Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Не есть- не выход ... не забывайте - люди в блокадном Ленинграде от голода - ПУХЛИ..... таковы законы обмена веществ, в топку (в организм) дрова (еду) надо постоянно подкидывать, чтобы обменные процессы держать на уровне... надо есть часто,понемногу и правильные продукты...
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
NETIM писал(а):
Не есть- не выход ... надо есть часто,понемногу и правильные продукты...
вооот. а я ем в день по нескольку сникерсов+несколько пирожных + всякие печеньки и тд и тп, все это с чаем с сахаром поэтому и говорю, что для меня есть выход - не есть))
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
А можно вопрос - ты ешь сникерс потому что голодна? Или потому что... пподумай, что тебе в этот момент хочется - отдохнуть, поспать, успокиться, секса в конце концов, короче говоря ответь сама себе - какую эмоцию и проблему ты ЗАЕДАЕШЬ сладким...
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
NETIM писал(а):
А можно вопрос - ты ешь сникерс потому что голодна? Или потому что... пподумай, что тебе в этот момент хочется - отдохнуть, поспать, успокиться, секса в конце концов, короче говоря ответь сама себе - какую эмоцию и проблему ты ЗАЕДАЕШЬ сладким...
как только ребенок спать, я сразу за сладкое, типа отдыхаю так. именно отдых) но я итак отдыхаю, пока она спит, можно и без сладкого. вот третий день уже справляюсь, позже часа дня сладкое не ем)))
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Энжи писал(а):
как только ребенок спать, я сразу за сладкое, типа отдыхаю так. именно отдых) но я итак отдыхаю, пока она спит, можно и без сладкого. вот третий день уже справляюсь, позже часа дня сладкое не ем)))
Вот суть в этом, если разберешься , что заменяешь сладким - хорошо... и научись заменять сладкое - отдыхом.... (это сложнее)
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:20
Участий в СП:280
Сообщения: 14980
Баллы репутации: 208
Энжи писал(а):
вооот. а я ем в день по нескольку сникерсов+несколько пирожных + всякие печеньки и тд и тп, все это с чаем с сахаром поэтому и говорю, что для меня есть выход - не есть))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Elenik писал(а):
ты фруктами закупись и трескай
вот я сладкое люблю больше, чем фрукты. хотя сейчас да, есть выбор, можно позаменять, а вобще обычные яблоки-груши-бананы - я к ним как-то равнодушна совсем
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:20
Участий в СП:280
Сообщения: 14980
Баллы репутации: 208
Энжи писал(а):
вот я сладкое люблю больше, чем фрукты. хотя сейчас да, есть выбор, можно позаменять, а вобще обычные яблоки-груши-бананы - я к ним как-то равнодушна совсем
сейчас такие сладкие нектарины, сливы, дыни- ням-ням правда не знаю как там они по калорийности
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Вот, еще Энжи научись 1 дольку шоколадки - минут 10 есть, откусывай кусочек по языку разотри, по всем вкусовым рецепторам и смакуй И еще - вот - пироженое - красивое хочется его - откуси кусочек и посмаку, проанализируй какой у него вкус, как во рту тает, какое оно красивое, на 4 укус - ты уже будешь сыта первыми тремя - ....таковы свойства наших вкусовых рецепторов - а доедаешь его ты уже совсем безвкусно по инерции - вот и органичься тремя уксамиююю
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
молодец! я в-общем то зачем спрашивала - хотела посмотреть, будет краснеющий смайлик или нет)) а у тебя он даже танцует 
поэтому и говорю, что для меня есть выход - не есть))
