Зарегистрирован: 10 мар 2010, 14:45
Участий в СП:290
Сообщения: 1674 Откуда: Уфа, Госцирк
Баллы репутации: 35
вот и у меня с ногами проблемы, сейчас меня в принципе и вес мой устраивает и ОТ, и даже с ОБ я смирилась , а вот с ногами все пытаюсь что-нибудь сделать, однако не получается, у нас это видимо семейное, у всех женщин в роду ноги пухлые , меня вот ляжки и колени мои совсем не устраивают, буду пытаться дальше делать упражнения, может все-таки поможет
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
Wendy писал(а):
вот и у меня с ногами проблемы, сейчас меня в принципе и вес мой устраивает и ОТ, и даже с ОБ я смирилась , а вот с ногами все пытаюсь что-нибудь сделать, однако не получается, у нас это видимо семейное, у всех женщин в роду ноги пухлые , меня вот ляжки и колени мои совсем не устраивают, буду пытаться дальше делать упражнения, может все-таки поможет
Ну не знаааю, я тя видела, все у тебя хорошо!!! Худенькая, хорошенькая... У меня вот тоже мысли как бы ляжки-то поубавить...
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
млиин опять надо переставать жрать...........все ,что весной скинула,опять набрала >:( >:( но подозрение еще на воду....от этой жары ноги как ватные....
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
а я несколько дней была без весов, сдавали на ремонт, т.к. было ооочень большое подозрение на то, что они врут, причем в меньшую сторону. Муж мне каждый день говорил: ееешь, пока весов нет Дали справку на обмен, и наконец-то, я снова с весами ... правда, показали они на пару кг больше, чем было до этого (в принципе, не удивительно, у нас пару недель постоянно были гости, и вечерами, естественно, за большим столом были посиделки...)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Я дома!!! Привезла с собой 2 кг С сегодняшнего дня опять на системе, только хочу снова полностью и с кофе, и с кремом, и зарядку делать обещаю. Гимнастика моя накрылась медным-премедным тазом, так как привезли из деревни неходящую бабулю и свекровь теперь сидит с ней. Так что придется мне заниматься дома, деваться некуда.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:56
Участий в СП:21
Сообщения: 12395
Баллы репутации: 32
я тут незаметно-незаметно, потихонечку-потихонечку, оказывается уже вернулась к добеременным джинсам приехала сейчас к маме, сегодня попрохладнело вдруг неожиданно, а у меня с собой особо одежды нет, надела, а они мне как раз оказывается сама в шоке)) (в приятном или не очень, не поняла )
_________________ сын 09.10.2007г. дочь 10.11.2014г.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Начну отчет за сегодня
З - каша 7-злаковая с курагой и изюмом, 2 кружки чая черного с молоком О - не дома: рис отварной, морской язык жареный, миндальное пирожное, брусничный морс У - не дома: кусок пиццы и капучино без сахара.
Не могу напиться после кофе никак уже черт знает сколько воды выдула
Уже: 20 простых приседаний, 20 с широко разведенными ногами, 20 прессов, по 20 махов на каждую ногу, по 10 выпадов, руками помахала прилично, 50 упражнений (прижиманий ладошек) для груди.
_________________
Последний раз редактировалось VerSe 14 авг 2010, 19:09, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
any писал(а):
я тут незаметно-незаметно, потихонечку-потихонечку, оказывается уже вернулась к добеременным джинсам приехала сейчас к маме, сегодня попрохладнело вдруг неожиданно, а у меня с собой особо одежды нет, надела, а они мне как раз оказывается сама в шоке)) (в приятном или не очень, не поняла )
а почему не поняла в приятном шоке или нет?:)))))))0
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
any писал(а):
а чет я теперь не знаю, что мне делать с одеждой, которую я купила после беременности))))
аааааааааа, ясно:) но я тут решительно не жалею - лежит себе одежда всячеких размеров - отдаю маме или кому-то ещё или на даче складирую. мне не жалко, развче что пальл весенее мне будет сейчас велико, а оно, зараза, было дорогое...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
вот я по этой причине шубу буду свою продавать.... она мне огромная стала. Сегодня я мерила плащик и пальто свое - такие свободные стали! :D
Начну отчет
З - каша 7-злаковая, бутики с маслом, немного меда, 2 кружки чая с молоком потом прогулка на рынок с коляской, обратно еле притащилась 2-й З - дыня, чай с молоком, зефирка, 2 орешка со сгущенкой О - суп овощной на индейковом бульоне, помидорка, дыня полдник - спросонья попила чай со сладостями _suicide_ У - индейка, чай с молоком, сладости
на ночь натрескалась дыни
После вчерашних упражнений ноги и попа болят до жути _yes_ сегодня заставлю себя еще позаниматься
_________________
Последний раз редактировалось VerSe 16 авг 2010, 09:06, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 52
А я опять заболела.... Когда ж эта напасть пройдет-то Отчет за сегодня: з-салат из свеклы с черносливом и сметаной,бутерброд с маслом и чай с молоком об-1 голубец и 3-4 листа капусты от голубца,чай зеленый с лимоном уж-чай зеленый и 2 сухарика нагрузки не было никакой надеюсь, к завтрашнему дню отойду и пойду на тренировку
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
а я с завтрашнего дня возвращаюсь в ряды) эти дни никак не соблюдала режим питания, единственное, что хорошо - много фруктов было и мало сладостей. ну и свекровь и еду маленькими порциями накладывает. я почти что голодала) но не жалуюсь,надеюсь, на пользу. зы. на свекровиных весах я вешу совсем мало, мне прям понравилось.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
VerSe писал(а):
Я дома!!! Привезла с собой 2 кг С сегодняшнего дня опять на системе, только хочу снова полностью и с кофе, и с кремом, и зарядку делать обещаю. Гимнастика моя накрылась медным-премедным тазом, так как привезли из деревни неходящую бабулю и свекровь теперь сидит с ней. Так что придется мне заниматься дома, деваться некуда.
я тоже от мамы подарок привезла - 2 кг лишнего веса (+1-1,5 после гостей=3-3,5 кг набрала) Тяжко, штаны еле застегнула. Так что я с вами... Буду строчить отчеты
, а вот с ногами все пытаюсь что-нибудь сделать, однако не получается, у нас это видимо семейное, у всех женщин в роду ноги пухлые 
, меня вот ляжки и колени мои совсем не устраивают, буду пытаться дальше делать упражнения, может все-таки поможет
но подозрение еще на воду....от этой жары ноги как ватные....
... правда, показали они на пару кг больше, чем было до этого (в принципе, не удивительно, у нас пару недель постоянно были гости, и вечерами, естественно, за большим столом были посиделки...)
С сегодняшнего дня опять на системе, только хочу снова полностью и с кофе, и с кремом, и зарядку делать обещаю. Гимнастика моя накрылась медным-премедным тазом, так как привезли из деревни неходящую бабулю и свекровь теперь сидит с ней. Так что придется мне заниматься дома, деваться некуда. 
приехала сейчас к маме, сегодня попрохладнело вдруг неожиданно, а у меня с собой особо одежды нет, надела, а они мне как раз оказывается 
)
уже черт знает сколько воды выдула
хотя лопала на ночь шашлыков и прочего соответствующего сопровождения 
