2Ультра - фарш из рагу.
20.40 по чуть-чуть салат,рагу, селедка с кусочком черного хлеба
+ 6 подтягиваний.

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

ааа!
ой. я забыла-трещала жутко башка, в 16.00 у меня серебряная ольмека была-50 гр.

Наташ, а где это?

_________________


tel +79273442642

_________________
Ich bin unzerstorbar!

это Правда, 2 этаж
эти концерты блин)
пойду кого-нить зашибу

_________________
Ich bin unzerstorbar!

степпер 30 минут

кто б сомневался, что я выдержу
обед: донат, салат, вакбялеш,

сок березовый.
кусочек наполеона, чай.
чай, мед.
а на ужин 2 тренировки

_________________

Пещально/ вес тот же.

8.30 п/п творога,яйцо,чай

50 пресс, 20 руки

11.30 американо

13.30 апельсин, кусочек тушной рыбки, кусочек тушеной свинины (размером со сп.коробок), детские макарошки с гуляшом, но без мяса

40 минутная прогулка пешком, быстрым шагом.
14.30
0,2 томатного сока
15.30 4 киви

Мой за время диеты уменьшился на 1,5 кг, но я поняла что не мог есть одну вареную курицу, поэтому добавила к ней овощи.
З: курица, салат из свежих овощей, кофе

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

з: курица, салат помидоры- огурцы, кофе

_________________
Ich bin unzerstorbar!

пошла на 1-ю стр, еле нашла себя, Энчантресс, 66.1 на начало марафона, 65,2 сегодня - не густо....

мы собираемся вечером!!!  скажи, что одевать???

_________________

нууу, джинсы))))))
это ж рокс кафе)) рок-н-ролл)
я с работы поеду наеврно- джинсы, черная рубашка, ботинки со шнурками) если успею заеду и надену конверсы)))

_________________
Ich bin unzerstorbar!

сегодня акустика, громкое элекричетво будет завтра:)  если что))

_________________
Ich bin unzerstorbar!

Ночью сын кормил меня бананами. По весу, вроде уменьшаюсь, если много не есть.
11.30 лаваш с сыром, яичница из 1 яйца, кофе 3 раза, вода

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

рис курица, чуть картошки кусочками, сок

_________________
Ich bin unzerstorbar!

вчерашнее отсутствие ужина и 55,9:))
8-00донат, яичница, бутер, кофе с мол, трюфель.
10-00 живой березовый сок.
13-00 уха, салат греческий, сотэ с куриным грилем, тортик шок (все микроскопические порции), чай зел.

19-00 донат, сок березовый, один раз укусила бутер и хочу постараться вечером не есть, ну или огурчик один только и березовый сок

_________________

50 пресс
18.30 2 киви, свинина в духовке без масла под горчицей.
19.30 кусочек сыра, яблоко

не удержалась:(( мандаринки 5 штук и пол вакбеляша за дитем доела ну и сок

_________________

Ну наконец-то!!
58,5!
8.30 сыр+бородинский со сп.коробок,чай
11.30 творожн-манная запеканка, американо, таллер.
1 остановка пешком

Всем доброе-доброе утро!
Я наконец то сбросила свои +5 кг (набранные в середине спринта) 
так что есть наджда, что спринт закончу пусть и с не большим, но минусом!
З: курица, овощи, чай
П: банан

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

не фига себе ты монстр! н аразгрузке сбросила да? та что по 3 дня?

_________________