Вес в течении дня может меняться до 2кг как в большую сторону так и в меньшую сторону.
Что понять средний вес, взвешивайтесь 1 раз в неделю с утра, натощак после похода в туалет. Это будет самый правильный вес. А так хачем расстраиваться (у кого то привес, у кого наоборот) а тут раз в неделю будете видеть РЕЗУЛЬТАТ!!! приятно будет

Про отеки. как вы пьете воду?
Сколько потребляете сладкого и соленого за день?

_________________
ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619

Мои закупки:

СП СТИЛЬные сумки, визитницы, кошельки, ранцы, НИЗКИЕ цены Сбор заказов.
СП Обувной ШОК. Мировые бренды.  Сбор заказов.

девочки вы сколько воды пьете? я чото тоже отекаю после воды...

сладкого почти не ем, правда сегодня , 1 раз за месяц-утром кусочек торта.очень редко чай с одной ложкой сахара.все остальное не сахарю.выпечку и сдобу -не ем.
соленое, за прошедший период-1 раз селедка.
все.
остальное только в еде, но не пересаливаю.

_________________

а воду пьете как? глотками?
рекомендую пить "залпом". Тогда и в туалет будете бегать чаще)

_________________
ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619

Мои закупки:

СП СТИЛЬные сумки, визитницы, кошельки, ранцы, НИЗКИЕ цены Сбор заказов.
СП Обувной ШОК. Мировые бренды.  Сбор заказов.

Я стараюсь много  пить до ужина, потом если только очень хочется. Пока отёков нет.  Но я практически не солю для себя, может поэтому не удерживается надолго вода.
Сладкого много ем до 12, после только сухофрукты. Без сладкого умираю просто.

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

сейчас сижу вспонимаю. Я тоже пила только до 18.00. и очень много мне хотелось пить именно летом (май, июнь, июль) я даже с собой бутылку воды таскала. и выпивала ее очень быстро(
но воду пью залпом. если по чуть чуть пью, то раздуваюсь как шарик (мне кажется что я в себя ведро влила и она там держится, тяжело и ходить, и сидеть)

_________________
ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619

Мои закупки:

СП СТИЛЬные сумки, визитницы, кошельки, ранцы, НИЗКИЕ цены Сбор заказов.
СП Обувной ШОК. Мировые бренды.  Сбор заказов.

вот это про меня)) попробую залпом))

у меня головные боли начинаются, если я не пью. А если начинает болеть то воду залпом пью. быстро проходит.

_________________
ПО РАЗДАЧЕ ЗВОНИТЬ НА ДОМАШНИЙ. 267-9619

Мои закупки:

СП СТИЛЬные сумки, визитницы, кошельки, ранцы, НИЗКИЕ цены Сбор заказов.
СП Обувной ШОК. Мировые бренды.  Сбор заказов.

Все что быстро скидывается ушло у вас девочки. Может сейчас как у меня будет: 500 грамм в неделю! И если каждый день взвешиваться, то это убавление почти не заметно.

_________________

А почему никто про физ нагрузки не пишет? Не занимаетесь или просто не пишете? Питаемся все более-менее правильно.

_________________

Я сына вместе с собой на эту систему "посадила" . За 4 дня - 500гр.

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

У меня вся гимнастика пока только лёжа и очень медленно, для позвоночника. От неё не постройнеешь. Поэтому и не пишу  о ней.

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

У меня вчера:
З - 2 сосиски, чай с молоком и сахаром
О - карп с гречкой, чай с молоком
У - кофе с молоком, опять поздно обедала.
Из нагрузки: 7 км на дорожке. Но уже не бегаю, а просто очень быстро иду. Такая же мокрая слазию, как после бега.
Скрабирование и мумие. Меня муж скоро из дома выгонит с этим запахом.

_________________

Я воду пью почти по 2 литра в день (пишу в отчетах о еде) но после 19 стараюсь если захочется только глоточками. Отекать меньше стала. Залпом я всегда пила (так хоть  выпил стакан можно и забыть на время ) Физ нагрузки хорошей на этой неделе не было еще, а так дома между делом для меня это не считается. Завтра возобновлю пилатес.

Кто нибудь видит эффект от скраб-кофе? А на мумие я забила (не ругайте, дети ворчат хуже мужа да и самой неприятно )

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

че совсем вонючка да этот мумие?

тоже задумалась...не покупать может )

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704

у меня мумие в капсулах. пахнет, да. но я бы не сказала, что прям ужс-ужс

Можно же найти то средство, которое подходит. У меня на мумие аллергия, я им не могу пользоваться. Поэтому мажусь  другими средствами.

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

Паулина, а как дочка с пешими прогулками справлялась? Маленькая же совсем))

Я уже писала, что у меня после него ощущение, что от меня псиной несет + пометили меня эти самые псины. Очень неприятный запах.
Я мумие в оливковом масле растворяю. Если к запаху не привыкну поступлю по примеру Софи Марсо, которая пренебрегла всеми новинками косметической индустрии и просто втирала в кожу оливковое масло.

_________________