Зарегистрирован: 26 мар 2010, 17:56
Участий в СП:16
Сообщения: 6174
Баллы репутации: 83
барсик писал(а):
женева писал(а):
Всем спасибо за ответы,картинка сложилась: ДД - это безуглеводная диета c чрезмерным потреблением белка.
вывод не верный, разве вощи и молочка это не углеводы. И ну да если вы едите мяса меньше 200 гр., ну например заменяя его сосиско-колбасками, где мяса можно отыскать с трудом, то конечно, вам будет тяжеловато.
C чего Вы решили,что я ем мяса меньше 200 граммов,заменяя его колбасами-сосисками - вроде мы вместе с Вами нигде не столовались ? Под сложными углеводами имеются: макароны из твердых сортов пшеницы и крупы. Овощи - это овощи.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 13:44
Участий в СП:45
Сообщения: 10995
Баллы репутации: 35
барсик писал(а):
женева писал(а):
Всем спасибо за ответы,картинка сложилась: ДД - это безуглеводная диета c чрезмерным потреблением белка.
вывод не верный, разве вощи и молочка это не углеводы. И ну да если вы едите мяса меньше 200 гр., ну например заменяя его сосиско-колбасками, где мяса можно отыскать с трудом, то конечно, вам будет тяжеловато.
почему ты думаешь, что все, кто не на ДД, едят колбасу и сосиски? у нас таких продуктов в принципе нет в списках покупок никогда.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
женева писал(а):
барсик писал(а):
женева писал(а):
Всем спасибо за ответы,картинка сложилась: ДД - это безуглеводная диета c чрезмерным потреблением белка.
вывод не верный, разве вощи и молочка это не углеводы. И ну да если вы едите мяса меньше 200 гр., ну например заменяя его сосиско-колбасками, где мяса можно отыскать с трудом, то конечно, вам будет тяжеловато.
C чего Вы решили,что я ем мяса меньше 200 граммов,заменяя его колбасами-сосисками - вроде мы вместе с Вами нигде не столовались ? Под сложными углеводами имеются: макароны из твердых сортов пшеницы и крупы. Овощи - это овощи.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Натали001 писал(а):
барсик писал(а):
женева писал(а):
Всем спасибо за ответы,картинка сложилась: ДД - это безуглеводная диета c чрезмерным потреблением белка.
вывод не верный, разве вощи и молочка это не углеводы. И ну да если вы едите мяса меньше 200 гр., ну например заменяя его сосиско-колбасками, где мяса можно отыскать с трудом, то конечно, вам будет тяжеловато.
почему ты думаешь, что все, кто не на ДД, едят колбасу и сосиски? у нас таких продуктов в принципе нет в списках покупок никогда.
ну а что тогда вы едите вместо рыбы-мяса, овощей-фруктов?
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
женева писал(а):
барсик писал(а):
женева писал(а):
Всем спасибо за ответы,картинка сложилась: ДД - это безуглеводная диета c чрезмерным потреблением белка.
вывод не верный, разве вощи и молочка это не углеводы. И ну да если вы едите мяса меньше 200 гр., ну например заменяя его сосиско-колбасками, где мяса можно отыскать с трудом, то конечно, вам будет тяжеловато.
C чего Вы решили,что я ем мяса меньше 200 граммов,заменяя его колбасами-сосисками - вроде мы вместе с Вами нигде не столовались ? Под сложными углеводами имеются: макароны из твердых сортов пшеницы и крупы. Овощи - это овощи.
макароны и каши нельзя только о того момента, пока не достигните нужного веса, потом можно и то и другое.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Участий в СП:496
Сообщения: 18378
Баллы репутации: 261
Натали001 писал(а):
а уж простые углеводы и их вред имхо все уж знают.
почему сразу вред?? простые углеводы необходимы при физической работе для восполнения запасов гликогена в печени и при умственной для хорошей работы мозга
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 13:44
Участий в СП:45
Сообщения: 10995
Баллы репутации: 35
барсик писал(а):
ну а что тогда вы едите вместо рыбы-мяса, овощей-фруктов?
не вместо, а вместе: у нас в рационе много бобовых, молочки разной, сыров, овощей в 1 прием пищи примерно в 2-3 раза больше мясного. утром каши обязательно. в обед суп либо белковое+овощи, вечером бнлок+овощи либо просто овощи и детям + макароны правильные либо крупы. ем 4 раза в день, перекусов нет. имхо наиболее верный принцип.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 13:44
Участий в СП:45
Сообщения: 10995
Баллы репутации: 35
Белокуренькая Жозишечка писал(а):
Натали001 писал(а):
а уж простые углеводы и их вред имхо все уж знают.
почему сразу вред?? простые углеводы необходимы при физической работе для восполнения запасов гликогена в печени и при умственной для хорошей работы мозга
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Натали001 писал(а):
барсик писал(а):
ну а что тогда вы едите вместо рыбы-мяса, овощей-фруктов?
не вместо, а вместе: у нас в рационе много бобовых, молочки разной, сыров, овощей в 1 прием пищи примерно в 2-3 раза больше мясного. утром каши обязательно. в обед суп либо белковое+овощи, вечером бнлок+овощи либо просто овощи и детям + макароны правильные либо крупы. ем 4 раза в день, перекусов нет. имхо наиболее верный принцип.
Ну это нормальное питание для человека уже достигшего желаемого веса. А если у человека, например, ожирение, то такое меню ему не поможет в борьбе с этой болезнью. Поэтому и ограничения по жирности и углеводам вводятся на первых двух этапах.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
женеве еще хочу написать. Зря вы про книгу ерничаете. Вы лекарство тоже принимаете не читая инструкции, а поспршивая у соседк кто, сколько и как пил, да?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Повторюсь, я ем именно так как доктор прописал, ой даже не так - ем каждые 2-2,5 часа, а прописано раз в час)))) Почитайте про овсяные отруби, именно у овсяных есть пищевая ценность (246ккал, углеводов 66),у пшеничных нет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Натали001 писал(а):
барсик писал(а):
ну а что тогда вы едите вместо рыбы-мяса, овощей-фруктов?
не вместо, а вместе: у нас в рационе много бобовых, молочки разной, сыров, овощей в 1 прием пищи примерно в 2-3 раза больше мясного. утром каши обязательно. в обед суп либо белковое+овощи, вечером бнлок+овощи либо просто овощи и детям + макароны правильные либо крупы. ем 4 раза в день, перекусов нет. имхо наиболее верный принцип.
4 мало. надо 5-6 раз))
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Наташ, ты ни разу в жизни не страдала ожирением!!! Понятно веб должно быть, что человеку склонному к полноте, чтобы быть худым - всю жизнь надо так или иначе ограничиваться, пересмотреть свой рацион, ты описала меню стабилизации, к которой, надеюсь мы в е успешно придем )))
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 13:44
Участий в СП:45
Сообщения: 10995
Баллы репутации: 35
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Натали001 писал(а):
барсик писал(а):
ну а что тогда вы едите вместо рыбы-мяса, овощей-фруктов?
не вместо, а вместе: у нас в рационе много бобовых, молочки разной, сыров, овощей в 1 прием пищи примерно в 2-3 раза больше мясного. утром каши обязательно. в обед суп либо белковое+овощи, вечером бнлок+овощи либо просто овощи и детям + макароны правильные либо крупы. ем 4 раза в день, перекусов нет. имхо наиболее верный принцип.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 12:11
Участий в СП:11
Сообщения: 3238
Баллы репутации: 34
барсик, сейчас такое впечатление, что для тебя есть только 2 мнения - это твое и неправильное . Вот если бы я была на месте Женевы и мне было бы лет 15-17, возможно меня бы и задело что ты пишешь. Но мы взрослые люди, со сформировавшимися жизненными принципами и взглядами, имеющие свое мнения на каждый вопрос, многого добившиеся в жизни своим умом, силами и пр. И доказывать, что все не правы, а права именно ты... ну вот мне чаще всего бывает "фиолетово" на то что думают другие и пытаются мне доказать. Я все равно буду делать так как я считаю лучше для меня, вне зависимости от мнения окружающих, тем более если это посторонний человек, не входящий в круг моих друзей и родственников. ты мне сейчас мою маму напомнила, она тоже считает, что она лучше знает что мне/окружению нужно
Последний раз редактировалось Vlada 05 июл 2013, 14:45, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 13:44
Участий в СП:45
Сообщения: 10995
Баллы репутации: 35
Лилия писал(а):
Наташ, ты ни разу в жизни не страдала ожирением!!! Понятно веб должно быть, что человеку склонному к полноте, чтобы быть худым - всю жизнь надо так или иначе ограничиваться, пересмотреть свой рацион, ты описала меню стабилизации, к которой, надеюсь мы в е успешно придем )))
если изначально питаться так и детей своих к норм.питанию приучать, то имхо (если конечно нет горм.проблем) не будет вообще проблем с весом, я заблуждаюсь? я вот конкретно пузо наела, когда на работу вышла и тут всякие конфетки\печеньки постоянно.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Натали001 писал(а):
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
Натали001 писал(а):
не вместо, а вместе: у нас в рационе много бобовых, молочки разной, сыров, овощей в 1 прием пищи примерно в 2-3 раза больше мясного. утром каши обязательно. в обед суп либо белковое+овощи, вечером бнлок+овощи либо просто овощи и детям + макароны правильные либо крупы. ем 4 раза в день, перекусов нет. имхо наиболее верный принцип.
4 мало. надо 5-6 раз))
кому надо? зачем?
для хорошего обмена веществ и хорошей фигуры)
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
? 
