А я тоже отлыниваю. Но у меня отчеты какие-то одинаковые, вот и надоело. Вес - 74 кг (надо попросить купить мужа на 8 марта эл. весы) з - кофе, бутеры с сыром и кур.ветчиной п - кофе, карамелька, 1/2 яблока о - борщ с кур.фрикадельками, чай, 1/2 яблока п - у -
в обед пробежалась по магазинам. Пришла вся в "мыле" и с 2-мя тяжелыми сумками. за спорт - сойдет.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Алсунечка, питаться то надо нормально. На этих диетах худеешь, а потом все обратно и возвращается. Когда болела ты скинула, а теперь естественно наберешь, но мне кажется немного. А потом глядишь вес и вниз пойдет. Не сдавайся. Мне кажется эти жесткие диеты типа бонского супа вообще жесть. Всю жизнь же не можешь только на этом супе сидеть, всяко как забросишь это дело кг вернутся обратно. Тебе просто надо этот период выдержать и не расстраиваться.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
*снежинка* писал(а):
Ага, я тормоз седня вспомнила, позвоню ей вечером Ты села на ту диету, про которую натали1 писала?
да, но я недисциплинированна, пороть меня надо... /где смайлик с розгами/ вечером то курагой, то фруктами могу догнаться, в понедельник курицу на соли сделал вечером муж, с ним поела+2 рюмки конъячка, вчера печеньки вообще ела, сегодня буженину, говядину копченую, лаваш ела, может еще чем догоняться буду. А так да, вес немного вниз пошел, если бы еще без перекусов...
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 52
*снежинка* писал(а):
Алсунечка, питаться то надо нормально. На этих диетах худеешь, а потом все обратно и возвращается. Когда болела ты скинула, а теперь естественно наберешь, но мне кажется немного. А потом глядишь вес и вниз пойдет. Не сдавайся. Мне кажется эти жесткие диеты типа бонского супа вообще жесть. Всю жизнь же не можешь только на этом супе сидеть, всяко как забросишь это дело кг вернутся обратно. Тебе просто надо этот период выдержать и не расстраиваться.
Мозгами-то я понимаю, что написанное тобой, правильно... Но вот что-то не худеется мне на нормальном питании Бонский суп - жесть, согласна, и гадость ....Но, но, но..... только после него у меня вес тронулся с мертвой точки.... Была 72, на супе стала 66, и потом дошла таки до 63 кг.... Ээээээххххх... Где мои 63 кг ?
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
З яичница с сыром О бульон куриный с шампиньонами и луком У салат ( листья) и оставила немного мяса( остальным делала мясо по французски, сама только смотрю и облизываюсь) Заметила как странно у меня худется начало, день -прибл гамм 600-800, потом несколько дней стою на месте, вот вчера утром опять -800, а сегодня естественно также, так что у меня второй день 70кг.
_________________ Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
natalia1 писал(а):
З яичница с сыром О бульон куриный с шампиньонами и луком У салат ( листья) и оставила немного мяса( остальным делала мясо по французски, сама только смотрю и облизываюсь) Заметила как странно у меня худется начало, день -прибл гамм 600-800, потом несколько дней стою на месте, вот вчера утром опять -800, а сегодня естественно также, так что у меня второй день 70кг.
Ну ты вообще монстр, больше половины пути пройдено Ты по кремлевке худеешь сейчас?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
VerSe писал(а):
Отчет стакан воды Завтрак 9:30 - овсянка на воде 250гр, кекс 80гр, зел.чай. (440 ккал) Обед 13:00 - весенние овощи отварные 200гр, тушеный терпуг 150гр, молоко 200гр. (375 ккал) Ужин 17:30 - запеканка творожная с яблоком и черносливом, 210гр, ряженка 270гр, киви 50гр. (475 ккал)
вот по сегодняшнему дню что вышло: Жиры - 47 Белки - 75 Углеводы - 131. в норму для себя уложилась, но мне кажется, белка надо больше трескать, а жиров поменьше
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
aika писал(а):
Ну ты вообще монстр, больше половины пути пройдено Ты по кремлевке худеешь сейчас?
Пока да, мне тренер еще не дописала, но сказала, что нельзя не есть после 6, по ее ужин будет в 8, сегодня еще вопросы задавала, на след занятие обещала принести.
_________________ Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
У меня наоборот сегодня перекусов много. Вроде и поела в обед нормально, но за компанию опять чай попила. У меня всегда так. Муж один не ест, говорит как в столовке себя чувствую. С ним сижу, даже если есть неохота, все равно что-нибудь да съем. Овощи бы отварить. Забросила совсем это дело. Раньше всегда в холодильнике отварные овощи были. Вера, все спросить хочу, забываю. Как ты кофе со специями делаешь? С корицей? Или это кофе такой у тебя?
....Но, но, но..... только после него у меня вес тронулся с мертвой точки....
[/url
