Апрелька, после бассейна у меня джинсы начинают спадать, каждый раз приходится стирать, чтоб сели по фигуре. Но в последнюю неделю и стирка не помогает - джинсы пора менять, а то в гармошку все!

ой, я так страдаю. мои любимые джинсы с ремнем и на колготки висяяяят. до весны решила походить, потом только новые покупать)

не совру, если скажу, что уже больше месяца... после второй атаки встал... как-то после приема мочегонных травок я увидела свой вес 75,9... сейчас опять 76,7... я еще изредка начала нарушать....вернее нарушила раза три, четыре... и нарушения типа одну печеньку съела, пол яблока доела за ребенком... никаких пирогов, жаренных продуктов, салатов с майонезом, ничего запрещенного в больших количествах не ем....вот например мой рацион за сегодня:
утро- кофе с молоком 1,5, одна индюшачья отварная шея
обед - каша из отрубей, кекс в миске, половина творожной запеканки, чай с молоком
ужин - одна индюшачья шейка+ промытая морская капуста ( промывала от масла), остаток творожной запеканки, чай без молока
помимо этого выпила 4 кружки воды по 0,5 и 2 витаминки...
по работе ношусь, а если за компом сижу, вообще есть перестаю... потому, что некогда)))

Уф, наготовила себе на завтра столько еды, ужас просто....
Сегодня на завтрак запеканка была, на перекус в 11 утра- салат из консервов , в обед форель, на ужин говядина тушеная, вот тока что кефир выпила с отрубями
Завтра утром буду творог лопать,на перекус замариновала морской коктейль, на обед суп с брокколи и фасоль по флотски с куриным фаршем из грудки, лука много- много добавила, чтоб не сухо было....
Чо- т в этот раз мне атака легче дается, шатаний- болтаний- недомоганий нет, ттт

Приветик!!Давно не писала так как был застой.Сегодня 84,3 с утра.В итоге на 5 кг похудела!!!Сегодня съела 1 конфетку и 2 ложки тортика,был повод побаловаться.

С возвращением)))

Пасиб)))) но я щас вполсилы таксказать....прям чо-т врачу моему не нравятся диеты(((((

Ну конечно, у тебя щас на работе гон, организм по любому стрессует, а ты еще у него любимое, годами накопляемое отобрать хочешь))) прально сопротивляется, фсе закономерно))) как войдешь в спокойную жизнь, так и таять дальше начнешь) не переживай, мамуль))

я и спокойная жизнь вещи не совместимые)))) у меня то избы горят, то кони бегут, то тайфун, то цунами.... только хотела расслабиться и на тебе: аврал на работе, зубы вставляю маме, то примерка, то слепки, до этого носилась со снохой, когда она в больнице лежала, позавчера организовывала их переезд, теперь видимо еще и в администрации буду оформлять им субсидию.... в очередь их на жилье ставлю... за ручки вожу...сами не могут....и это помимо своих семейных дел)))
мне кажется если остановлюсь, то сразу умру)) я в Египте когда была из 12 дней 8 провела на эксурсиях... надо мной пол отеля ржали...особенно когда я в последние дни пыталась загореть... а то муж спросил бы, где я была)))

А вообще, я как Евгения, в полсилы Дюканюсь.
Хотела сегодня БО устроить, а вместо этого утром поела кашу с кофе, на обед пол курогрудки и творог грамм 70 взяла. А вечером запланировано нарушение: в сауну с девчонками пойдем. Завтра наверное не стоит даже взвешиваться, чтобы не пугаться, т.к. пиво и рыба даром вряд ли пройдут))