продолжаю монолог!

58,7

10.30 пачка творога, горсть космостарсов, вода
11.30 апельсин, пара горстей космостарсов
14.00 говядина отварная+бульон с клецками
18.00 сыр, кофе, апельсин, кусочек говядины отварной, дообладывала "скелет" цыпленка-табака...
50 пресс

эллка строгыыыыяя

я сегодня полночи грешила, а сегодня опять буду калории считать, чесслово, это ж куда годится - в штаны еле-еле помещаюсь!!!

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

я сейчас лазанью доем на завтрак и..... тоже худеть начну)))))

_________________

вы чо какой купальнег!! у меня нигде не убавилось не-не!

_________________
Ich bin unzerstorbar!

блин, даже не буду вспоминать что ела за целый день - и халву и отруби ив ак-беляши, икра балкажанно-кабачковая, конфеты, кока-кола, мандарин, банан, яблоко.... пойду  дважды 

_________________

Ой, меня возьмите, пожалуйста)) худеть. я конечно, уже  10 кг сбросила (все свои беременные), теперь еще 7 кг надо , набранные до беременности, и будет нормуль)) но,  чувствую, что нужен еще раз пинок.
а можно без конкретизации числа в данный момент на весах?

Обед плавно перетекший в ужин: крылья из Ростикс, пицца, пиво
Сегодня:
з: кусочек запеченой рыбы
О: крник
У: картошка с грибами жаренная

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

привет!
ну а как можно без конкретизации?
от чего то надо начинать? и знать чего бояться!!
а вообще-всегда пожалуйста, ихотя 3 спринт наш через 2 недели заканчивается-у нас же будет 4! кто не похудел-продолжат, кто добился цели-почему бы ее не поддерживать! нет предела совершенству!
ну и "входной" у нас расписан в 1 посте-фотка, данные *возраст,рост, вес, цель и проч!*


2Амитол, а чоит не в купальнике то!
даешь купальник!!! *тока мне его сначала купить нада*

блин ты чо Элла, какой купальнег) с такой ж..
у: кофе,окрошка,круассан
1 час волейбола
о: окрошка, кусоч пицца, кусо. сметанника,чай

_________________
Ich bin unzerstorbar!

а мне кажется ты преувеличиваешь!!!

а я Амитолу понимаю, эх.

_________________

гыыы соленые крекеры с пивом, и бооооольшая кипа законов - вот мой ужин   

_________________
Счастье это так просто!

куда уж тут еще преувеличивать)

угу, вапще никак эти 104.

_________________
Ich bin unzerstorbar!

вот именно 104!!
я начала комплекс для бедер и ягодиц делать, если за месяц результат будет, я тебе скажу))

_________________

эх, как-то надо взять себя в руки, не охота в лето с +.

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

давай, я наверное бодифлекс опять начну

_________________
Ich bin unzerstorbar!

у: творожный сырок, зеленый чай

_________________
Ich bin unzerstorbar!

а я вас девушки регулярно читаю, но чет сама не отчитываюсь
какая то сплошная черная полоса в жизни, настроение совсем на нуле, простите уж
я БФ забросила, сразу вес попер, надо бы опять возобновить, к лету хочется выглядеть на все сто!

у меня тоже опять настроения нет, дочка что-то часто болеть стала, ем много, занимаюсь мало, но вес пока не растет, ттт, я вас читаю только пока, но сегодня-завтра постараюсь себя в руки взять, начну отчитываться

_________________

З: творог со сметаной, кофе с молоком и сахаром
П: чай с конфеткой
О: кусочек запеченой рыбки
П: активия творожная
П: яблоко
У: салат из свежих овощей

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной