Алена, удачной сдачи! Я учебу до сих пор с содроганием вспоминаю))) Казалось, вот все, напишу госники и защищу диплом и жизнь будет другая, легкая и беззаботная!! Ага)))
Алена, удачной сдачи! Я учебу до сих пор с содроганием вспоминаю))) Казалось, вот все, напишу госники и защищу диплом и жизнь будет другая, легкая и беззаботная!! Ага)))
спасибо, я уже один раз прошла через все это, не знаю зачем мне это опять
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Мне до сих пор ужасы снятся, что мне через неделю защищаться, а у меня ни одного чертежа не готовл, ни одного раздела не написано... Алена, ни пуха ни пера!
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Медведа писал(а):
Лилия, на интуитивном питании не хочется пиццы и курников)) тем более в 5 приемов пищи)
неправильно меня поняли пробую ещё раз - я похудела неправильно и быстро и сколько раз я думала про это и переживала, НО сейчас вот если бы меня спросили - а что и как бы я сделала? и вот кстати читая именно вас я понимаю, что зная все наперёд сделала бы все так же ровным счетом - т.е. похудела быстро и неправильно, а дальше уж как сейчас - ищу себя в новом теле ))) ищу свое питание, ищу свою гармонию с самой собой, но я УЖЕ в том весе в каком всегда хотела быть и я уже в этом весе 1,5 года... НО это только моё ИМХО, никому его не навязываю, а просто предлагаю именно со своей колокольни)))) поэтому и пишу - сначала похудеть, а потом уже на СВОЕЙ правильной калорийности устраивать легализации (именно легализацию имела в виду на пиццах-курниках и т.д.) и стремиться к интуитивному питанию... а со своей колокольни потому как интуитивное питание ни разу не моё, может из-за знака зодиака или ещё чего, меня бросает в крайности и эксперименты, я всегда не знаю чего хочу (и это касается не только еды), поэтому подсчёт для меня идеален (и то именно на данный момент, чего будет через неделю или месяц - я не в силах предсказать), я могу решить чего мне хотелось бы завтра, поэтому и подсчитываю на завтра всю калорийность, иногда в силу моего характера бывают изменения на ужин - если я не хочу того, что себе запланировала - иду к планировщику и перебиваю ужин, но в коридор вписываюсь - не скажу, что это бывает часто - но раза 2 в нед. бывает и то от делать нечего, когда занята под завязку - нет ни времени ни сил чего-то там хотеть, менять и перебивать))))
Римма писал(а):
Мне мф насчитал придерживаться 1646,на 2 недели Лиль, а ты иногда красивую табличку выкладываешь, там, где недельные твои результаты и какой калораж следует придерживаться, - это уже платная услуга?
это калькулятор на удержание - он бесплатный, я его использую для наглядности, ну и когда разгонюсь - буду его по полной придерживаться http://www.minusfunt.ru/weightstop.php
Irma писал(а):
Вот еще - макароны. Тоже много много лет мне было их "нельзя". Я решила, что можно все)) несколько раз брала на работу в качестве обеда/перекуса. Нет. Мне невкусно. Мне не сытно. Я съедала приличную такую порцию хороших итальянских спагетти, сваренных альденте (из-за чего меня муж всегда ругает, привык есть разваренное, и похрустывающие, условно говоря, макароны его раздражают)) и не наедалась я этой порцией. И вопрос с макаронными изделиями для меня закрыт)) я не зарекаюсь, что никогда их не захочу, но слюной над ними больше не исхожу и вообще ровно к ним отношусь
почему-то при слове макароны, картошка и рис, у меня сразу ассоциации с простыми отварными этими продуктами - они мне так не вкусны, а вот макароны по-флотски, жареная картошка и плов, пока не лезут в мой коридор, а отварными я их не хочу ))))
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ггг, ну вы и понаписать))) я сообщение с 3его раза только отправила, и смотрю, ночью столько накатали, я думала - это я мало сплю по 5 часов))) вообще мне нравятся такие дискуссии, может и по 150му кругу но надо об этом говорить и писать, мозги прочищаются, о чем-то задумываешься, ну и идеи могут в голову придти и решения, которые долго вынашивали
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
У меня седня белковый четверг на почти 1800кк, завтрак был такой сытный, что еле дышу))) но таааак хорошооо 6.30 - яйца, сыр 5%, кальмаровые котлетки, кофе с мол - 460кк 10.00, 17.00 - творог с шоколадным топингом 0%, зелчай - по 195кк 14.00, 20.00 - вермишель-ширатаки+лук+ветчина ИВ, зелчай с дю-тортиком - по 390кк 22.30 - кефир 130кк итого 1760кк бжу 65/15/20 из спорта - с утра кардио-2 по БР, в обед йога, за день 3км пешочком воды больше 2л
Лиль, ты весы? Я тоже)) я много раз худела быстро и неправильно и больше так не хочу. Я сейчас себе ставлю целью даже не столько похудеть, сколько наладить отношения с едой, своим телом, подсознанием. Я не хочу больше испытывать чувство вины за что-то съеденное. Не хочу героически ничего преодолевать.
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Irma писал(а):
Лиль, ты весы? Я тоже)) я много раз худела быстро и неправильно и больше так не хочу. Я сейчас себе ставлю целью даже не столько похудеть, сколько наладить отношения с едой, своим телом, подсознанием. Я не хочу больше испытывать чувство вины за что-то съеденное. Не хочу героически ничего преодолевать.
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
В тему питания. Давно обратила внимания, что стройные как правило те, кто не зациклен на еде, не думает о ней, не живет для того, чтобы есть. Конечно есть случаи, когда едят ведрами и не поправляются, но это тоже до поры до времени. Я о тех, у кого еда не на первом месте. Вот к этому я стремлюсь, часто даже получается.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я когда была в большом весе, тоже была не зациклена на еде, хотела есть - шла и покупала жаренный пирожок и пироженку, а когда увидела себя на фотках с моря - мама дорохаяя, стало понятно, что как-то я неправильно... не зациклена... а надо бы )))
У меня мама стройная, ест все подряд, но! во первых-она ест очень медленно, во-вторых-всегда есть завтрак, в третьих-ест маленькими порциями. Я полная противоположность, прибегаю и мету, завтраки так и не прижились, ну и порции. Я могу долгое время не есть ничего вредного, месяцами, но если я начала, то как тот алкаш - остановиться не могу, кажется раз уж столько вредного съела, все равно разжирею, от лишнего сильно хуже не станет)))) И это может продолжаться несколько дней(
В тему питания. Давно обратила внимания, что стройные как правило те, кто не зациклен на еде, не думает о ней, не живет для того, чтобы есть. Конечно есть случаи, когда едят ведрами и не поправляются, но это тоже до поры до времени. Я о тех, у кого еда не на первом месте. Вот к этому я стремлюсь, часто даже получается.
ДА, да! Тоже самое наблюдала. И как мама Малиновой - все мои стройные знакомые едят все, но по чуть-чуть, медленно и как правило, без тв/компа/книги вприкуску!
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
В тему питания. Давно обратила внимания, что стройные как правило те, кто не зациклен на еде, не думает о ней, не живет для того, чтобы есть. Конечно есть случаи, когда едят ведрами и не поправляются, но это тоже до поры до времени. Я о тех, у кого еда не на первом месте. Вот к этому я стремлюсь, часто даже получается.
ДА, да! Тоже самое наблюдала. И как мама Малиновой - все мои стройные знакомые едят все, но по чуть-чуть, медленно и как правило, без тв/компа/книги вприкуску!
Да. она может сидеть на кухне спиной к выключенному телеку. Мне иногда кажется что для нее это сродни медитации))) А для меня это стремление быстрее набить живот и желательно чтоб повкуснее))) С теликом обязательно в обнимку)))
Я ж говорю, пыталась эти дни просто есть, без всего. Так у меня прям ломка была. И съедала намного меньше, чем если бы параллельно читала
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
