какие хоть там грибы есть?

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

В дубовых лесах опята.

_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель

ну можно, в общем-то, догадаться, что питание у меня сегодня всё насмарку  3 часа в травмпункте просидела, потом 1,5 батончика шоколадного съела 

_________________

Как, ножка, Вера? Все хорошо?

_________________

ну не совсем, канеш, хорошо  но терпимо. по крайней мере, ничего серьезного и это уже радует 

_________________

Рада, что все хорошо))
Думай, о хорошем!!
Пы.Сы. Твои фотки в конкурсе очень нравятся, очень!!

_________________

спасибо, Ириш 

_________________

до финала заживет
у тебя еще потом синяк будет.. я сама так очень сильно растянула ногу, по лестнице в 21ой больнице бежала и со всей дури прыгнула и подвернула ногу, опухало на глазах.. пришла тетю навестить, а в итоге оказалась в тамошнем травмпункте.. потом долго еще ногу эластичным бинтом бинтовала..
но все равно это лучше, чем перелом

у меня уже синячище там....эх.

_________________

а мне муженек готовит роллы-суши творожные с яблоком 

_________________

у меня несварение седня. есть вообще не могу. в туалет бегаю целый день. главное ели все вместе, у меня только так. значит не от еды все это. наверное  . еще мерзну. ладно хоть солнце после обеда выручает. греется квартира немного.

_________________

Месяц читала тему, морально себя подготавливала что это не страшно пока читала похудела на 5 кг , начала заниматься бодифлексом (основы). и вот решила присоединиться к вам, Возьмете? даже если не возьмете все равно не уйду
Итак:
1. зовут меня Регина ))) есть дочь Маргарита 2,7 года, думаю теперь не отвертеться пора себя в порядок приводить, после родов поправилась очень сильно на 20 кг
2 вот я
вот такой хочу быть не идеал но комфорт

3. вес 89 рост 168
4 ОТ 80 ОБ 112
5 планов конкретных нет но хотелось бы к зиме носить одежду 50-52 размера 

_________________

Бармалейка, привет! присоединяйся!!! 

_________________

Регина, Вы такая молодец, пример для подражания  ! Так держать! Если Вы уже похудели пока форум читали, поможем Вашими постами нашим однокилограммницам сдвинуться с места?

Хотя, если судить по таблице с исходными данными, то похудеть отсилы реально не помешало бы троим из 20.

_________________

спасибо что приняли)))))
Я очень долго комплексовала, ненавидила себя такую, но в конце концов приняла себя такую какую стала, и о чудо я стала нравиться себе а одежа становится свободнее))) Наверное действительно все начинается с себя, той которая внутри.
Итак первый шаг сделан полюбила себя новую, теперь продолжая любить себя занимаюсь бодифлексом, теперь дело за питанием пришло)))))

_________________

Да, с размерами я переборщила, извините вообще-то. у меня сейчас уже 46 р-р, а хочется 44. вот. Какие же вы внимательные

_________________

Девочки! Подскажите как же мне быть? Сейчас пошла череда дней рождений, юбилей мужа, свадьба сестры!!! Как же удержаться и не наедаться??? Как вы справляетесь с праздниками?

_________________

а что если просто есть?
не обжираться а именно поесть и все?

_________________

Как не переедать на празднике? Хитрости на праздничном банкете.


Праздник – как много в этом слове ощущений из детства – предвкушение встречи с друзьями и близкими, весёлое и беззаботное время провождение, вкусности, сюрпризы и подарки…. Но помимо этого, есть и другая особенность застолья. Конечно, всем знакома ситуация, когда веселье на празднике омрачается тяжестью в желудке, а в последствии и лишними килограммами. Так вот, чтобы этого избежать, вам следует всего лишь придерживаться нескольких несложных правил:
1. Не ходите в гости, на праздник, на банкет на голодный желудок - легкий перекус дома не даст вам наброситься на еду в гостях (на торжестве).
2. Оденьте что-нибудь достаточно узкое, чтобы не было возможности съесть лишнего на банкете или фуршете (эффект корсета).
3. Не обязательно пробовать все предлагаемые блюда фуршета или банкета, выбирайте то, что больше всего соответствует вашему представлению о легком блюде. 4. Не кладите в тарелку более одной закуски за раз, так вы избежите соблазна съесть что-нибудь лишнее.
5. Лучше всего, зрительно контролировать количество еды, то есть положите в тарелку один раз столько, сколько считаете нормальным.
6. Откажитесь от добавки, искренне поблагодарив хозяйку или организатора праздника или торжества за вкусные угощения праздничного стола.
7. Мясные блюда обязательно сочетайте с овощами и зеленью. Большое количества последних вам точно не помешает за праздничным столом.
8. В качестве напитков лучше предпочесть соки грейпфрута, ананаса.
9. Если праздник организован по современным традициям, то будут присутствовать и развлечения и программы активного отдыха - активно в них участвуйте и вообще больше общайтесь и двигайтесь. Праздничная дискотека не будет лишней.
10. И если вы обладаете силой воли и желанием сохранить свою стройную фигуру , уйдите из гостей до подачи десерта.
Вот некоторые хитрости. Веселого и легкого вам праздника или торжества!

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

Вчера ничего не могла есть. Отравилась по ходу чем-то. Хотя ели все, одна я заболела. А может и нервное было. Сегодня с утра чай попила с сырниками и что-то тяжело опять в желудке.

_________________