Зарегистрирован: 11 мар 2010, 12:46
Участий в СП:237
Сообщения: 4979 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 82
Девочки, а где покупать протеин? Шоколадный хочу. И вообще, весы показывают 60, это ужас-ужас. Хочу спорта, постараюсь по утрам заниматься. Перехожу на правильное питание, правда, сегодня уже обожралась на ДР коллеги (( Вот так всегда, начнешь с понедельника новую жизнь - а тут ДР((
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Lillo писал(а):
Девочки, а где покупать протеин? Шоколадный хочу. И вообще, весы показывают 60, это ужас-ужас. Хочу спорта, постараюсь по утрам заниматься. Перехожу на правильное питание, правда, сегодня уже обожралась на ДР коллеги (( Вот так всегда, начнешь с понедельника новую жизнь - а тут ДР((
Я в июне брала. Там на 3 этаже из лифта выходишь и сразу слева магазин спорт питания и от мск сети. Мне понравился он. Еще в центре есть 3 магазина, через инет можно выбрать и заказать.
Tapatalk
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Женя писал(а):
мы ходим в фаст фуд, дети едят, муж тоже, я кофе пью, могу фри ущипнуть, не стыдно мне)))) Младший слова не все четко говорит, зато бургер кинг выговаривает безупречно)
И мы едим)))) Мелкая только не ест. Ты хеппи мил ей покупаем из-за игрушки, ее и сок берет а остальное раздает нам или фри мы меняем на яблочные или морковные дольки-их и грызет. Я в бургер кинг попробовала цезарь ролл недавно -не то)) в маке вкуснее)) и кофе.... и иногда макфлури делюкс -его летом ела последний раз. Кофе я там обожаю...даже в белла Италия кофе не понравился. Вообще.
Tapatalk
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ппц, как я в таком режиме раньше жила? у меня седня со спортом явный перебор, еще и воды надулась за день - меня седня на трене как будто выжали и не раз ))) ноги еще с пятницы болят (гусиный шаг, будь он неладен), а сегодня этот гусиный шаг был и в БР с утра и на БП вечером, вот по вт и чт хотела только йогу оставить, но думаю завтра встать утром позаниматься, а то чет мышцы вообще деревянные...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1885
Баллы репутации: 25
Девочки,вы ,наверное.знаете,что такие перепады температуры ударяют по сосудам,поэтому в такое время лучше всего ограничить нагрузку,если вы,конечно ,идеально здоровы,тогда можно и понагружаться))))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Tatiana Vladimirovna писал(а):
Девочки,вы ,наверное.знаете,что такие перепады температуры ударяют по сосудам,поэтому в такое время лучше всего ограничить нагрузку,если вы,конечно ,идеально здоровы,тогда можно и понагружаться))))
оу... я только погоду посмотрела. Действительно, повышение температуры Девочки, поаккуратней с нагрузками А я торт пеку на завтра ) Новый год всё-таки ,хоть и старый
Ничего не вселенское, я замечательно отказала тренировку. Веса немного увеличила, соло вполне довольна. Зал ближе к 8 стал битком, все начали новую жизнь с нг))) Лиля, ты какой адыгейский сыр покупаешь? Сегодня взяла рощинский, вкусный, но 45% жира, явно не диетический.
а у меня сегодня невероятно длинный день в этом году. Подъем в 5.30, спать лягу скорее всего в 12 в лучшем случае. Ела весь день часто и по-немного, но на ужин что-то накатило и поела довольно таки плотненько (полтарелки спагетти по-флотски + конс.фасоль с овощами + квашенная капуста). Воды мало пила, первую половину дня вне дома была, а во вторую половину забывала. С утра писала, что цель к пт 57,5 (когда проснулась была 58). Но к 12 дня после беготни по поликлиникам во мне осталось только 57,6, несмотря на 2 небольших завтрака. Вообщем, цель теперь 57 ровно)
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
elf писал(а):
Ничего не вселенское, я замечательно отказала тренировку. Веса немного увеличила, соло вполне довольна. Зал ближе к 8 стал битком, все начали новую жизнь с нг))) Лиля, ты какой адыгейский сыр покупаешь? Сегодня взяла рощинский, вкусный, но 45% жира, явно не диетический.
Я сегодня в алексеевском купила сыр адыгейский, жирность 18%, очень понравился. Цена тоже понравилась 150 р за кг
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Lianella писал(а):
а у меня сегодня невероятно длинный день в этом году. Подъем в 5.30, спать лягу скорее всего в 12 в лучшем случае. Ела весь день часто и по-немного, но на ужин что-то накатило и поела довольно таки плотненько (полтарелки спагетти по-флотски + конс.фасоль с овощами + квашенная капуста). Воды мало пила, первую половину дня вне дома была, а во вторую половину забывала. С утра писала, что цель к пт 57,5 (когда проснулась была 58). Но к 12 дня после беготни по поликлиникам во мне осталось только 57,6, несмотря на 2 небольших завтрака. Вообщем, цель теперь 57 ровно)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Римма, ничего себе цена за адыгейский))) Эльвира, я тут фотку выкладывала, щас и не найду, а дома я вытаскиваю из вакуумной упаковки и храню в бумажной
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
у нас седня на трене тоже все кто в этом году в первый раз, тоже скакали только так )) а у меня чет с пятницы квадры болели терпимо, но сегоооодня... ни сесть ни встать... и это притом что перерыв-то маленький, ничего не понимаю - то совсем ничего не болит, то вот так вот... тешу себя тем, что ем много, а значит профицит, не только жирочком обрастаю, но и мышцы хоть надуваются и немного работают)))) мечты-мечты
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лилия писал(а):
Римма, ничего себе цена за адыгейский))) Эльвира, я тут фотку выкладывала, щас и не найду, а дома я вытаскиваю из вакуумной упаковки и храню в бумажной
цене сама удивилась, взяла большой кусок, а продавец мне: 44рубля . И сыр понравился Потом за филе индейки сбегала, там тоже прямо праздник. На двери плакат: сегодня старая цена, а завтра новая (на 40 рублей подорожает)
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Здравствуйте все! сижу с новым ноутбуком , довольная как слон: теперь я могу вносить свои кг в таблицу! Поменяла там возраст, цель , и к сожалению текущий вес(((( Пытаюсь удержаться от ежедневных взвешиваний, надо хоть недельку попитаться правильно и позаниматься активно, ну в пятницу посмотрим.... Девочки, какие же вы красивые на фотографии! Все разные, но никогда бы ни об одной не подумала, что она сидит в похудательной теме)
Римма, ничего себе цена за адыгейский))) Эльвира, я тут фотку выкладывала, щас и не найду, а дома я вытаскиваю из вакуумной упаковки и храню в бумажной
цене сама удивилась, взяла большой кусок, а продавец мне: 44рубля . И сыр понравился Потом за филе индейки сбегала, там тоже прямо праздник. На двери плакат: сегодня старая цена, а завтра новая (на 40 рублей подорожает)
Еще на 40 рублей??? Чо они, совсем очумели чтоли? Пойду за скумбрией тогда, ну ее эту индейку... И сыр в Алексеевском завтра куплю) Нра мне жареный он)
, даааа, конечно это то-то вселенское. Ура-ура это не возраст 
,хоть и старый 
