Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

завттрак - сосиска и кофе

название -  _vo!_

_________________
У каждого человека свои звезды

Начались будни. Отвезла орущего ребенка в садик, все таки  месяц расслаб ухи дал о себе знать, хотя вчера в садик активно собирался. Сегодня с утра все не так - носки не те, штаны не те, куртка не нужна, печенье 3 вида на выбор- ни одно не оказалось правильным(((. В довершении скандала - обнаружил, что пистолет забыт. 
И вот чтобы мне сейчас такого съесть, чтоб забытая и похудеть? Через пару часов марафон сос старшей, 

_________________
пишу с ашипками

Завтрак:-) кашка овсяная и чашечка чая: с ложкой меда-) когда встала-ложечка льняного масла:-) на тощак

Утром натощак вес 65.1. Вот 5.1 лииишние!!! На завтрак доела 4 блина вчерашних (не выкидывать же, больше не буду печь, пока не сброшу  ), и 5 разных конфет  Ну это того... на первый день... нельзя же так вот разу раз и все бросить! 
Девочки, кто сброосил по много кг, таааакие молодцы!!!!! 

_________________


Косметика Jane Iredale и Bielenda Professional

Кстати у меня тож вес 65,рост 169..

Не в тему конечно, но.. Мой сегодня ушел в белых тряпочных кедах в садик.. Лишь бы ушел уже и не ныл(( Надеюсь что наконец то войдем в номальный режим и есть ( и психовать) стану меньше..

_________________
Мои дети — самый мой успешный, важный, удачный проект и лучшее вложение!

и у меня))) 

_________________
Мой номер 987-25-13О-75

ну все стройнеем вместе:-):-):-):-) физ нагрузки бы еще добавить:-):-)

Я добавила, уже 3 или 4 раза сходила в "Максимум" это в черниковке) 2 раза в неделю, купила абонемент, чтобы был стимул не пропускать. Хотя 2 раза в неделю наверно мало?

_________________
Мой номер 987-25-13О-75

Ну тож конечно на лучшее надеюсь, хотя по натуре я не оптимист))))..
Он у нас вчера - позавчера в футболке ходил по улице ( недолго правда, из машины до магаза и тп) сегодня что- то не решилась я его в сандалиях на босу ногу и в шортах в садик отвести, думаю, не взяли бы моего ребзя там)))). И в группе то прохладно, а еще ведь прогулки.
По теме - иду пить чай и макароны есть, прочитала тут , что по миримановой до 12 можно все, так вот до 12 живу по миримановой там посмотрим))))

_________________
пишу с ашипками

хорошо....хотя бы 2 раза:-):-)

Всем привет! Я продолжаю с вами. Вес сегодня 70 ровно. Рост, если помните 170.

Всем доброго утра!
Я снова в марафоне, надеюсь, он пройдет успешнее, чем предыдущий
Вес с утра - 85,3, рост все тот же - 172, возраст стремительно приближается к 33 (через месяц уже )
Какое-то с утра раздражение бурлит внутри, хочется что-то разрушить, решила рушить не организм свой, пошла к старшему сыну в комнату, набрала мешок хлама, выбросила, стало чуток легче))
Даже не знаю, имеет ли смысл отчитываться по еде С утра то я бодренько пишу, а во второй половине дня у компа уже урывками, начинается какая-то суета, и дописывать отчет не получается
Но можно ведь попробовать?))
7.30 - кофе с мол, 3 ржаных криспа, помидорка, 45 гр сыра
10.00 - чай с мол, 100 гр творога+100 гр кефира+отруби

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

У меня начальный вес 74, рост 164см, обхват груди 100см. Цель 69кг и 48 размер одежды.


Я вчера с утра жарила блинчики, днем был суп в холодильнике. Достала мясо (баранину) размораживаться, чтоб сегодня взять на обед. Убиралась. Потом пошли с сыном на концерт в ДК, записываться на танцы. Потом зашли к бабушке, забрали дочь, домой пришли в 9 вечера. Бабушка тесто дала, я лепешки нажарила. Мясо обжарила, но потушить не успела. Да и мало получилось, нужен гарнир.


Сегодня с утра одну лепешку съела.
Обеда нет, думаю .
Зато будет вкусный ужин, и главное не нажраться вечером.
Первый день - неправильный.

_________________
Сыну 16 лет, дочке 14 лет.

Итак, начнем, для начала: вес 80 (а ведь летом 78 была), рост 180..
Завтрак-мед, кусочек булки с маслов
Обед будет беспорядочный, бутеры, салаты.. завтра из дома возьму что нибудь..

_________________
Бывший ник SHkatinka
Я-Катя, ко мне на ТЫ

Доброе утро!

не взвешивалась около месяца, побаивалась, что же мне покажут весы. но по весу все нормально - 60,2. рост  164.
вобщем у меня все как обычно  - нормальный вес и ненормальное пузо.

Вчера когда делала первый день ДМ - было заметно легче, чем когда впервые летом начинала. даже отжмания осилила, хотя это самое сложное для меня из первого уровня. и сегодня мышцы побаливают, но совсем слегонца. не как в первый раз.
видимо, те 15 дней полтора месяца назад не прошли совсем даром.

вспомнила про стакан теплой воды до завтрака. пью сижу. пока не завтракала.

эт я фривольно процитировала её  примерно суть такая, а точнее над в нете искать

_________________

о точно, теплая вода!!!
а у меня ненормальное питание, в течении могу не есть, но после 19 часов так  и тянет  че-нить скушать неположенное((( 

_________________
У каждого человека свои звезды

У меня на начало марафона вес 56, рост 165. Хотелось бы к зиме убрать жирок на боках и ляжках, подкачать ягодицы и живот и достигнуть веса 50 

Завтрак: 2 баранки, 2 печеньки и стакан грушевого сока 

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

у меня проблема в том что постоянно хожу перекусываю, в итоге когда приходит время нормального обеда, то мне есть не хочется....

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам