беговая дорожка... похоже придецца взять

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Мой отчёт за 2 неделю.
Системы придерживаюсь почти без нарушений. Единственное, что лишнего позволяю, это чай с 1 сухофруктом на ночь. Если без него, то голова потом раскалывается.
Вес на сегодня 83 ровно.
На этой неделе начинаю ходить в бассейн. Надеюсь, не замёрзну. У кого-нибудь есть опыт посещения бассейна под открытом небом в это время года?

Уже писала, что сын со мной на этой системе. Он молодец, вообще без нарушений. Я его ещё и уговариваю съесть чего-нибудь вкусное , а он держится. Сегодня радостно прыгали утром - спокойно застегнулись брюки, которые уже полгода только втянув живот могли кое-как застегнуть. 

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

это который на монументе? сколько там сейчас стоит? и я хочу.

у меня 113,7 кг с 15 марта (или 13 или 14  где то так) минус 6,3кг.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Вера, мололец, что сына  подключила, вдвоем веселее, а я своего не могу уговорить ....ему б тоже не помешало горазд только мне напоминать"Мама, уже без 10 шесть, тебе 10 минут осталось , чтобы покушать" 
Мой отчет: вес 75,0
После 6 не ем, пью зеленый чай, из спорта- гимнастика дома, и по воскресеньям - бассейн.. В субботу 74,8 было, но за воскр наела(((

Венера, вот это результат!

А бассейн, да, на Монументе. В прошлом году ходили до октября, а сейчас чего-то решиться не могу, психологически страшно
Я только стоимость клубной карты узнавала, хотим каждый вечер ходить - 3200 вроде бы. И абонемент есть, от 150 за занятие для взрослого получается.

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

страшно в первый раз. а потом пойдет. А я могу тока до 6 вечера, пока есть кому с ребенком посидеть.
Я там была на "экскурсии", а так хочется.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Он давно просился на диету, я не разрешаю, вредно это, особенно в детском возрасте. Предложила за компанию на эту систему. Утром печеньки  ест,аж урчит от удовольствия.)))



А я только после 9 вечера могу((((

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

Всем доброго понедельника!

От пятницы +, но от прошлого отчета - 1кг
В выхи питалась нормально, из физ нагрузки только бытовые заботы.

***************
Девочки, кто еще не внес денежку за апрель, прошу это сделать. И кто не отчитывался на прошлой, тоже всех жду.

У меня в пятницу было МЕГАНАРУШЕНИЕ и как результат о5 71
Даже торт ела, хотя я их в принципе никогда не любила
На этой неделе исправлюсь
З/п не дали, как дадут сразу переведу деньги, без з/п за то худеется легче, просто не на что купить вредности)))

_________________
8-927-08-55-08-3

Отчет кратко.
Уже вторую неделю нарушаю все возможные и невозможным правила.единственное старалась не есть после 18ч,но в выходные отличилась и ела.
у меня ребенок болеет и мы по больницам уже 2неделю ездим,уезжаем после завтрака и приезжаем после 18ч,поэтому ем где-то в кафе,которые оказываются по пути из одной больницы в другую.
И на фоне стресс у меня всегда вес увеличивается.
Итог
Был сначала -1кг,и вроде держался вес,но сегодня
К первоначальному весу +800гр,а к новому весу получается+1,8
Может ошибка какая с весами,по вещам вроде даже немного- сдулась,а  по весам-разделась.

Можно взять недельные перерыв?мне надо с сыном завершить обследование.надеюсь теперь уже пойдет на востановление и я войду в свой режим.

_________________

Юля, конечно же можно!!! только не теряйся

у меня тоже обстановочка не айс, я стараюсь, держусь пока

Аня, выходные - зло! Я давно это заметила! Ты сейчас постарайся прям правильно-правильно питаться, овощей добавь побольше, воды-чая зеленого пей. Все вернется в норму. Это у тебя не жир
Про зп поняла, сама такая же

в выходные некогда есть, в пятницу вечером наелась вот просто всего, что можно себе представить и мяса под шоколадом и рыбы всякой и сыров и Свеклин торт, пол кусочка Хотя и плясала сильно не помогло

_________________
8-927-08-55-08-3

и у меня 113,7 с 12 марта -6,3

_________________

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

аа и..возьми.

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

ну и я с этой даты тогда буду считаться
крошка а тебя рост какой?

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

я сеня решила ужесточить к себе требования)
час йоги уже отработала) спина говорит спасибо)
щаз пообедаю и пойду час ходить
потом обруч надо покрутить))
ну и никаких нарушений хотя б неделю попробовать

_________________
★+796IO4IOI23★

Девы, глядим!!! И после 18 -00 ничего не едим)))

Мой отчет:
За прошедшую неделю опять минус 500 грамм. Уже третью неделю подряд. Медленно, но верно. Особо не нарушала, после 18.00 не ела, физ нагрузка: ходьба каждый день 7-8 км.

_________________

Вот ведь как надо себя не любить!

_________________