полезнее вообще без них)))

пенопласт без вкуса наверное не очень((((

раз уж мы о хлебцах, то мне понравились Хлебцы-молодцы лайт вафельные, они не сладкие, из муки, зато на вкус как вафли, а не пенопласт

мы сейчас всей палатой сидим хрустим хлебцами))) тут в аптечном пункте купили Виктория вафельные, такие я люблю, еще раньше брала в окее такие же Елизавета.

Лилечка! Любой подсчет это уже ни разу не интуитивное питание! И права Ира, когда ты слушаешь и слышишь свое тело - оно не хочет выпечки, это я ее люблю по привычке, когда мама пекла протвинь вакбеляшей, и каждому было счетное количество = всем поровну, я быстро свою съедала и с тоской смотрела на мамину/братову/папину порцию. Я вот думала, что рис хочу не могу. Несколько дней себе готовила его и так и сяк. Оказалось, что ни фига, у меня от него изжога, и не так уж я его люблю, скорее он был в моем подсознательном списке запретных продуктов, и потому его хотелось особенно сильно.
На очереди картошка, теперь мне кажется, что я ее обожаю)))
И вот - если я захотела таки теста с мясом, значит где то что то пошло не так, что то меня точит изнутри, осталось самое простое, понять что?
Я, кстати, чай совсем перестала пить, а раньше как настоящая татарская девочка любой прием пищи завершала чаем))
Ну и в подтверждение верности теории об интуитивном питании и доверии к своему телу - у меня сегодня минус 600 гр))
Хотя, я не совсем правильно делаю и взвешиваться нельзя пару тройку месяцев настройки питания. Но я же одна с этим борюсь, без помощи специалистов, поэтому мне так проще...