Ну вот я и поужинала - 2 сол.огурца, жареная картошка, яблоко, чай. Хочу еще апельсинку слопать. Да, в течение дня было 6 конфеток коркунов. Но зато я в обед отказалась от спиртного и фуршета.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 04 май 2010, 21:41
Участий в СП:41
Сообщения: 454 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 5
Мамам мальчиков посвящается:))
Мама шла купить себе новенькую шубку, и ажурное бельё, и на выход юбку, и излюбленный парфюм, и колье на шею, - ну, и что придёт на ум из галантереи...
Еле добралась домой, волоча пакеты. В них лежали - бог ты мой! - меч, два пистолета, и хоккейные коньки, и футбольный мячик... Потому что у нее есть любимый мальчик!
Зарегистрирован: 04 май 2010, 21:41
Участий в СП:41
Сообщения: 454 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 5
посмеемся?
Муж и жена делают новый пароль для компа. Муж набирает ,,Мойчлен!", жена падает на пол от смеха, потому что компьютер выдает - Ошибка: слишком короткий!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Mira писал(а):
а-а-а, буду равняться на тебя)) А ты наешься кефиром на ужин? Я вот вчера поняла, что ужин должен быть сытным для меня (или просто мне белок нужен) - сделала себе салатик из огурцов с капустой и зеленью. Съела тарелку. Съела вторую! Блин,есть хочется!, пришлось яйцо быстро сварить
тогда тебе пока лучше на ужин белок есть) рыбу, мясо, курицу, творог и тп) он дольше переваривается и ты сытнее себя чувствуешь.
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Участий в СП:264
Сообщения: 3112 Откуда: Уфа, к/т Искра
Баллы репутации: 29
MysTery писал(а):
всем привет! отчет за вчера: Сегодня: вес 59 (+400гр. думаю из-за месячных, из-за них же и разбитая какая-то, все болит с головы до ног в прямом смысле) з - цикорий с м/с, каша овсяная с отрубями на воде, яйцо, кусочек сыра о - спагетти с фаршем, чай перекус - яблоко у - гречневый суп с индейкой и салат из красной капусты [/s]
часов в 8 наелась палочек кукурузных в белой глазури не могу хочу сладкого, надеюсь через пару дней уже пройдет это +еще стакан кефира
Привет! Народ спит или ест? з - кофе, бутер с сыром, бутер с мясом п - мандарин тренировка (не очень хорошая, т.к. ходила с мелким) о - борщ без мяса и картошки, 2 бутера с икрой мойвы, чай и 1 палочка пастилы п - яблоко или банан у - пицца, салат зимний
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Я не могу без хлеба, поэтому и не исключаю его никогда, но употребляю разумными порциями. Км всякий и ржаной и белый. По утрам очень булочки сдобные люблю. Но на другие сладости (торты и пирожные) я не падкая. Шоколад мне вообще безразличен.
Мы едим только черный (ржаной) хлеб. Булки и белый хлеб в нашем доме - большая редкость. Вообще, обычно, у меня за день всего 2 куска хлеба. Но т.к. борщ был постный, то чтобы несться добавила пару бутеров.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 23:08
Участий в СП:2
Сообщения: 10665 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 4
Сегодня: з-каша рисовая молочная 2 ст. ложки о-суп гречневый 200гр. с фрикадельками. у-индейка с овощами 200 гр, потушила в сковородке без масла вообще. Все на сегодня трапезы закончились.
_________________ Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
У меня сегодня 64,9 (-0,4). 9-00: овсяная каша на воде с курагой 12-00: лосось с паровыми овощами в икее, два мазарина и чай 15-00: две ложки овсяной каши, стакан ряженки, кусочек сыра 16-00: немного фетуччини с лайт-версией цезаря (пекинская капуста и тертый сыр) 18-00: апельсин, киви, 5 штучек чернослива 19-00: две маленькие отварные куриные голени без кожи.
Девочки, вот скажите мне, вы бутерброды едите с каким хлебом? и вообще можно хлеб? Я его исключила полностью.
я хлеб сама пеку, в хлебопечке, или ржаной, или цельнозерновой, или из муки 2 сорта (она почти как цельнозерновая)... Белый хлеб не ем. Везде пишут, что хлеб можно и нужно, витамины группы В, но только не белый, а цельнозерновой, в белом ничего нет, кроме пустых калорий((
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
bluma писал(а):
Ну как вот ты так много съела и скинула за день 400гр. ? Для меня это много то, что ты перечислила Научи а пьешь сколько? воды?
1) Мы еще на ГВ, причем почти полном до сих пор 2) Хороший обмен веществ, видимо 3) Я не сокращала кол-во потребляемой пищи, а просто упорядочиваю питание. Это опять-таки нормализует ОВ.
Я умница))))
Я каждый день взвешиваюсь.
