Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 61 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 30 окт 2012, 18:01 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Чарли писал(а):
Всем привет! Соседняя темка ожила, наши все заняты?
Меня достали качели. КД на носу, поэтому не взвешивалась. Отложила до пятницы.

Вчера мотивировалась чтением других форумов ) и смотрела фото чужих результатов. И надо-надо возобновить спорт.

у меня по сути тоже качели и никаких результатов, хотя питание подконтрольное (но не супер пупер, выходные все дело портят) и спорт 7 (!) раз в неделю) но мне сейчас все все нравится - нчиего не буду кардинального предпринимать.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 30 окт 2012, 19:48 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Всем привет! Везде все новое, и здесь, и на сайте сбера, и у меня новое настроение. Папе сделали операцию, почти весь день провела в больнице. Несмотря на то, что там поела и чаю попила, пришла домой и стресс заела хорошо так, мощно... Не могла себя остановить. Надеюсь, что папа пойдет на поправку, а я наоборот, на убыль))
Оттого, что я буду толстая, папе легче не будет ведь? Эх...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 30 окт 2012, 20:21 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Эльмира, все правильно говоришь, не унывай _friends_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 30 окт 2012, 21:00 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Ирма, папе выздоровления скорейшего!!!

мой отчет:
9:00 - каша овсян 150 гр, апельсин, кофе
11:00 - яблоко
13:00 - стейк на пару лосося, ризотто с курицей - гр 100, яблоко
бассейн 1250 м - 40 мин
18:00 - кусочек лосося, салат из помидора, базилика, отрубей со сметаной, яблоко
19:00 - большая чашка латте без сахара


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 30 окт 2012, 22:24 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2010, 05:11
Почетный участник СП
Участий в СП:43
Сообщения: 1667
Откуда: Уфа/Село Нижегородка
Баллы репутации: 38
А вот я недавно сахар померила... 19.9 показало... Ем гречку, тушёные овощи (гавайская смесь), обезжиренную молочку, хлопья с йогуртом. Вот как тут похудеть или посидеть на диете? Мужу пельмешки, печеньки... ещё зараза бутер себе сварганил с маслом и сыром, идёт мимо меня и под носом так проносит, типа хвастается. зараза. А я обожаю сладости всякие, капеццц. За три дня на 2 кг похудела, сахар снизился, надеюсь выдержу подольше, а то от гречки тошнить через неделю начинает))))))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 10:10 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
barolya, но ведь кроме гречки и гавайской смеси есть куча еды! Бобовые во всех видах, капуста разнообразная, мясо. И потом, с таким сахаром и гречку бы не надо, не? У нее гликемический индекс тоже вроде высокий... И это... Может к врачу с этим? Так–то норма для сахара – не больше 5

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 10:14 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Ну и всем доброго утра))) Поискала смайлики, не нашла, привет вам любимые скобочки))
Я сегодня не стала взвешиваться после вчерашнего антистрессового ужина, там по любому приличный привес, сегодня правильное питание, а завтра контрольное взвешивание)) Все у нас прошло хорошо, папа восстанавливается, ттт, и нет больше повода для хлеба с маслом ;) Блин блинский девочки, вот нельзя мне вообще нарушать, никогда и ни при каких обстоятельствах, одна конфета тянет за собой караван жратвы(((

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 10:17 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
возьмите меня к себе. в сотый раз прихожу-ухожу. но чет я совсем расслабилась. не пойму что я заедаю. все время ем. чаи бесконечные. сапоги уже не застегиваются((((( буду отчитываться, может дисциплинируюсь)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 10:28 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:127
Сообщения: 7116
Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Irma писал(а):
Ну и всем доброго утра))) Поискала смайлики, не нашла, привет вам любимые скобочки))
Я сегодня не стала взвешиваться после вчерашнего антистрессового ужина, там по любому приличный привес, сегодня правильное питание, а завтра контрольное взвешивание)) Все у нас прошло хорошо, папа восстанавливается, ттт, и нет больше повода для хлеба с маслом ;) Блин блинский девочки, вот нельзя мне вообще нарушать, никогда и ни при каких обстоятельствах, одна конфета тянет за собой караван жратвы(((

Эльмира, смайлики над сообщением! рада,что дома все налаживается! А может,в качестве нарушений подобрать что-то наименее опасное- сухофрукты, живые конфеты -покромсай на мелкие части и нарушай потихоньку. _pioner_ Идеализирую,конечно,срыв, но ты такая упорная,что так поддержать хочется)))
А я утром на весы встала и не увидела ненавистные 70 с лишним кг! 69,9 - удержать бы теперь! _solnce_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 10:34 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Эльмира, папе здоровья!!! Пусть скорее поправляется! _sneg_
Смайликов в быстром ответе нет, нужно нажать кнопку "ответ", тогда выйдет отдельное окно для ввода сообщения со смайликами и тегами.

У меня пока тоже без изменений. Но сегодня я иду на фитнес))))

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 10:52 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Всем доброго утра!
Я сегодня подготовлена с едой, так что срывы не планируются))))
Ирма, мне тоже нельзя слабину давать - останавливаться я не умею)))
сегодня занимаюсь с тренером - меняю программу силовых тренировок! Вся в предвкушении!

7:30 - вода, льняное масло (решила пропить 1 мес до 1 декабря)
8:00 - творог 5% + печеное яблоко
9:30 - кофе с 0,5% мол


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 11:41 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Всем привет!
Не могу привыкнуть к обновленному внешнему виду форума)
У меня за выходные минус 1 кг) был шоппинг, гости до полуночи, еда непойми какая, думала буду в плюсе, а нет, нагрузки видимо было больше, чем еды)
Сейчас у меня вынужденное ограничение в еде. Продолжаю лечение у стоматолога, а там после таблетки нельзя час есть, после ополаскивания еще полчаса воздержаться, после геля еще час не есть, а мазать, полоскать и сосать таблетки надо 3 раза в день. Так и получается, охота что-то пожевать, а нельзя. Оно и к лучшему, может привыкну)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 11:42 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Ruzana писал(а):
Эльмира, папе здоровья!!! Пусть скорее поправляется! _sneg_
Смайликов в быстром ответе нет, нужно нажать кнопку "ответ", тогда выйдет отдельное окно для ввода сообщения со смайликами и тегами.

У меня пока тоже без изменений. Но сегодня я иду на фитнес))))

Куда на фитнес собираешься?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 11:45 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Женя писал(а):
Всем привет!
Не могу привыкнуть к обновленному внешнему виду форума)
У меня за выходные минус 1 кг) был шоппинг, гости до полуночи, еда непойми какая, думала буду в плюсе, а нет, нагрузки видимо было больше, чем еды)
Сейчас у меня вынужденное ограничение в еде. Продолжаю лечение у стоматолога, а там после таблетки нельзя час есть, после ополаскивания еще полчаса воздержаться, после геля еще час не есть, а мазать, полоскать и сосать таблетки надо 3 раза в день. Так и получается, охота что-то пожевать, а нельзя. Оно и к лучшему, может привыкну)

я тоже никак не могу привыкнуть :(


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 11:59 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Всем привет!
только 1 день прошел, привыкнем потихоньку.

Женя, а что ты с зубами делаешь, расскажи?

Сегодня опять не взвешивалась, вчера питание нормальное, сегодня тоже подготовлена, срывов не планирую )


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 12:22 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Спасибо, девочки! _flowers_ хочу карму обратно и всем плюсануть!

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 12:46 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Совсем забыла отчет за сегодня.
Стакан горячей воды
Киви 2 шт.
9-00: манная каша с вишней в карамели, молочная вафля, кусок хлеба с сухофруктами с маслом и сыром
12-00: еще один такой же бутерброд + ложка кизилового варенья

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 12:53 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
начну отчитываться.
З - чай с вареньем абрикосовым. спать так сильно хочу.
О - будет бульон и мясо.

отекаю я. что пьют при отеках? мочегонное? брусничный лист что ли заварить.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 13:00 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Homa писал(а):
Всем доброго утра!
Я сегодня подготовлена с едой, так что срывы не планируются))))
Ирма, мне тоже нельзя слабину давать - останавливаться я не умею)))
сегодня занимаюсь с тренером - меняю программу силовых тренировок! Вся в предвкушении!

7:30 - вода, льняное масло (решила пропить 1 мес до 1 декабря)
8:00 - творог 5% + печеное яблоко
9:30 - кофе с 0,5% мол

КД приближаются, что ли ЖОРа пришел - думала радостно, что не в этот раз)))
11:00 - 150 гр овощей, яблоко запеченное с корицей - 100гр и 50 гр кефира
Изображение
Изображение

13:00 - те же овощи 100 гр, лосось на парУ - 60 гр


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 31 окт 2012, 14:35 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Чарли писал(а):
Всем привет!
только 1 день прошел, привыкнем потихоньку.

Женя, а что ты с зубами делаешь, расскажи?

Сегодня опять не взвешивалась, вчера питание нормальное, сегодня тоже подготовлена, срывов не планирую )

Лучше не рассказывать, что я с зубами делаю. Точнее не с зубами, с деснами, у пародонтолога лечусь, профессиональную чистку всей челюсти сделала, теперь дома противовоспалительная терапия, потом еще на каком-то аппарате меня мучать будут. Зубы у меня слава Богу все целые, а с деснами беда(


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 61 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron