Отчет З- чашка лесной ягоды, творог со сгущенкой, кофе с молоком О- салат из овощей, отвар картошка и сало соленое пару кусочков покачала пресс и ноги У- наверное творог Сил от жары совсем нет
Не совсем о похудении, но тема близка - о красоте. Сходила на консультацию к косметологу. Она сказала, что мне убрать носогубные складки и морщины между бровями (из-за плохого зрения они - это что-то) будет стоить 16 тыщ. рублей. И год я буду ходить моложе лет на 5-7. Вот и думаю теперь - а хочу ли я тратить такую сумму.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
Наталка писал(а):
Не совсем о похудении, но тема близка - о красоте. Сходила на консультацию к косметологу. Она сказала, что мне убрать носогубные складки и морщины между бровями (из-за плохого зрения они - это что-то) будет стоить 16 тыщ. рублей. И год я буду ходить моложе лет на 5-7. Вот и думаю теперь - а хочу ли я тратить такую сумму.
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199
Баллы репутации: 22
сегодня оторвалась по полной программе купила коржи, смазала кармаскалинской сгущенкой посыпала грецкими орехами и..... при помощи сына схрямкала тортик ляпотаааа
Всем - добрый вечер. Наконец я дома. День был сумбурный и еда - тоже. з -кофе, оладьи с сыром, кур.ветчиной и икрой мойвы п - кофе, 1 кус. рулета о- окрошка на кефире, 3 шт. деревенских огурца, 4 кусочка вкуснейшего деревенского хлеба, 3 блина и... пиво 3 глотка (вообще-то я его пью). у - персик, нектарин и много воды.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Цитата: женева от 07.07.2011, 14:45:03 ...другая за год со 100 дошла до 60кг. ...
а вот об этом хотелось бы подробностей в марафонской теме О подруге подробнее. Так как электронных весов не было,взвешивали перед процессом похудания ее на двух механических весах. На одних она была 104кг,на других 101кг. Телосложение - типичная груша, вся масса находилась внизу. Верх был 58-60размер,про них - неизвестно,по крайней мере брюк на ней никогда не было. Мы с ней одновременно пошли на курсы похудания, которые проходили в течение 3ночей. Надо сказать,что подруга - очень внушаемая девушка и на сеансе вхождения в трансовое состояние добросовестно спала в отличие от меня. Нам был определен коридор в рационе, мы обе добросовестно его соблюдали и вели пищевые дневники c графиками. Ограничений по выбору продуктов или времени не было,только подсчет калорий с ежедневным взвешиванием и самомассажем хотя бы в течение 5 минут проблемных зон. Подруга постоянно проводила самомассаж и еще дополнительно у массажистов всего тела. В первые 3 месяца сброс веса у нас обеих был одинаковый - 13 кг.,счаcтью нашему не было предела. Затем мы прошли дополнительный поддерживающий сеанс с холотропным дыханием,иглоукалывание ( уши и руки) и получили по одной серьге на ухо. Я остановилась в своем развитии ,а Света продолжила дальше. Каждые 3 месяца она посещала поддерживающие сеансы,вела дневники и в итоге сбросила 40 кг. Надо сказать,что в отличие от меня мясо и сладкоежки в ее рационе почти всегда был творог,ягоды и крепкий черный чай с травами ,из спиртного - исключительно водка. Фигура ее так и осталась грушевидного типа,только верх теперь - 46 размер,низ примерно 50-52. Грудь практическа усохла ,красиво выглядит лишь в упакованном виде. После такого стремительного вброса веса сердобольные соседки участливо интересовались диагнозом ее заболевания ,так как лицо было все в морщинах и болезненно- старческого вида. Она сделала пластическую операцию по подтяжке кожи лица и кажется шеи,сильно помолодела и глаза у нее стали "лисьими". Хирурги ей сказали,что это временно,позже уголки глаз опустятся и примут первоначальный вид. Возможно,мы привыкли к ее новому виду и акцент на лисьи глаза уже не делаем или же они действительно опустились. С тех пор прошло около 10 лет. Периодически особенно после отпуска на юге или от стресса у нее бывает привес от 2 до 5 кг,с которыми она сразу же борется по вышеуказанному образу: подсчет калорий и дневник. Рацион ее прежний : 200-300 гр.натурального зерненого деревенского творога с небольшим количеством свежих или замороженных ягод,чай и витамины. За компанию может съесть четвертинку пирожка и все - больше не хочет. Она очень красивая женщина,фото к сожалению не могу разместить без ее разрешения. Но история правдивая и я свидетель.
А я сегодня забила на все ограничения и устроила праздник живота. Присутствовали: з - кофе, оладьи с сыром, кур.ветчиной и икрой мойвы, п - кофе, рулет сладкий магазинный 2 кус., персик, яблоко о - большая порция тушеных овощей с фаршем, белое вино 200 гр, огурец п- мороженое шоколадное(сто лет уже не ела)-150 гр., 2 персика у - 2 порции окрошки на кефире, кофе, пастила, сухофруктов 5 шт.
Интересно, я завтра в одежду влезу?
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
Наталка писал(а):
Ирина, с ногами - непонятки. Вообще судороги у меня уже давно. В беременность вообще ночью чуть ли не каждый день сводило. Сейчас вот, похоже, когда мыщцу перенапрягаю или большую нагрузку даю. Варикоза (во всяком случае явного) на ногах у меня нет. Есть варикоз таза, но это немного другое. Насколько я помню - судороги еще бывают от недостатка какого-то витамина. С тренером своим разговаривала на эту тему. Она толком ничего не сказала, только то, что у нее на занятиях бывают случаи и более серьезных судорог (поэтому они с большой осторожностью берут женщин в возрасте после 40 лет). А на здоровье я вообще не жалуюсь. Ни в весе 62 кг, ни в весе 77 кг - не мешает мне он.
рыбу в рацион надо добавить ...моей подруге женскийврач посоветовала
пару кусочков
купила коржи, смазала кармаскалинской сгущенкой 
посыпала грецкими орехами и..... при помощи сына схрямкала тортик 
ляпотаааа 
так что привес будет завтра 
ты не так уж много себе позволила съесть вредных продуктов для фигуры 
...моей подруге 
ты вернулась? 
Как отдохнула?