыми днями и не брезговать поздними ужинами, исключив физнагрузки неминуемо и довольно быстро поползёт вверх. Вот скинул вес, надо продолжать придерживаться привычного режима дня и питания.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Я после рождения сына была на диете и похудела до 64 кг(за беременность очень много набрала).
Диета была больше из-за сына и ГВ.
При этом я все равно себе не нравилась,тк не смогла вернуть добеременный вес+началась экзема на руках,волосы почти вылезли,ногти ломались,лоб покрытия угрями и в туб.дсиспансер отправили,тк бронхит не проходил и поставили туберкулез под вопросом.
Сейчас я полная,но псориаз прошел,волосы нормальный,(ещё и вьются теперь) и лицо кроме воды не знает средств,и даже в этом весе еще обращаются-"девушка передайте на билетик".

Я особо не боюсь,я смысл ищу в этом забеге.
Зачем,если цель невозможно достигнуть,а лишь приблизиться ,но При этом так себя мучить.

_________________

из инета
Причины что бы похудеть :

Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»
Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
Чтобы ходить голой по дому.
Сделай это ради себя.
Сделай это ради тех, кто уже сдался.
«Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
Чтобы за тобой бегали парни.
Чтобы быть незабываемой.
Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
Чтобы быть стройной.
Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
Чтобы мерить купальники с удовольствием.
Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
Из-за парня, который тебя бросил.
Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком)
Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера
Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
Чтобы проходить на выход их общественного транспорта и не " таранить" (задевать) других пассажиров.
чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь м имо них по улице
чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.

юль, чето ты захандрила, да?
както может попробовать вогнать себя в режим "некогда болеть"? ну это я свой способ предлагаю...

_________________
Пристрой

да.  я Юлю читаю и такое ощущение что у чела переутомление близкое к депресняку(

сама практикую такое правило под газванием : вот прямо щас!/ это когда смотришь на конфету или пирожок и думаешь- вот я его сейчас съем, а в обед, завтра, на неделе- ваще только воду буду пить.  да нифига. вот адо взять и прямо щас  НЕ СЪЕСТЬ эту конфетку и пирожок. вот прямо щас взять и не поужинать. вот прямо щас встать и пойти на фитнес или на велике кататься или просто гулять.  а не завтра в обед или на неделе

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

привычки свои менять надо. и лучше постепенно.
приучать себя к чему-то.
я с 9 класса начала себя приучать - не пить чай с сахаром, не есть еду, закусывая хлебом и тп. привыкла. сейчас мне чай с сахаром не вкусен. я им не напиваюсь. а раньше и представить себе не могла как можно пить без сахара.
в последнее время приучаю себя больше двигаться - в обеденное время выхожу на улицу всегда, иду куда угодно, главное на месте не сидеть.
пожалуй пора бы приучить себя по дороге домой выходить из транспорта на остановку раньше и идти пешком.
на велосипеде не удается никак покататься, времени нет - ремонт, блин его...хотя.. и ремонт тоже фитнес)) вот я тут на выходных стены в комнате шпаклевала и потолок красила раз 5)) во фитнес! все мышцы болят)) я и не думала, что они у меня такие не тренированные)))

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

Смысл переживаний понятен
если желаемый вес достигается путем жестких рамок  и представить, что эти рамки навсегда -
очень неприятно
но есть понятие вес комфортный для организма, который достигнут не столь жесткими ограничениями, поддерживается успешно при правильном,разнообразном и вкусном питании и нежестоких физнагрузках- вот эта цель наверное достижима
что касается марафонов- девочки уже приводили в пример Рузану- ее позитивность, легкость, открытость- все это наблюдаешь и веришь , что и стройнеется ей легко без моральных и физических ломок себя....
да, всю жизнь себя ограничивать - сложно
но если заменить слово ограничение на образ жизни- сдвинется какая-то психологическая составляющая

и еще- не навреди- вот самое главное при постройнении
можно легко сбросить 10-20 кг за короткие сроки- но состояние кожи, волос, нервов и общий хабитус.... будут не очень
а если речь идет о лишних 5-10 кг - мне кажется постепенный процесс без строгих ограничений возможен

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

желать-то надо более реальное, а то многие хотят весить как в 20 лет - тогда точно депрессняк обеспечен 

_________________
Пристрой пряжи без орг процента

очень даже хотят)))

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

ну )))

_________________
Пристрой

Юль у меня с 15 до 35 лет такая температура была постоянно. Когда она появилась меня месяц в больнице обследовали на всё, что можно - ничего не нашли. Сказали, что в последние десятилетия много людей с такой темпой, как вариант нормы. Было предположение, что это организм даёт такую аллергическую реакцию на что-то, скорее всего какой-то стресс. После 35 лет темпа пропала сама собой. Я знаю несколько человек, кто до сих пор живёт так, а у кого-то уже пропала температура.

_________________
Мой телефон 89177446820 Мой пристрой
Сегодня подходящий день для того, чтобы любить, верить, делать и, в основном, жить.

о,да))))

у меня в возрасте 14-15 и потом где-то в 24-25 по полгода и больше такая т-ра была, тоже проверила все что смогла-фиг, все ок.
болела редко-с т-рой под 40, тоже кроме т-ры ничего не болело(

я тебе уже один раз рассказывала, почему)) скидывая 10 кг ты научишь свой организм запасаться на черные дни скидываний, и при малейшем расслаблении будешь набирать все больше и больше. Гораздо лучше для отдаленнной перспективы просто не толстеть при нормальном ИМТ

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

моя подруга лет 12 назад голодала 17 дней( в больнице, под присмотром врачей и теде). скинула 15 кг. Потом набрала(где то месяца за четыре). Опять поголодала две недели, скинула 8. Набрала тоже быстро. Сейчас голодает дней по 10, скидывает от силы килограмм, полтора. Убила обмен веществ нафиг. Но вот если постепенненько, без ажитации, худеть и переходить в принципе на новый режим питания и жизни, вполне можно весть и так же как в 20 лет. кстати. вот спросите у стройняшек(они есть на форуме) как они питаются? они наверняка расскажут что едят все, но просто ооочень мало.

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик