Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:49
Участий в СП:227
Сообщения: 3456
Баллы репутации: 13
Я к вам, девочки. Начну-ка я с сегодняшнего дня отчет вести. Итак, утро. Вес 72кг 9:30 кофе с молоком, 2 подсушенных кусочка черного хлеба с сыром 11:30 земляника 200г 14:00 кофе с 2 кусочками черного хлеба с колбасой и сыром 19:00 2 яблока, стакан кефира, 1 вареная картошка(доела за сынульку) 20:00 стакан кефира Толком нормальной еды не получилось Пойду налью себе зеленого чайку с таком. А еще, сегодня пол дня активно убиралась дома, а потом пешочком бегала по магазинам.Перед сном еще пресс покачаю. Завтра вечерком конечно салатики и мартинчик будет, но, постараюсь не налегать.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
ultra писал(а):
вижу шортики! нифига себе у тебя плечи!!
ну и о тчет: 59. после "вчерашнего" не удивительно-я думала будет наааамного больше. завтрак: грамм 50-70 творога, 2 кусочка ламбера, кофе обед: выловила из ухи 5 карасиков *с ладошку* и тарелка бульона оттуда же.
полдник: апельсин, оладушек, сыр ужин: 0,3 американо, ванильная печенька из макдака, пару картофелин фри-стырила у машки.... ща чай пойду пить....
16-00: блюдечко гречки, чуть-чуть рыбки 18-00: творог, 4 шт. чернослива 19-30: 5 шт. чернослива Сегодня устала жутко, куча работы было весь день, а сейчас еще собирать вещи))) Завтра наконец-то уезжаю в Каридель Надеюсь, приеду отдохнувшая и накупавшаяся!
Зарегистрирован: 09 окт 2010, 12:07
Участий в СП:0
Сообщения: 897
Баллы репутации: 0
Василиса Вот как нормально питаться, когда ты целый день где-нибудь да мотаешься, только не дома. И ляль пока еще много чего хорошего и полезного кушать маме не позволяет. Что я сегодня ела дай Бог вспомнить -сосиска в тесте, кофе миндаль, грецкие орешки- чуть-чуть -печенька(большая очень, да еще и с повидлом) -липтон в бутылке -гречка -отщипнула у дочки кусочек пиццы и залила тем же липтоном -чай с фенхелем и все, кажется
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Amanta писал(а):
Василиса Вот как нормально питаться, когда ты целый день где-нибудь да мотаешься, только не дома. И ляль пока еще много чего хорошего и полезного кушать маме не позволяет. Что я сегодня ела дай Бог вспомнить -сосиска в тесте, кофе миндаль, грецкие орешки- чуть-чуть -печенька(большая очень, да еще и с повидлом) -липтон в бутылке -гречка -отщипнула у дочки кусочек пиццы и залила тем же липтоном -чай с фенхелем и все, кажется
Зарегистрирован: 09 окт 2010, 12:07
Участий в СП:0
Сообщения: 897
Баллы репутации: 0
Энжи писал(а):
лучше нормальной еды есть
конечно Из нормальной еды у детя хорошо усваивается только бульон и крупы. Когда ж уже у нас проблемы с животом пройдут-то зы мама сегодня мало чего ела, поэтому он сегодня доволен и счастлив, даже полежал один с полчаса
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 21:49
Участий в СП:440
Сообщения: 10510 Откуда: Ун.Уфа
Баллы репутации: 331
девы! восхищаюсь вашей выдержкой! у мну вопрос: я вам брошу ролик с фото объсните мне почему похудев, но став старше они реально лучше выглядят? вота это сыроеды если что не понятно
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Amanta писал(а):
-сосиска в тесте, кофе миндаль, грецкие орешки- чуть-чуть -печенька(большая очень, да еще и с повидлом) -липтон в бутылке -гречка -отщипнула у дочки кусочек пиццы и залила тем же липтоном -чай с фенхелем
одни вредности, кроме гречки и орехов....! может фруктов-овощей добавить, ведь сезон? вместо липтона в бутылке *где одни бяки-каки* лучше просто водичку без газа, ну если прям хочется уж лучше сделать самой лимонад? в газировку выжать лимон и добавить чуточку сахара? а вы на ГВ? может быть от такого рациона и у малышика проблемы с животиком?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:49
Участий в СП:227
Сообщения: 3456
Баллы репутации: 13
Amanta, спасибо! Мне тоже показалось, что липтон не лучший вариант. Сама не пью сладкую газировку и т.д., да и соки очень редко и то разбавляю. Вода - самое то, тем более, что лето на дворе. Всегда беру с собой бутылочку воды и если хочется есть, сначала воды выпью.
Ruzana, вот здорово! Еще бы погода установилась, чтоб покупаться!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:49
Участий в СП:227
Сообщения: 3456
Баллы репутации: 13
Фифа писал(а):
девы! восхищаюсь вашей выдержкой! у мну вопрос: я вам брошу ролик с фото объсните мне почему похудев, но став старше они реально лучше выглядят? вота это сыроеды если что не понятно
На фото как будто совсем разные люди, понятно, что они, но разница существенная!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Фифа писал(а):
девы! восхищаюсь вашей выдержкой! у мну вопрос: я вам брошу ролик с фото объсните мне почему похудев, но став старше они реально лучше выглядят? вота это сыроеды если что не понятно
Потому что у всех до этого вес был прям явно лишним, плюс судя по фото, многие начали следить за собой. Ну вообще сыроедение это мой даний бзик. Считаю это самым правильным принципом питания. Только, увы, не в российских реалиях. Я долго придерживалась этого, в итоге по сути ела только кисломолочку и фрукты-овощи. Но у нас зимой без горячего - кирдык. У меня были постоянно ледяные руки и я ужасно мерзла. Хотя и весила тогда 61-62 кг))
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Кстати про липтон и воду + много! Я каждый день беру с собой бутылку чистой воды, чтобы всегда под рукой была. Тем более, что лето, да еще и ГВ. И Лешку также приучила, у него всегда в рюкзаке своя бутылка свежей воды, лучше всяких соков и газировок.
А еще! А еще!!!! Я померила свою брюки охренительно-любимые, узенькие-узенькие, не тянущиеся! И что... Они застегнулись спокойно Только уши сверху еще торчат, живот еще не подтянулся. Только вот не понимаю, как так? Я эти брюки покупала, когда весила 63-65 кг И вообще легко влезаю в весь гардероб, кроме одних джинс детских, они не застугиваются. Но у них и размер детский Они и в 63 кг еле застегивались. Даже титьки меньше стали, что вообще не может не радовать, снова мой родной D
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Рузан,ну клева! так бывает-перерасрпределение у тебя жировой ткани может? у меня до беременности не было вообще ничего на талии и попе, зато ножки были...ща они тоже канеш есть-но существенно худее, зато все в районе талии... и визуально я меньше казалась при том же самом весе...эх!
ну и естессно за печеньку мне привес сегодня-я в печале, выбралась за 59 *ну и опухшая немного, правда*-59,2.... чорт, ну как пнуть эти 2 кг,а??!
Зарегистрирован: 09 окт 2010, 12:07
Участий в СП:0
Сообщения: 897
Баллы репутации: 0
ultra писал(а):
одни вредности, кроме гречки и орехов....! может фруктов-овощей добавить, ведь сезон? вместо липтона в бутылке *где одни бяки-каки* лучше просто водичку без газа, ну если прям хочется уж лучше сделать самой лимонад? в газировку выжать лимон и добавить чуточку сахара? а вы на ГВ? может быть от такого рациона и у малышика проблемы с животиком?
не-не, я обычно, такое не ем. Это я нечаянно расслабилась Больше не буду, честное пионерское
Зарегистрирован: 09 окт 2010, 12:07
Участий в СП:0
Сообщения: 897
Баллы репутации: 0
А я сегодня собою довольна, я сегодня хорошая, я себя сегодня хвалю даже За сегодня: -овсянка на воде, яйцо -яблочко, 3 грецких орешка -брокколи+куриная грудка на пару - бутер с сыром, чай с ромашкой -2 большие клубники литра 1,5 минералки без газа -итого -1 кг. 68 кг ровно. Но любимые джинсы все равно не застегиваются пока еще зы после родов из меня уже ушло кг 9-10, половину я списываю на отеки, правда. В среднем где-то по 2,5 кг в месяц получается. Если так и дальше пойдет, то мне еще где-то 2-3 месяца до заветной цели. Как раз к отпуску успеваю
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
молодец! главное не торопится-закрепить их, чтобы не дайбох не вернулись! а я сегодня кака...делала в обед чебуреки, правда облегченные-на кефире и с большим количеством зелени... вобщем на полдник чебурек. и на ужин.... и еще пару глотков пепси и пару пива-муж припер...рррр!
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 00:32
Участий в СП:38
Сообщения: 1196 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 11
Я в уфе, разгребаюсь. Чабрец могу в якутова пораздавать. Глянула в зеркало - ужаснулась, руки раскачались сильно. Увлеклась я отработкой левого хука похоже. Потом влезла в рабочую блузку и штаны - висят, может не все так и страшно. Питаться начала безалаберно, могу быстро обрасти жирком. Насчет чабреца - звоните, могу поделиться чуть-чуть.
Надеюсь, приеду отдохнувшая и накупавшаяся!
Из нормальной еды у детя хорошо усваивается только бульон и крупы. Когда ж уже у нас проблемы с животом пройдут-то 
И вообще легко влезаю в весь гардероб, кроме одних джинс детских, они не застугиваются. Но у них и размер детский 
Они и в 63 кг еле застегивались.
