не переживай, это вода... я купила лист брусники... отеки меньше

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Вот я тоже, лихо так в плюса ушла На весы вставать боюсь((( Как бы щас не сорваться и не плюнуть на все))

ой, девочки, давайте не будем плевать... хоть и выхи конечно же располагают... но мы не сдадимся:)

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Все мысли о том чтоб бросить или сорваться - это от лукавого! Попробуйте в бутыли налить столько воды, сколько всего вы скинули. Посмотрите, хотите ли вы носить такой груз с собой постоянно?

_________________

Девочки, сегодня понедельник , все забыли, никто не отчитывается
Я все еще в плюсах - вес  73,9 После 6 уже могу спокойно не есть, но в течение дня нет-нет да и схвачу конфетку

Лучше купить мармелад. В нём калорий меньше. А ещё лучше сухофруктов на столе оставить, если уж так хочется пожевать чего-нибудь

_________________

нет ну вы что девчёнки, это долго, медленно но верно, всего-то 1,5мес. прошло.

_________________

Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.

ну праздники просто, народ по технич. причинам не отчитывается-все по садам разъехались.

_________________

Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.

только что добралась до компа... 112,9 было утром

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

свой отчет напишу 14. Я в деревне. Тут весов нет. Я хоть и далеко за темой смотрю, дежурю)). А вот за собой не очень((( Кто может отчет пишите, потом в таблицу внесем.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Я тоже пока не в городе, взвеситься негде. По вещам если судить вроде не поправилась. Хотя систему мало соблюдаю.

_________________

у меня тоже неопределенность

определенность будет в четверг утром. как и возвращение к нормальному режиму никогда не думала, что буду хотеть окончания выходных
и еще, не могу отказаться от шашлыка вечером ага, можно оставить на утро и все такое... но я не хочу этого делать
поэтому расслабляюсь, сегодня живу как придется, завтра и в четверг я уже в теме

если вечером кушать только шашлык, и запивать его только сухим вином, то минус обеспечен

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

+100!!! Подтверждаю На природе все ели все подряд,салаты,хлеб и прочее.Я объелась шашлыка и запивала красным сухим вином,больше ничего.На следующий день -500 гр.

всем хорошего четверга!
с весом, как все вы предполагали, не такой уж и кошмар. я рада даже имею -500 от 30 апреля

сегодня
каша пшеная, пончик, киви
куриный суп, салат
в перерывах З-О и О-У чай с безе
вечером творог как обычно

у меня радость, я перешла на 3-ю дырку на ремне!

Оля, поздравляю, молодец , что смогла удержать вес в праздники 
Ремни- это отдельная история- у меня уже дырок не хватает))), недавно ходила убавляла))

ага!
я этот ремень уже убавляла 4 года назад

я опять с вами)
у меня тут расслабон просто получился чумовой)))) вес само собой в плюсе)))

сегодня с утра: йогурт чудо + сыр плавленный сливочный на хлебец фин крипс и цикорий с молоком...на работе снова йогурт и 3 печеньки крокет....потом сырок творожный благода маленький который без шоколада ...салат мужские грёзы чуток совсем итого время было 12.00...

далее я в 2 часа съела гречка отварная с подливом...и рыба кусочек запечёная  %)....сейчас в руках кефир и вода минеральная без газа...на ужин то ли будет что то то ли нет...но точно будет тренажёр мой родной))) на прошлой неделе пробежалась только 1 раз часок...усё вхожу в ритм))))
у меня тут КД на носу....а я в эти неуправляемая становлюсь...вот в выхи на них и подлетела... и как мне плохо то не было?)))

Я взвеситься забыла, из выходных один день ела (точнее сутки вечер и след.вечер ), в понедельник уже только криком с родными разговаривала, поела сразу стала добренькая
Сегодня снова в бой)))

_________________
8-927-08-55-08-3

Ань, гречку бросила?