Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

7:30 - йогурт натуральный, полбанана, 2 криспа с лимонно-имбирным вареньем, кофе с мол.
9:00 - плавание - 1 км
10:30 - 80 гр тунца в собств. соку, 100 гр вчерашних овощей, яблоко
13:00 - 150 гр овощей, 100 гр пенне, дом томат
16:30 - кислородный коктейль
19:00 - творог 5% 150 гр со стевией

_________________

это только мне от Хоминых фотографий есть хочется?)))

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

ага)
я вот и так сытая))))))))
иди, поешь тоже))

_________________

Мне тоже)

_________________

а мне за свои кофе+конфетка стыдно становиться))))после такой красоты

а белая грит, что надо писать так: макароны  кетчупом и вчерашние овощи)))) для отбития аппетита видимо))))

_________________

да я вообще ужс.  честно съела 125 гр моцареллы, 100 гр. корейской морковки, а зачем потом понадобился бутер с икрой .  но так было вкусно

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

его там не было))))))))))
в тарелки другой компонент еды))вкуснее точно
съела конфету инжир в шоколаде+ кофе))))мне для счастья больше ничего не надо

А я что-то совсем расслабилась тоже, работать начала и вот тебе ем когда и что придется.

ага, вот так вот
зато хорошо мне теперь, отпустило... Сижу, гранат лопаю, хорошо))
А еще я сегодня надела сарафан в обтяжкупо фигуре, который перед беременностью покупала, и поехала в садик за дитем в строгом офисном наряде
В общем, как выяснилось, когда я думала, что я худая была, по факту вполне себе упитанная тетка

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

ты на работу вышла??

_________________

Доброе утро! За неделю минус 1 кг ровно (по факту на месте - пока не увижу не 74,5-76,5, а 73 не поверю, что худею))))))
8:30 - йогурт натур (3,5%) 220 гр + 2 горсти отрубей + стевия, кофе с мол.

_________________

хэллоу)
з: омлет,кофе,яблоко
вес стоит, но скоро в тренажерку)

_________________
Ich bin unzerstorbar!

У меня за неделю +600г. Я на этой неделе питалась без срывов, но полноценно ужинала, и старалась готовить на семью подешевле.

_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.

76,6, итого за неделю -400 

Уже пятница?
Не хочу взвешиваться, вчера был неправильный ужин и после него литра полтора воды.

_________________

 

_________________

в табличку вписалась, вес сегодня на месте, это нормально,хотя конечно,хочется минус. зато животика нет и объемы ощутимо уходят.

Доброе утро! Вчерашняя скумбрия даром не прошла, я отекшая и в плюсе, а поэтому сегодняшний вес считаю непоказательным и отчитываюсь в табличку вчерашним
Продолжаю правильно питаться, надеюсь, что вчреа было просто какое+то плохо объяснимое помутнение. Единственно, завтра у свекрови поминки проводим, а там - пироги-блины-картошка--лапша.... Я буду очень-очень стараться ничего не слопать неполезного

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Хвасталаст своими весами, а они сломались, то ли батарейка села буду взвешивать завтра, если дело в батарейке

з: яичница из 2-х яиц.кофе
на обед кур.грудка будет, ана ужин творог с отрубями

_________________
Мой номер 987-25-13О-75