Amanta, хороший стимул!
Рузанна, ты за эту недельку столько эмоций получишь, что процесс постройнения пойдет еще быстрее!

А у меня с утра было -1кг. за столько времени. Только у меня эти дни, поэтоу кушать хочется и холодно стало - мерзну.
8:00-кофе без сахара, печенька
11:30 - 2 слоеных пирожка с ветчиной.
16:00 - 2 блинчика со смородиновым вареньем и чаем с молоком.
22:00 - картошка вареная с салатом из перца, лука и огурца. Зеленый чай без сахара. Ну очень есть хотелось, зато согрелась. Видимо, завтра этот кг вернется.

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

кусочек колбаски, персик, абрикос, горсть черешни. прямо какой-то фруктово-ягодный день получился.
Завтра разгружаемся

_________________

Проглки сегодня не было.
Зато в 11 веера был фужер красного вина, а во втором часу ночи несколько глотков нести (пить очень хотелось, а в машине больше ничего не было). Зато ничего не съела, и самый прикол - даже не захотелось. Такое чувство, что у меня желудок часов в 6 спать укладывается теперь, до утра не пикает даже.

Василисушка, поздравляю с маленькой победой!

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

66,8
10-30: 2 нектарина, 3 пряника с омичкой, половина питьевой активии с черносливом, 1 конфетка тоффи
14-30: кабачки с рыбной и морковной котлеткой, четвертинка нектарина
16-30: окрошка
19-00: кефир, 6 шт. слив

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

66,5
сегодня :банан, яблоко, персик и гречка, гречка, гречка... (кефир забыла купить )

_________________

Рузан, спасибо! Кстати, ты молодец, что придерживаешься. Помню, тоже после месяца на "-60" вечером есть не хотелось вообще.
Жаль, что мой нынешний график не позволяет придерживаться этой системы, днем нет совсем времени поесть нормально.
Не буду отчитываться. Съела шоколадку в 10 вечера. Ох уж ЭТИ дни!

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

      МОЖЕТ кто знает, может это нормально, я уже устала 2 почти года с лишним весом бороться, было 67-68, теперь стабильно 68, и мне ничего не помогает, даже на 1 кг. не диеты , ни коктейли (спец. из аптеки ), ни даже голодание  , максимум 0.5 , которые тут же приходят

_________________
жить хорошо!!! а хорошо жить еще лучше!

а уменя, кажись, они тоже....енти дни Не рановато ли? Может, у меня в связи с этим и прибавка небольшая сейчас

_________________

Запросто. Вода задерживается.

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

У меня тоже непойми что, то ли ОНИ, то ли нет. Мажет третий день уже

КОльга, попробуйте не на диетах сидеть, а питание нормализовать, сбалансировать. И подключить спорт, пусть немного по продолжительности, но регулярно. Возможно, сначала вес немного вверх пойдет, но потом,  как нормализуются обменные процессы, будет здоровое снижение веса.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Я все еще тут, не отчитываюсь, но читаю и радуюсь за вас, умнички

Забежала поделиться радостью, 64,2. Еще килограммчик, причем без особых ограничений в пище. Еще три и уже заметно будет

_________________
8-927-08-55-08-3

66
яблоко, финик, курага, чернослив- по 3 шт
овсяное печенье-1шт, дыня- 1 кусочек
уха, рыбка из этой же ухи
полчашки риса

_________________

Анют, поздравляю! Это здорово!

У меня сегодня 66,5.
10-30: нектарин, 1,5 пряника
14-00: кусочек омлето-куриного рулета (нинаю как правильно такое называется), салат огурцы-редиска
16-00: гречка с маленьким кусочком куриного филе, 4 шт. чернослива
18-00: пара ложек тушеных кабачков, 3 сливы, 3 чернослива.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

самое главное забыла сказать! Я влезла-таки в свои старые джинсы Застегнула даже

_________________

круто!!!!
Я тоже сегодня в своих любимых добеременных брюках (см. фото с проекта )  До этого они с трудом застегивались и сверху бока торчали, а щас прямо идеально сидят.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

неее, бока у меня еще пока висят

_________________

Ооо, здорово! Так приятно, когда влезаешь в вещи размером меньше!!!!

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

Я видела, как перчатка

_________________
8-927-08-55-08-3

с какого проекта, куда идти? 

_________________

Гулик, ты чего) проект - девушка недели))

_________________