Зарегистрирован: 15 мар 2010, 14:24
Участий в СП:0
Сообщения: 1916
Баллы репутации: 1
Torry писал(а):
У меня сегодня на завтрак кофе с молоком, гогольмоголь из 2х яиц)на обед овощи тушеные скорее всего
вобщем у меня сегодня все оч. интересно в плане еды)поскольку работы море и выполнить надо в срок, а он близится, пообедать и поужинать не удалось, сижу за компом,сейчас вот зашла на минутку отчитаться, с дитем папа, я работаю за компом, днем вырывалась на работу на два часа из дома, там отдохнула)и вперед за дело.. вечером можно считать за ужин два больших стакана кофе с молоком и пол.ч.л. сахара- для бодрости, кусочек бедра куриного и три четыре ложки куриного желе - образовалось само, там где мясо куриное в тарелочке вареное в хол-ке стояло, бульон концентрированный видимо застыл и потом через некоторе время съела шт. 8 кураги прям с удовольствием..пока все, еще мин 40 не сплю, перед сном полстакана молока с чванпрашем выпью. хотя уже сейчас засыпаю, но низя пока..
Доброе утро! bluma, спасибо за поддержку! а у меня сегодня с утра так ожидаемый мной отвес 84,8 против вчерашних 85,2 -400 гр))) Правда сегодня сил особых нет, мелкий плохо спал ночью, проснулась вся разбитая...Надеюсь, что разойдусь к обеду, надо еще сбегать за СП заплатить, хочешь-не хочешь шевелиться придется))) завтрак - кофе с мол., бутерброд с маслом и сыром на домашнем хлебе полезном, потом еще будет творог и чай
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Чего-то я 2 дня халтурила. Не отчитывалась. Питание было более-менее за исключением пн, когда пришла подруга-предательница, которая принесла с собой Наполеон... Мне не сложно было доесть его... Вернулась к весу прошлой пятницы. Приятно ощущать некоторую легкость в теле, пусть это и буквально полкило. З: доедала овощное рагу (неполная тарелка), творог, чай
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Доброе утро! Мой мелкий тоже ночью отжег - с 4,30 до 5,30 не спал и мне не давал... Так что настроение на нуле (уже собаке попало, что по квартире носится и цокает когтями). вес - 73,4 (+0,4 от пятницы, но - 0,6 от вчера) з - кофе, бутер с сыром, бутер с кур. ветчиной п - кофе, долька пастилы, киви о - макароны с туш.курицей п - чай? ,батончик-мюсли, мандарин у (ранний) - йогурт с талканом вечером должна быть тренажерка.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Последний раз редактировалось Наталка 11 апр 2012, 17:14, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Участий в СП:3
Сообщения: 6302 Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Irma писал(а):
и не стала второй раз горячее кушать, выпила стакан чаю с небольшим бутербродом и пошла гулять с сыном второй раз, теперь уже так ))) 2 часа круги нарезали. Пока стояла на детской площадке поделала упражнений немного, там ступеньки, музыка подходящая оказалась в наушниках, несколько подходов из степа сделала, что помнила))) надеюсь, никто не решил, что я с ума сошла))) пришла, талкану с кефиром поела, чаю попила и все на этом. Сильно надеюсь завтра отвес увидеть, хоть грамм 300...
мы вчера тоже всей семьей в парке Якутова гуляли. Погода отличная была!
_________________ Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
сегодня + 100 гр от вчера (сколкьо не скажу - звездец) 7:00 - вода 7:30 - элипсоид - 40 мин интревального режима - 5 км, типа почти 400 ккал 9:00 - 2 бутера с сыром, кус. мастики, каша овсяная на мол, чай
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Участий в СП:3
Сообщения: 6302 Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Эвридика писал(а):
Приятно ощущать некоторую легкость в теле
Эта легкость - такое непередаваемое ощущение, правда ведь? Я когда начинаю летать, всегда думаю: Вот что за существо человек, ему бы изо всех сил стараться это ощущение поддерживать, но нет, надо ему чревоугодничать))
_________________ Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Участий в СП:1
Сообщения: 2129 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
У меня явно минус сколько не знаю, но по ощущениям чувствуется. Весы сломаны недавно со шкафа грохнулись мечтаю купить себе электронные чтобы граммы показывали. Завтрак: чай, с несколькими чайными ложками персикового варенья. Яблоко.
Вчера тоже была пешая прогулка после зубного с сыном, но т.к. идти надо было много и долго он устал и ныл , временами даже пришлось на руках его тащить ( я тут тоже плюс нашла с отяжелением наверно больше калорий уходит )
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Аврора писал(а):
Эта легкость - такое непередаваемое ощущение, правда ведь? Я когда начинаю летать, всегда думаю: Вот что за существо человек, ему бы изо всех сил стараться это ощущение поддерживать, но нет, надо ему чревоугодничать))
И главное ведь, когда хоть немног граммов прибавится, хочется махнуть рукой и съесть чего-нибудь вкусненького, а не стараться изо всех сил прогнать лишние граммы
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
а у меня +100гр.. это вчерашний ДР сотрудницы наверное виноват... Вечером качала пресс, крутила обруч-утром встала и прям чувствую себя "деревянной" и "тяжелой", это наверное мышцы с непривычки дали о себе знать.. Сегодня: з: чай с 2мя маленькими хлебными палочками с кунжутом о:творог зерненный и кефир у: не знаю пока
Для перекусов на работе-яблоко
_________________ Бывший ник SHkatinka Я-Катя, ко мне на ТЫ
Я у одного диетолога читала, что мотивация у женщин сохраняется в течении пары дней. А потом надо себя заново подстегивать. кстати, за собой как раз это заметила, 2 дня я как энерджайзер, а потом ...Или надо каждый день отвес видеть, тогда дело веселее идет, и для этой чертовой мотивации каждый день плюсик в виде минуса на весах...о как загнула
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Я у одного диетолога читала, что мотивация у женщин сохраняется в течении пары дней. А потом надо себя заново подстегивать. кстати, за собой как раз это заметила, 2 дня я как энерджайзер, а потом ...Или надо каждый день отвес видеть, тогда дело веселее идет, и для этой чертовой мотивации каждый день плюсик в виде минуса на весах...о как загнула
Наша мотивация обычно равна количеству отвес/привес +/- самое главное что отвеса каждый день быть не может, вот тут упорство-наше все.
у меня вчера ужин выдался ресторанный, так что в 7.30 я съела три куска пиццы и запила кофе.
на сегодня вес 60,8 (-200 гр) продолжаю в том же ритме! 7.00 каша ячневая с маслом+сыр несколько ломтиков пока сытая)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:32
Участий в СП:7
Сообщения: 7137
Баллы репутации: 55
Вишневая писал(а):
мечтаю купить себе электронные чтобы граммы показывали.
я, как человек, прочувствовавший разницу контроля веса на механических и эелктронных весах, отвественно заявляю - электронные весы это вещь! на механических вглядываешь, то ли стрелка на этом делении, то ли на соседнем. на электронных - красота! все четко и ясно!
если сможешь - обязательно покупай! дело веселее пойдет.
Сделала табличку и повешу на холодильник...Буду записывать каждый день, так сказать чтоб видеть.. Чувствую муж будет глумиться над моими -100 гр и непонимать чему я радуюсь-глупый
_________________ Бывший ник SHkatinka Я-Катя, ко мне на ТЫ
84,8 против вчерашних 85,2 
за СП заплатить, хочешь-не хочешь шевелиться придется)))
)
это вчерашний ДР сотрудницы наверное виноват...
...Или надо каждый день отвес видеть, тогда дело веселее идет, и для этой чертовой мотивации каждый день плюсик в виде минуса на весах...
