Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Предлагаю новый марафон до 2 ноября. (начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)
Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию) Правила подсчёта баллов: 1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности") 2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл 3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов) 4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов) 5. За запись в теме участник получает 1 балл в день. 6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день. Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 17:56
Участий в СП:16
Сообщения: 6174
Баллы репутации: 83
Медведа писал(а):
женева писал(а):
женева писал(а):
З: яичница с колбасой,кофе с сухим молоком и без сахара ( молока нет в доме); О: котлета ,кофе,огурец ( в последнее время хочу огурцы до трясучки); П: йогурт 3%.
У: яйцо ( белок),бутер с колбасой и вялеными томатами,кофе без сахара. 2У: сок. По ощущениям голод - хочется острого и соленого.
острого и соленого - это не голод)
Да,это не голод и даже не беременность - это желание в сию минуту получить вкусовые ощущения. Заметила,что чаще всего мне достаточно лизнуть языком соленое/сладкое/сливочное и я сыта. Но дальше начинается умопомешательство,переходящее в чревоугодие - поглощение того самого продукта с соленым/сладким/сливочно-масляным. Вот нашла теоретическое обоснование своей догадки : http://elementy.ru/lib/431255
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:20
Участий в СП:4
Сообщения: 1174
Баллы репутации: 172
Дети у меня нормальной комплекции. Младшая в этом году резко выросла и стала больше старшей. Но ч помню такой период у старшей, когда гормональная перестройка шла, тоже также было , потом все прошло. Но реально малая много ест. Она любит готовить и угощает всех и сама не отстает))) Ведем разъяснительную работу и сами стараемся придерживаться, потому что все из семьи идет.
ууууу - ну это оч и оч грустно "не грозит быть полной" - ещё как грозит, я в детстве была ну очень полным ребёнком ((((( копец, как бы щас на девчонках своих не оторваться(((( хотя я и так иногда замечаю за Риткой выражения, типа "я толстая", сразу начинаю промывать мозги, но когда лишнюю булку на ночь лопает, я ей припоминаю её выражение ))) тоже неправильный подход((( Инна, а у тебя девочки стройные?
Вот-вот, сами неправильно питаемся, еще и детей так же кормим,а потом дети будут всю жизнь с весом бороться. Меня только это останавливает, пытаюсь ребенку все таки раздельное питание прививать, меньше масла, меньше сахара, потому как фигура у нее моя, и потом вырастет 80 кило живого весу и будет комплексами мучаться. Культура питания должна быть, раз себя не жалко, так хоть детей пожалеть своих.
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Так ага они и рванули дети за культурой в семью)
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Мама говорит что моя не в меня, а в папу, типа у папы ноги такие длинные и ровные, в у меня кривые, иксами)))) Добрая моя мама)) Ну и пусть лучше в папу тогда, у него тока пузо растет когда жАна очередная хорошая попадается)
Последний раз редактировалось Малиновая 10 окт 2014, 13:23, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Поэтому культура в семье и т.п. не панацея ни разу. А хотят потому что им вкусно. Про фигуру можно подумать дети думают, особенно пока худые)
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Ой, пожалуйста, не надо дочкам про смерть фигуре, вообще про фигуру не надо. Все равно питание детей регулируют родители, вот и регулируйте молча, без нравоучений про их фигуры
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Поэтому культура в семье и т.п. не панацея ни разу. А хотят потому что им вкусно. Про фигуру можно подумать дети думают, особенно пока худые)
ну, моя на меня глядючи, тоже на "диете"))) Сахар маааленькой ложечкой прям на кончике кладет в чай) Но, три раза) Но я ее отучила от большого количества масла подсолнечного, мама льет от души вечно, если жирно, есть не будет, еще майонез вообще не покупаю, печенье дешевское, колбасу и пр. тоже, редко сосиски. Молоко тоже не выше 2,5 беру ей отдельно.
Зарегистрирован: 08 окт 2012, 17:04
Участий в СП:16
Сообщения: 300
Баллы репутации: 1
мне кажется детям "вредности" иногда можно поесть. Вроде слышала, что холестерин для роста необходим детям. А про жировые клетки я давно уже слышала, только насколько я помню, там говорилось о том, что их количество закладывается на первом году жизни. У меня дети обожают всякие вредности: чипсы и колу. И не покупаю, сами они покупают. И говорить бесполезно, что это вредно. Я стараюсь печенья не покупать, сама им пеку, чтоб уж маргарина поменьше в них попало. И все-равно я понимаю, что если смотреть с точки зрения правильно питания, то питаемся мы совсем неправильно. Это я могу есть кашу с овощами, а им жареных картошки подавай и мяса.
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Вредности и я не покупаю, чай пью без сахара это не мешает детям пить его с сахаром. Опять же не мешает на карманные деньги купить тех же чипсов.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
не считаю жареную картошку на хорошем масле сразу съеденную (не оставленную на потом, не разогретую, ну и не пережаренную) каким-то злом, мои едят такое на обед оч. часто
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Картошка редко жареная у нас.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
и 